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 Tagebuch - noch ein wenig planlos
Foren-Beitrag von IBI im Thema Tagebuch - noch ein wenig planlos
am Gestern 19:25

Zitat von Lynda im Beitrag #748
ich spüre immer noch in mir einfach soviel Fassungslosigkeit, die mich oft wie erstarren lässt.

Kann ich nachvollziehen, Lynda.

Genau das könnte dich in die Erschöpfung bringen.
Weil du "nicht mehr gefasst" bist.
Und dieses Gefühl ist so gefährlich für dein Nervensystem, dass es denkt:
"Ah wir erstarren Lynda. Dazu zu spüren ist echt zu gefährlich und überwältigend für sie."
Ich mit meinem Schutzsystem "übernehme" und bewahre Lynda vor all dem....

Daher meine Empfehlung: Begleitung suchen, bevor es noch schlimmer wird mit der Erschöpfung.

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 Beseitigung Schlafdefizit und erneut auf Arbeitssuche
Foren-Beitrag von IBI im Thema Beseitigung Schlafdefizit und erneut auf Arbeitssuche
am Gestern 18:54

Zitat von Hatifa im Beitrag #58
Die Küche war nämlich nicht erst seit 2018, wie uns der Makler weisgemacht hatte, sondern bereits seit 2004 montiert! Ich hab beim Ausräumen die Rechnungen und Lieferscheine gefunden. Und die Küchenbauer haben alles schön mit Silikon abgedichtet. Das wurde aber als nicht von uns verursacht anerkannt.


Die hebst du hoffentlich auf Hatifa.
Belegte Falschaussagen können helfen, dass ihr nicht zahlen müsst, weil ihr den Fehler nicht verursacht habt. Sie werden versuchen, euer Geld zu behalten.

Ich würde ihnen schriftlich diese Notizen und Belege (Behalte eine Kopie für dich) morgen übergeben.

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 Sonntags "Ich Tue Mir Eine Stunde Etwas Gutes“ - Challenge
Foren-Beitrag von IBI im Thema Sonntags "Ich Tue Mir Eine Stunde Etwas Gutes“ - Challenge
am Gestern 18:47

Gitta,

ich würde perfekt durch für dich stimmig ersetzen.

Schön,zu lesen, dass du in kleinen Happchen leichter in die "ich tue mir gutes" Pause gelangen kannst.

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 Tagebuch - noch ein wenig planlos
Foren-Beitrag von IBI im Thema Tagebuch - noch ein wenig planlos
am Gestern 05:52

Lynda,

Traurigkeit über einige Verluste aus den letzten 18 Monaten, der du wenig Beachtung geschenkt hast, könnte sich auch bemerkbar machen. Drückst du sie immer und immer wieder weg, geht es auch in Richtung Depressionen.
Ob es Vitaminmangel könnte (Vitamin D, Eisen, Vitamin B12, und - fällt mir gerade nicht ein, Jennifer kennt die Liste besonders gut) findest du schnell heraus. Du nimmst welche und gehst in die Sonne. Kannst sie auch ärztlich checken lassen.

Deine Pausen und Freizeit finden derzeit in dem Haus statt, das du entrümpeln willst. Das erholsame Gefühl dazu bleibt wahrscheinlich aus. Obwohl ich keine Idee habe wie, könnte es hilfreich sein, dass du deine Strategie änderst, um dich diesem Gebäude zu befreien.
Die ursprüngliche Idee war im Frühling zum Verkauf ausschreiben (mit dem Wissen, dass vieles dazwischen kam und es aus diesem Grund zeitlich verschoben werden musste), hat dein Nervensystem irgendwie Frühling abgespeichert und sagst sich möglicherweise: jetzt bin ich dran.

Es könnten möglicherweise ein paar Therapieeinheiten hilfreich sein, bevor du "dauerkrank" ausfällst.

Weihnachten war bereits viel als du die Aufgaben von deinem Chef so viele Wochen übernommen hast.
Vergiss das nicht.

Schönen Sonntag.

