@Minimalist2025

Das Ausmisten ist genau der Klärungsprozess, durch den du erkennst, was du brauchst. Was dir wichtig ist und was nicht. Im Minimalismus wird nicht nur bei Messies davon ausgegangen, dass man das erstmal lernen muss und dass das ein Prozess ist. Manche Leute machen es andersrum und räumen *alles* weg und holen sich nach und nach zurück, was sie brauchen. Bis vor kurzem hat hier eine Frau geschrieben, die es schließlich so rum angegangen ist - Rica. Der Thread, in dem sie über ihre Erfahrungen berichtet hat, liegt im Minimalismus-Unterforum... Auf jeden Fall hat man so schneller erstmal einen minimalistischen Wohnbereich, wenn auch der Rest der Wohnung brutal zum Stauraum gemacht wird. Man muss dann halt entscheiden, wann man das alles abholen lassen will - am besten, ohne es nochmal anzusehen.

Mit dem Lattenrost - ich weiß nicht so recht. Das billigste und einfachste, um ein Lattenrost vom Boden zu kriegen, ist m.E. ein Bett. Bin ich aber irgendwie nicht scharf drauf. Und ich habe keine Lust, mir jetzt Möbel in die Wohnung zu schleppen, mit denen ich mich gar nicht Zuhause fühlen würde. Ich habe jetzt so einen Gleitschutz für Teppiche untergelegt, und der funktioniert hervorragend. Wenn Belüftung unter der Matratze sein muss, würde ich Bretter bevorzugen, weil mir ist das jetzt schon alles wackelig genug.

Und die Gewürze will ich ja grade *nicht* rausfiltern. Aber ich könnte die Augen offenhalten nach einem Edelstahltopf mit Ausguss. Oder jedenfalls einem, der eher schmal ist. Weil das Problem, dass ich keinen geeigneten Topf habe, besteht bei sämtlichen Heißgetränken.

Übrigens habe ich gar kein Problem, 6 oder 9 Kisten oder mehr vollzumachen mit Kram, den ich nicht ohne zu zögern auch gleich rausschmeißen kann. In der Küche sind zwei Stühle belegt mit Büchern, die ich gern behalten möchte, aber grade nicht weiß, wohin damit. Und im Wohnzimmer ist noch ein ganzes Regal voll, mehrere Kisten, ein Schrankfach, ein Stapel auf dem Sofa... Dazu Platten und CD's. Super Sache, wenn man das in der Wohnung zwischenlagern kann, statt es rauf und runter zu schleppen! Und wenn man dabei schon das eine oder andere Teil aussortieren kann, ist das ja auch fein.

Hi @Goofy ,

ich habe *auf* dem wegen Stromfresser und Ekelalarm außer Betrieb genommenem Kühlschrank (3 Jahre hatte ich keinen Strom, und danach habe ich mich noch ein Jahr lang nicht getraut, nachzusehen, was aus den Lebensmitteln geworden ist, die da drin waren, als der Strom abgestellt wurde) einen Messbecher stehen, der so breit ist wie eine kleine Schüssel und *alle* meine Tuben mit Tomatenmark stehen da drin. Das tolle daran: Seit die da drin stehen und nicht mehr überall hingeschoben werden, wo grade noch ein Spalt dafür frei ist, habe ich keine einzige Tube Tomatenmark mehr gekauft! Weil jetzt kann ich ja sehen, dass genug davon da ist.

@IBI @Minimalist2025

Vielen Dank, ihr Lieben! Geschlafen habe ich gut, aber alle Bewegungen, wenn ich wach bin, werden auf dem wabbeligen Ding zu sportlichen Übungen. Meine alte Matratze hat ja gar nicht mehr matratzt. Man konnte einfach drüber laufen. Und da die Matratze in einer Nische liegt, die man nur vom Fußende her betreten kann, muss man das auch. Links und rechts ist jetzt ein schmaler Streifen frei, und ich versuche darauf zu balancieren, denn wenn ich auf die Matratze trete, ist die wie ein weicher Flummi unter meinen Füßen. Und das ist vermutlich auch nicht gut für die Matratze, wenn man drauf läuft. Ich könnte sie etwas nach rechts rücken, dann kann ich links laufen und da kommt ja auch der Schrank hin und braucht Platz zum Öffnen der Türen. Aber wie balanciere ich dann meine Tasse auf den Nachttisch, der rechts steht? Es nützt nichts: Die 6 Kartons, die rechts zwischen Matratze und Bücherregal stehen, müssen da möglichst schnell weg. Dann kann der Nachttisch links von der Matratze stehen und ich habe dort einen einigermaßen breiten Weg, auf den sich auch die Schranktüren öffnen.

