Hallo IBI

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Loslassen macht Angst.
Der Gedanke macht Angst.

Ich muss mein Leben vereinfachen. Das bedeutet einiges davon loszulassen.

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Hm, klein gefasste praktische Übungen können schon helfen, die Angst etwas abzubauen. Und man kann erstmal schauen, ob denn danach tatsächlich etwas Schlimmes passiert oder so.


Eine schöne, richtig strukturierte Auflistung. 😊 An so was arbeite ich noch für mich. Trotzdem habe ich mir so meine Gedanken zu Deiner Liste gemacht. Ich weiß nicht, ob das etwas hilft, ist aber zumindest ein Austausch.

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Bei all den Dingen, die mir Hobbys ermöglichen für die ich seit langem keine Zeit habe?

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Ich habe schon mal Hobby Utensilien komplett weggegeben, weil ich dachte, dieses Hobby hätte die hinterste Priorität. Über 10 Jahre später habe ich das Hobby dann doch nochmal neu ausprobiert. Und es war überhaupt kein großer Akt, mir dafür ein paar neue Utensilien anzuschaffen. Vielleicht war das auch besser so. Denn als ich danach in einer Keller Kiste doch noch ganz alte Utensilien dafür fand, habe ich sie dann doch nicht benutzen wollen. Denn an ihnen klebte die schlechte Erinnerung.

Und das oben Beschriebene habe ich nicht nur bei einem Hobby so gehandhabt. Bisher habe ich es nicht bereut, manches hat mir Angst gemacht und mich sorgenmäßig beschäftigt. Aber insgesamt war es für mich ein Gewinn, dieses Vorgehen.

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Bei all den Dingen, die aufgehoben werden müssen, um mögliche Belege für Rentenanträge und anderes zu haben?

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Hm, also ich hebe das schon auf von früher. Neueres kommt ja meist auf elektronischem Weg. Aber auch das könnte unter Umständen auch verloren gehen, wenn etwas mit dem/den Speichermedien passiert.

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Bei all den Dingen, die mich an meine positiven Erlebnisse erinnern dürfen, weil die "depressiven Phasen dazu beigetragen haben, dass ich all die Ressourcen gleichfalls darunter verbergen?

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Das sind bei mir (leider) gar nicht so viele Dinge. Also wenn ich „positive Erlebnisse“ streng fasse.

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Bei all den Dingen, die meinen beruflichen Weg dienlich sind und meine Wissensdatenbank bilden, auf die ich zurückgreifen kann?

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Das ist bei mir ein großer Knackpunkt. Aber hier habe ich jetzt beschlossen, das anzugehen.

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Bei all den Dingen, die mir eine sehr sehr sehr sehr grosse Auswahl an Wahlmöglichkeiten bieten?

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Hm, ich weiß nicht genau, was Du meinst. Aber das würde bei mir wahrscheinlich mit unter „Wissensdatenbank“ fallen.

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Bei all den Dingen, die meine Gesundheit unterstützen?

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Hmm, da habe ich gar nicht so viel. Ein paar Vitamin Tabletten, ein paar Fitness Helferlein (passen in eine Ecke). Hm, vielleicht sollte ich mehr auf meine Gesundheit achten? Aber wenn ich an meinen Seelenfrieden arbeite, soll sich das ja auch positiv auf meinen Stresslevel und damit auf meine Gesundheit auswirken.

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Bei meinen Pflanzen, die mich erden, die mir ein angenehmes Raumklima verschaffen?

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Ich habe auch in fast jedem Raum ein bis drei Pflanzen oder Blumen. Ich finde das für mich nicht zu viel. Wenn ich lange Urlaube machen würde, wäre das vielleicht hinderlich. Aber das ist zumindest im Moment nicht mein Ansinnen. Und ich tue die Pflanzen auch weg, wenn ich mal eine kaputt gepflegt habe oder ein Geschenk verblüht ist.

Darf ich mal fragen wovor ihr Angst habt ?
Sind das Ängste die mit dem Sammeln der Sachen zu tun haben und ihr habt Angst sie wegzugeben oder eher allgemeine Ängste wegen der allgemeinen Weltlage ?
Ich hatte bis zu meiner Erbschaft Angst Sachen wegzuwerfen, weil ich dachte ich Brauch sie vielleicht nochmal und habe kein Geld es neu zu kaufen . Da ich aber keine teuren Sachen habe ,ist diese Angst so gut wie weg. Denn eine Mülltüte ( ich hab Tüten gesammelt ) kann ich kaufen wenn ich mal eine brauche.