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 Sonntags "Ich Tue Mir Eine Stunde Etwas Gutes“ - Challenge
Foren-Beitrag von IBI im Thema Sonntags "Ich Tue Mir Eine Stunde Etwas Gutes“ - Challenge
am 05.04.2025 19:54

Gitta, du willst sagen, du meine idee mit täglich 15 Minuten dir was gutes tun aufgegriffen?

Es geht leichter????

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 Projekt "Umzug", Phase I
Foren-Beitrag von IBI im Thema Projekt "Umzug", Phase I
am 05.04.2025 05:55

Robin,

huhu

@Robin

huhu

Seit 4 Wochen hast du keinen Beitrag getippt.
geht es dir gut?

Haben die Handwerker deine Wohnung besetzt?

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 outsourcing meines Lebens
Foren-Beitrag von IBI im Thema outsourcing meines Lebens
am 04.04.2025 20:25

Lynda,

da ich möglicherweise auf Reisen Geld verdienen muss, kann es sein, dass in dieser Hinsicht möglicherweise eine Ausrüstung oder Kleidung dafür benötige.

Das finanzielle Polster habe ich nicht.
Mein Partner darf es haben, er will das Wohnmobil kaufen.

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 Wie jetzt weiter?
Foren-Beitrag von IBI im Thema Wie jetzt weiter?
am 04.04.2025 20:17

Zitat von PeterM im Beitrag #17
Meint Ihr, ich sollte wegen dem Wasserschaden selbst einen Handwerker beauftragen; oder zumindest dann, wenn von Vermieter-/Hausmeister-/Gesundheitsamt ne gewisse Zeit nix kommt.


Die Kosten für einen Wasserschaden trägt normalerweise der Vermieter und der ist Auftraggeber.

Da du vermutlich vielleicht seit Jahren diesen Defekt kennst und nicht gemeldet hast, könnte es sein, dass sie dir einen Teil der Kosten übertragen wollen. - Erzähle also nicht, wie lange du diesen "schleichenden" Fehler kennst.

Geh davon aus, dass der Vermieter den Wasserschaden - es ist ja nicht nur die Stelle am wasserkasten, die Wände sind feucht und betroffen und anderes - bezahlen muss.

Und auch eine Firma, die du direkt beauftragen würdest, braucht Platz zum Arbeiten.....Sie müssen sich irgendwo hinknien können, Arbeitsmaterial abstellen und vielleicht ein Stück deiner Wand rausbrechen, damit sie den Wasserkasten tauschen können.....

Volle Mülltonnen im Keller- die beste Ausrede nicht anzufangen.
Viele bringen ihren Müll direkt zur Entsorgungsstelle.

Schwimmbad-Gefährten suchen, um soziale kontakte knüpfen....gute Idee, doch zum aktuellen Zeitpunkt - die beste Ablenkung, die du dir gegen aufräumen müssen ausdenken kannst.
Beim Aufräumen kommst du so sehr in Bewegung, dass du vorübergehend den Sport sein lassen kannst.

Sie werden den Wasserschaden beheben wollen. Sie werden Wege finden, um in deine Wohnung zu können.
Wie willst du dich vor diesen Menschen präsentieren? Welchen Eindruck willst du ihnen von dir vermitteln?

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 Wie jetzt weiter?
Foren-Beitrag von IBI im Thema Wie jetzt weiter?
am 04.04.2025 06:53

Zitat von PeterM im Beitrag #3
Im "Spülkasten" der Toilette - in die Mauer eingebaut - ist die Zuleitung zu dem Ventil, dass den Spülkasten nach Spülung wieder füllt, etwas undicht, d.h. es fließt ständig etwas Wasser in den Spülkasten aus der Wssserleitung nach. Vermutlich läuft das geringfügig ab in das Toilettenbecken. Jedenfalls füllt sich der Spülkasten höher als ursprünglich vorgesehen. Ich vermute nun, dass der Spülkasten (eigentlich ein Teil der Mauer) bei dem erhöhten Wasserstand nicht dicht ist. Bei mir kann ich nichts sehen von Wasserschaden, da unterhalb des Spülkastens Fliesen sind.