Die andere Errungenschaft von gestern beeindruckt mich fast mehr als die Matratze: Das geputzte Fenster ohne das kaputte Rollo! Ich hatte es ja jahrelang nicht mehr geputzt, weil die beiden schweren Matratzen davor lagen und es auch keinen Ort gab, wohin ich sie mal eben hätte zur Seite räumen können. Nun ist das Fenster wieder eine wirkliche Öffnung nach draußen... Ich finde das überraschend gar nicht mal so unangenehm im Rücken! Obwohl das nach Feng Shui total schlecht sein soll. Das einzige, was mich stört, ist, dass es zwischen den beiden Teilen vom Rückenpolster durch zieht. Ich hab das Styropor weggenommen, mit dem ich die Nische unter dem Fenster isoliert hatte. Zum Vorschein kam ein bisschen Schimmel. Hätte ich mir ja denken können! Wände müssen atmen können, und solche dilettantischen Isolierungen führen wirklich dazu, dass sich an der kalten Wand dahinter Kondenswasser bildet und nicht verdunsten kann. Nun überlege ich grade, das Styropor wieder davor zu machen und es im Frühling wieder abzumachen. Diese Nischen unterm Fenster sind die reinsten "Kältestrahler". Also die Matratze ist da unterm Fenster nicht so in der besten Position... So lange das Bücherregal nicht verschwunden ist, reicht aber der Platz rechts nicht, um ganz vom Fenster wegzukommen, und halb davor ist auch doof, weil da ja diese Nische ist und die Rückenpolster dann links plötzlich im leeren Raum stehen... Na, mir wird schon was einfallen!

Hallo IBI, ich hatte doch mal geschrieben, dass sich mein abendlicher Rotwein nicht mit dem Abnehmen verträgt, weil er nicht nur ganz schön Kalorien hat für etwas, was nicht satt macht, sondern auch noch die Naschlust triggert und die Fettverbrennung stoppt. Also hatte ich ihn durch meine Spezialmischung "Tee" mit Zimt, Pfeffer und Ingwer, Zitrone, bisschen Stevia und einem Schluck Aroniasaft oder "Heißer Holunder" aus dem Drogeriemarkt o.ä. ersetzt. Allerdings hat diese Mischung den Nachteil, dass man die Gewürze aufkochen muss, und die bleiben da auch drin. Nun benutze ich ja meinen Gaskocher nicht mehr, mit dem ich das Gebräu direkt im Edelstahlbecher zubereitet hab. Und ich habe keinen Topf mit Ausguß. Und auf dem Herd kann ich nicht in der kleinen Tasse kochen. Selbes Problem eigentlich wie mit dem Kaffee... Ich kann's nicht fassen: Es ist einfacher, einen Elektroherd durch einen Campingkocher zu ersetzen, als umgekehrt!!! 😯😯😯

Aber da ich nun echten Ökostrom hab, wäre es die reinste Umweltsünde, weiterhin Gaskartuschen zu verwenden, bei denen vermutlich die Herstellung der Metallkartusche mehr Strom verbraucht als das enthaltene Gas Energie liefert. Umweltfreundlich war mein Off-Grid-Leben nur dadurch, dass ich so *wenig* Energie verbraucht habe. Übrigens gilt das genauso auch für das Heizen mit Holz: Es entlässt nicht nur das im Holz gebundene CO² in die Luft, sondern auch Feinstaub und andere Sauereien. Aber dass ich nur dann und dort und so viel heize, wo ich es wirklich brauche, reißt es wieder raus. Bevor es Zentralheizungen gab, war es ganz normal, so sparsam zu heizen! Also damit übrigens auch in der Zeit, als dieses Haus gebaut wurde. Hier ist das Atmen der Wände zum Trockenhalten eingeplant, nicht das ständige Anheizen gegen die Feuchtigkeit. Also wenn nicht grade ein Riesenschwall Wasser durch die Decke kommt oder ich Wände mit Plastikkram ersticke, dann ist die Bude von Natur aus so trocken wie Sand. Weil die Wände bestehen aus Sand und Stein...
Das energiesparende Leben versuche ich nun auch mit Strom beizubehalten...