Wenn dir die Stelle bekannt ist, werden sie genau diese Stelle und alles rundherum reparieren wollen.
Ich kann gut verstehen, dass sie mit Polizei, Gesundheitsamt und Hausverwaltung anrücken, wenn die unteren Mieter den Schaden nun bemerken.
Der VERMIETER hat die Pflicht, das kurzfristig zu beheben. Denn Mietminderungen der Nachbarn will er wohl nicht tragen.

Wenn du deine Kooperation verweigerst, werden sie möglicherweise diese Kosten auf dich abwälzen. (Ob das rechtlich geht, weiss ich nicht, aber wäre ich Vermieter würde ich es versuchen, wenn sozusagen "unterlassene Hilfeleistung" durch die Polizei bestätigt vorliegt)

Mit deinen Depressionen im Gepäck wirst du dich wohl aufraffen müssen, all den Müll wegzuschaffen, der bis zu dem Weg führt - Bad komplett leer, Wege zum Bad leer und ggf. Küche, wenn deren Abfluss auf der Rückseite vom Bad liegt.

Falls du dich nicht aufraffen kannst, werden sie möglicherweise jemanden beauftragen und du darfst die Kosten tragen.
Ob in diesen Bereichen noch wichtige Dinge lagern, weisst du besser.
Diese finden und weit weg vom Bad und von der Küche deponieren.

Mir ist klar, dass viele Jahre einsamkeit, Depressionen und Vermüllung keine angenehme Kombination sind, um ins Tun zu kommen.
Dir bleibt nichts übrig als Kontakte aufzubauen.

Vielleicht kannst du Entmüller deiner Wahl beauftragen und findest ggf. finanzielle Unterstützung bei caritativen Einrichtungen. Allein diese Suche dauert an.

Falls das Gesundheitsamt kommt - die Polizei hat es angekündigt, also warte nicht lange auf sie - kann es sein, dass sie definieren, dass du nicht für dich sorgen kannst und in ein Heim musst.

Sorry, ich weiss, meine Informtionen und Gedanken verstärken deine ANGST und mit viel ANGST im SYSTEM freuen sich deine Depressionen, denn sie beschützen dich vor diesem überwältigenden Gefühl und lähmen dich zusätzlich.
Es handelt sich um dein LEBEN, deine LEBENSWEISE, deine "sichere" Behausung und du bist erwachsen.

Bist du erwachsen genug, um dich "gegen deine Depressionen" aufzulehnen und all die EXTREM unangenehmen Tätigkeiten anzugehen?

Willst du Wohnung behalten?
Willst du zwangsweise in ein Heim umgesiedelt werden (sicher weiss ich nicht, ob so was geschehen könnte, aber ich glaube, deine Wohnsituation wird definitiv dolle durchgeschüttelt werden)?

Was du willst und wieviel du dafür bereit bist zu tun, diese Entscheidung kann keine von uns dir abnehmen.
Die liegt bei dir.
DEin Leben, Deine Wohnsituation- Du wählst und entscheidest über dich!
Wenn dir jemand diese Wahl abnimmt, dann mit all den unangenehmen konsequenzen eines Hausbesitzers, von Behörden und anderen, die ihre VERANTWORTUNG gegenüber den anderen Mietern im Hause haben.

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 Wie fange ich an ?
Foren-Beitrag von IBI im Thema Wie fange ich an ?
am 03.04.2025 18:41

Bei schönem Wetter ist es möglich, manche Sammlungen im Garten zu sichten und entsorten....

Stell dir diese fürchterliche Mulde in den Garten....vielleicht motiviert dich das monstrum schneller auszusortieren, weil du wieder einen "schönen" Garten möchtest.

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 Sonntags "Ich Tue Mir Eine Stunde Etwas Gutes“ - Challenge
Foren-Beitrag von IBI im Thema Sonntags "Ich Tue Mir Eine Stunde Etwas Gutes“ - Challenge
am 03.04.2025 18:39

Hallo Gitta,

auch wenn du mit dir kämpfst....
es wird dir nicht leicht fallen, doch vielleicht hilft es, dir schriftlich bewusst zu machen: leider keine Zeit genommen.

Bei meiner morgens vor dem frühstück Challenge mache ich das auch: wenn ich es nicht gemacht habe, schreibe ich - keine zeit genommen
keine zeit gefunden

und das datum des nächsten tages ist dran.

vielleicht änderst du deine challenge ab.
Jeden tag tue ich mir für 15 Minuten was gutes (du kannst die 3 x 5 minuten genauso rechnen wie 3 x 15 minuten).

Ich denke, ich ahne welchen kampf du mit dir kämpfst....
ich kämpfe gerade anders herum: wie bereit bin ich auf "mir gutes tun" zu verzichten zu Gunsten der "muss erledigt" werden. nun ja, ich versuche mit mir zu verhandeln anstatt zu kämpfen.....

und in dem unangenehmen doch was angenehmes zu finden.

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 Sonntags "Ich Tue Mir Eine Stunde Etwas Gutes“ - Challenge
Foren-Beitrag von IBI im Thema Sonntags "Ich Tue Mir Eine Stunde Etwas Gutes“ - Challenge
am 03.04.2025 10:15

hey, hey, Gitta.....ist es meine Aufgabe, dich an die Sonntage zu erinnern??

Mein Gespür sagt mir, dass es wichtig ist, dass du hier deine "Bestätigung" für dein Vorhaben notierst.
Damit du dir die WERTSCHätzung für die WICHTIGKEIT von Gitta gibst.
Sonntags-Routinen bauen sich langsamer auf als tägliche Wiederholung von neuen Routinen.

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 Geht das?
Foren-Beitrag von IBI im Thema Geht das?
am 03.04.2025 10:10

Zitat von Sybille im Beitrag #511
Gesucht wird eine Lebensweise mit Arbeit, Sport, Hobbys, Freunden, sozialen Verpflichtungen *und* Haushalt, die dazu führt, dass ich regelmäßig noch Spielraum für das-was-so-anfällt habe.


Ich finde diese Beschreibung sehr stimmig, Sybille.

Und sie spricht mich an, weil ich mich gefühlt in einem ähnlichen Raum für meinen Lebensstil bewege.

Zitat von Sybille im Beitrag #511
Klingt irgendwie nach nem 48 Stunden Tag, wenn ich es so formuliere.
Aber es klingt nach nem Plan. Immerhin...

Stimmt. Das ist der Teil der scheinbar unmöglich wirkt. Zeitwahrnehmung ist nach Einsteins Erkenntnissen sehr relativ.

Ich glaube weiterhin jeden morgen an 6 unmögliche Dinge.
Auch, dass sich mein verwirrtes Zeitgefühl von einem 48 h Tag in einen normalen 24 h Tag verändern wird.

Beitrag
 Jahresendchallenge: vor dem frühstück 6 unmögliche Dinge gla...
Foren-Beitrag von IBI im Thema Jahresendchallenge: vor dem frühstück 6 unmögliche Dinge glauben
am 03.04.2025 09:22

Ich führe diese Challenge nun im fünften Monat.
Manchmal bin ich über meine eigenen Einträge erstaunt.
Einen davon teile ich:

Ich finde Sicherheit in einer aufgeräumten Wohnung!

Hallo. Woher kommt diese Aussage?
Schliesslich hat eine "aufgeräumte" Wohnung mich bisher mit der "Leere" so an meine innere Leere erinnert, dass ich mich kein bisschen sicher anfühlen konnte.

Entsteht allmählich eine innere Fülle, die ich (noch) nicht wirklich wahrnehmen kann, aber das Universum weiss bereits, dass ich auf dem Weg dahin bin?
Schliesslich habe ich heute diesen Satz notiert.

Beitrag
 outsourcing meines Lebens
Foren-Beitrag von IBI im Thema outsourcing meines Lebens
am 02.04.2025 22:37

Zitat von Lynda im Beitrag #772
Liebe @IBI, spannend ! Ein neuer Lebensabschnitt kann ja auch gut helfen, dass man ins Tun kommt und eine - wenn auch erstmal gedankliche - Ordnung entstehen kann.


Lynda, ich glaube es sind zwei gedankliche Aspekte.
Den, was ich nicht mehr brauche, wenn ich viel unterwegs bin....