Jedenfalls, es waren nur 5 Monate ohne Alkohol und an meinem Geburtstag habe ich eine Ausnahme gemacht.

Hallo Minimalist2025, mit dem veganen Leben mache ich auch Ausnahmen. Zu Hause habe ich Pflanzenmilch im Kaffee, draußen habe ich es satt, mich darum zu bemühen oder den Kaffee schwarz zu trinken. Wenn Pflanzenmilch da ist, nehme ich sie natürlich. Aber an den meisten Orten, wo es Kaffee gibt, ist keine da. Eine Zeit lang hatte ich auch von veganen Käsesorten die Nase voll und habe mir so 1-2 mal im Monat stattdessen ein Stück Ziegenrolle gekauft. Oder eine Zeit lang mal Eier, weil ein bestimmter veganer Ernährungswissenschaftler meinte, viele westliche Menschen hätten durch das Leben unserer Vorfahren die Fähigkeit verloren, an sich nichtessentielle Nährstoffe, die in tierischen Lebensmitteln enthalten sind, selbst herzustellen. Ich dachte mir, das gilt besonders, wenn man erst Ü50 umstellt und vorher nicht mal vegetarisch gelebt hat. Aber da es mir insbesondere mit der eiweißreichen veganen-Low-Carb-Kost dermaßen prächtig ging, habe ich das mittlerweile für mich verworfen. Was meine Verdauung nicht ausstehen kann, ist das gute Bio-Vollkornschrot-Brot. Es ist super lecker, aber wenn ich es weglasse, verschwinden alle Beschwerden, die ich eine Zeit lang der veganen Ernährung zugeschrieben hatte.

(Ach ja: Ich weiß, dass man Hafermilchpulver mit sich rumtragen kann. Das habe ich eine Zeit lang gemacht. Aber das Zeug löst sich nur zögernd auf und gibt kaum Farbe und Geschmack ab.)

So, jetzt werde ich ein bisschen putzen und "einen Frosch essen"!
Ich bin grade sehr beeindruckt von Empfehlungen, was man morgens tun sollte.

"Samurai Matcha" empfiehlt auf YouTube:
* Die erste Stunde des Tages ganz allein mit sich zu verbringen.
* Eine kleine Runde Putzen als meditativer Workout, um munter zu werden für den Rest des Tages.

Und aus einem Buch habe ich den Tipp, die wichtigste und schwierigste Aufgabe morgens als erstes anzugehen ("Eat that Frog!").

Ich habe für mich daraus folgenden Ablauf gemacht:

- 1 Stunde Zeit für mich, inklusive Kaffeekochen und Zähneputzen, wenn es zeitlich eng wird. Habe mein altes Bullet-Journal wieder in Gebrauch genommen, weil ich mich mit keiner der digitalen Versionen anfreunden konnte und es perfekt in diese "Me-Time" passt, analog mit der Hand zu schreiben. Überhaupt liebe ich das irgendwie und stelle fest, dass ich viel leichter auch mal darin blättere, als in digitalen Notizbüchern auf dem Handy. Da schreibe ich immer bloß rein und später lese ich es gar nicht mehr!
- ¼ Stunde putzen. Plus Abwasch, wenn der zu machen ist. Aber eine Viertelstunde wirklich mal putzen! Und aufräumen? Eigentlich egal, ob putzen oder aufräumen, weil meist macht man an einem Ort beides zusammen.
- *Danach erst* fühle ich mich fit für den Frosch. Und wenn er nur darin besteht, zur Arbeit zu fahren, ist das völlig okay.

Aber heute ist frei, also Frosch-Time! 🐸

Hallo @Minimalist2025 ,

Zitat von Minimalist2025 im Beitrag #37

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Ich weiss wo die Dinge ihren Platz bekommen sollen. Aber das Problem ist, dass dort noch alles voll ist.