Den, was ich unterwegs brauche und was ich vielleicht eines Tages noch besorgen muss, weil es fehlt (nebst dem Wohnmobil...)

Wer weiss, vielleicht gibt es auch andere Reiseideen, die bisher nicht auf dem Plan standen.....

Beitrag
 outsourcing meines Lebens
Foren-Beitrag von IBI im Thema outsourcing meines Lebens
am 02.04.2025 19:01

Nein, er hat kein Wohnmobil, weil er keines fahren darf.

Ich kann mir gut vorstellen, dass er bald eines kaufen wird.

Ja, ich muss arbeiten und idealerweise finde ich Wege das von unterwegs zu machen.
Stimmt.
Arbeiten für ungelernte finden oder so.....


All die überlegungen dienen auch dazu, herauszufinden, was ich in einer neuer Lebenssituation noch an Chaos brauche und was nicht.
Die Essensvorräte dürfen schwinden.....

Beitrag
 outsourcing meines Lebens
Foren-Beitrag von IBI im Thema outsourcing meines Lebens
am 02.04.2025 18:14

Ich habe kein Wohnmobil.
Wurde als Fahrerin eines solchen Gefährts auserkoren, weil mein Partner sein Motorrad fahren will.
Das darf ich nicht fahren.

Nichtsdestotrotz geht er dieses Jahr in Rente und ich darf überlegen, wie ich auf anderen Wegen als den mir bisher bekannten, Geld verdiene.

Für zwei oder drei Nächte kann ich in meinem Kombi schlafen.

Mein Partner ist eher der Minimalist von uns beiden.

Beitrag
 outsourcing meines Lebens
Foren-Beitrag von IBI im Thema outsourcing meines Lebens
am 02.04.2025 17:29

Was brauche ich nicht, wenn ich mein Leben zeitweise im Wohnmobil verbringe?
Was brauche ich nicht, wenn ich zeitweise mein Leben reisend lebe?

Was brauche ich, wenn ich das mache?

Ein paar Fragen, die mich seit einigen Tagen beschäftigen.

Wenn ich meinen Lebensstil ändern möchte, hat das mind. diese Konsequenzen.

Beitrag
 Gefühlschaos, Muster, Trigger und (zu-/ein-) ordnende Aspekte
Foren-Beitrag von IBI im Thema Gefühlschaos, Muster, Trigger und (zu-/ein-) ordnende Aspekte
am 02.04.2025 15:12

Neben dem Gefühlschaos rund um Angst,

sind Schuld- und Schamgefühle als nächstes auf meiner "Begegnungs-Liste".

Nicht auf der "Wegdrück-und Vermeidungsliste" - da waren sie aus sehr guten Gründen bereits lange.

Das sind ziemlich heftige Gefühle, insofern ist klar, dass das Nervensystem mit seinem eingebauten vor Gefahr schützenden Mechanismus der Blockade reagiert.
Schönen guten Tag, Blockade.....du bist schneller als ich mit meinem Willen etwas anders machen kann.....und manchmal lässt du mich anderes machen.....

Ich überlege, Meditationen zu den "Schamthemen" zu erschaffen und sie anders annehmen zu können, damit ich sie nicht immer unbewusst wegdrücken muss.

Beitrag
 outsourcing meines Lebens
Foren-Beitrag von IBI im Thema outsourcing meines Lebens
am 02.04.2025 15:07

Zitat von Mariechen im Beitrag #764
Darf ich mal fragen wovor ihr Angst habt ?
Sind das Ängste die mit dem Sammeln der Sachen zu tun haben und ihr habt Angst sie wegzugeben


Du darfst fragen oder auch Beiträge davor lesen.

Zitat von IBI im Beitrag #761
Loslassen macht Angst.
Der Gedanke macht Angst.


Zitat von Mariechen im Beitrag #764
Brauch sie vielleicht nochmal und habe kein Geld es neu zu kaufen

Ja, die kommt noch hinzu, wenn du eine Weile arbeitslos bist und jeder dir sagt, "Du passt nicht zu uns, obwohl dein Profil sehr interessant ist."

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