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P.S. @Anna1111

Also *ich* werde schon sauer von sowas. Stinksauer! Leider kommt es mir auch immer ganz stark so vor, als ob ich damit gegen soziale Regeln verstoße und das, was allgemein als Problem gesehen wird, dann meine wütende Reaktion ist und nicht der berechtigte Anlass. Selbst dann, wenn eigentlich alle einsehen, dass der Anlass berechtigt ist... Was allerdings in der beschriebenen Situation nicht der Fall war, obwohl es da auch ganz offensichtlich war. Ich habe ohnehin oft den Eindruck, dass die *wirklichen* sozialen Regeln andere sind als die man mir beigebracht hat, und dass sie total ungerecht sind. Z.B. wenn mir jemand stundenlang einen Vortrag hält über etwas, was mich nicht interessiert, dann bin *ich* unhöflich, wenn ich nicht so tue, als ob es mich interessiert. Und wenn *ich* jemanden stundenlang vollschwätze mit etwas, das ihn nicht interessiert, dann bin ich unhöflich, weil ich einfach keine Rücksicht auf seine oder ihre Interessen nehme.

Und dann bekomme ich auch noch eine Asperger-Diagnose und soll mir vorstellen: Wäre ich neurotypisch, dann würde ich das verstehen. Und weil ich's nicht verstehe, bin ich behindert! 🤣🤣🤣

@speicher°assel @Minimalist2025

Ich hab vor dem Wochenende zuletzt eingekauft (Donnerstag oder Freitag) und bin entschlossen, für den ganzen Rest des Jahres Aufbrauch-Party zu machen! Allerdings erlaube ich mir, am Freitag oder Samstag gezielt und mit Einkaufszettel Sachen nachzukaufen, die alle sind und die ich vermisse, wenn sie nicht da sind. Und ich erlaube mir, heute auswärts zu essen, weil ich bin heute unterwegs. Ansonsten aber: Ich mach' einfach mal einkaufsfrei und esse, was da ist. Bin bis jetzt immer noch bei Sachen, die ich ganz normal auch essen würde. Bis zu den exotischen Fundstücken müsste ich noch einige Wochen so weiterleben, aber da ist der Veganuary dazwischen... Da gibt's lauter interessante Dinge zu finden in den Supermärkten. Dann geht's halt vielleicht erst im Februar damit weiter. Aber ich hab jetzt jedenfalls endlich mal so richtig Lust drauf!

@Gitta

Das mit dem System sollte m.E. machbar sein, wenn die Dinge, die mensch* besitzt, auch die Dinge sind, die man* benutzt.

Bei bedrucktem Papier ist das natürlich besonders kompliziert... Theoretisch genauso, aber vieles lässt sich nicht mehr wiederbeschaffen. Und sich dafür zu entscheiden, sich mit einem Thema, das einen* interessiert, nicht mehr zu befassen, nur weil du* grade was anderes im Kopf hast, kommt mir einfach verkehrt vor. Trotzdem müssen wir* irgendwo eine Grenze setzen.

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* Ich freue mich über die vielen neuen Synonyme, die mir* erlauben, bei Wörtern, die sich auf alle* beziehen, nicht dauernd dasselbe Wort zu wiederholen, was, wie ich in der Schule gelernt hab, als Ausdrucksfehler gewertet wird! 😁😁😁

@Anna1111

Das wird doch keine Firma dadurch, dass du ein extra Konto eröffnest...! Und es ist ja auch nicht mehr nötig, wenn deine Schwester dir ihre Kontonummer gibt. Es geht allein darum, dass du nachweisen kannst, dass du ihr Geld aus den Verkäufen gibst. So wie du das bisherige Verfahren beschreibst, halte ich es für leicht möglich, dass sie dir am Ende, wenn alles weg ist, eine gewaltige Rechnung präsentiert!

@Lynda

Naja, Elektrosmog ist bei mir ein Grund, keine Metallbetten oder Federkernmatratzen zu wollen... Ich habe Bedenken, dass das als Antenne funktionieren könnte. 🤔

WLan will ich grade ganz abschaffen. Nur noch ein dicker Batzen mobile Daten und gut.