Rein seit letzten Mittwoch:
3 x Einkauf
1 Set aus 3 Edelstahlschüsseln mit Deckel
1 Schublade zum Hinstellen mit Platte obendrauf, schien mir immens nützlich
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5

Raus:
4 x Müll (Plaste, Papier, Kompost, Restmüll)
30 Teile zum Sozialladen (Blumen-Übertöpfe, CD's und DVD's mit Infokram)
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34

29 + 74 = 103

@Gitta

Faktisch mache ich mal dies, mal das. Aber nicht planmäßig, sondern ich merke halt, dass immer nur eine Sache vernünftig läuft und hab mich dran gewöhnt, den Fokus gelegentlich mal umzusteuern. 😁

Ich drücke dir die Daumen, viel Erfolg! 😘

Hallo @Gitta ,

viel Erfolg dabei! Über Berichte, wie es läuft, würde ich mich sehr freuen. Auch, weil ich weiß, dass Berichte beim Dranbleiben helfen. Aber auch, weil ich selbst morgens oft sehr motiviert aufwache und spätestens, wenn ich das Ausmaß all dessen, was zu tun ist, keine Lust mehr hab. Ich *weiß*, dass es helfen müsste, nicht alles auf einmal machen zu wollen, aber die Umsetzung fällt mir schwer.

Hallo IBI und wen es sonst noch interessiert,

gerade habe ich eine kurze Doku über Epigenetik geschaut. Ist auf Englisch, leider ohne deutsche Untertitel.

htt ps://you tu.be/n1Ew9jUCZLU?si=zpal9Q8ZdO5s9Pwr

Zum Finden, falls das Rausnehmen der zwei Leerzeichen wieder nicht klappt:
"BBC World Service Epigenetics:"

Im großen und ganzen bestätigt es deine Ansichten über Reversibilität von allem, was per Epigenetik in unsere Gene gekommen ist. Und ich denke mal, dass wir alle nicht wirklich wissen, wo die Grenze ist - aber wir können wissen, dass es eine geben muss. So verändern Menschen ja z.B. nicht alle halbe Jahr ihre Augenfarbe oder so.

Deine Rangehensweise, über Körperarbeit Traumafolgen quasi umschreiben zu wollen, finde ich gut.

Es regt mich bloß jedesmal auf, wenn du eigene Erfahrungen oder Empfindungen auf andere überträgst und dabei die des anderen gar nicht berücksichtigst. Z.B. habe ich nicht das Geringste gegen "wenn - dann" (siehe dein letztes Posting hier) und weiß von mir (und das ist bei sehr vielen Leuten so!), dass ich in einer aufgeräumten Umgebung deutlich handlungsfähiger bin. Von daher denke ich, für alle, die das von sich wissen, ist es vernünftig, das Chaos außen anzugehen - genauso, wie es für alle, die wissen, dass ihr Chaos außen ein Schutz ist vor inneren Angelegenheiten, es richtig ist, diese zuerst zu ordnen.

Ich habe sogar für mich herausgefunden, dass der Weg "von innen nach außen" besser funktioniert, allerdings meine ich damit, dass es mir hilft, erstmal Bereiche in (auch relative) Ordnung zu bringen, die ich nutze, um meine existentiellen Bedürfnisse zu befriedigen. Also z.B. für einen sauberen Schlafplatz sorgen, die Dusche benutzbar halten (und nicht etwa irgendwelchen Krempel dort stapeln, von dem man glaubt, dass man ihn irgendwann mal gebrauchen kann!), oder in der Küche dafür sorgen, dass man sich was zu essen machen kann. Wenn diese Alltagsdinge funktionieren, fühlt man sich nämlich gleich stärker und kompetenter und zufriedener mit sich und seiner Umgebung.

Es ist durchaus naheliegend für mich, bei dieser Erfahrung von "von innen nach außen erstmal angehen, was am meisten stört" auch Psychisches einzubeziehen.

Wochenbericht:

Rein:
2 x Einkauf
10 Zeitschriften und Broschüren (ich war wieder bei einer interessanten Veranstaltung, und insgesamt war der Samstag so anstrengend, dass mir am Sonntag alles weh tat). Die Sachen sind spannend und ich lese grade was davon, aber das ganze ist halt zu viel.
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12

Raus:
22 Bücher
1 kaputtes Rollo
--
23

11 + 122 = 133

@Minimalist2025

Super! Ich hab den Hintern auch endlich hochgekriegt... 😁

Das passiert:

htt ps://you tu.be/9ynnzJYwW3g?si=Smm5hybqv35lw9z0

(Kopieren, zwei Leerzeichen löschen, klickbar machen. Oder: YouTube-Suche nach "Postillion Chaos nicht ertragen".

Bin total k.o.. Wir haben auch noch vier Ladungen Wäsche zum Waschsalon geschleppt und wieder zurück, und nun muss ich das Bett noch wieder beziehen und kochen. 🤮

Heute war ein Sch*tag. Mit Ex2 gestritten, Ex mies gelaunt, weil er es hasst, früh aufzustehen und in Öffis unterwegs zu sein. Und ich frage mich, wieso ist mein Leben so? Wieso hänge ich mit Leuten rum, die wertschätzendes Verhalten irgendwie so gar nicht zeigen? Oooder... Liegt das an mir?

Hallo @Anna1111 ,

erstmal vielen herzlichen Dank für das Rezept von dem Kiwi-Likör! Leider mag ich das Aroma von Korn nicht. Ich überlege, es mal mit Wodka oder so zu probieren. Mein bevorzugtes hochprozentiges Getränk ist eindeutig Rum. Eventuell sogar das einzige, das mir überhaupt schmeckt außer Obstbrände. Auf jeden Fall ist mein "Rumtopf" überwiegend aus tiefgefrorenen Schwarzen Johannisbeeren auch mehr sowas wie ein Likör geworden, und nun bin ich ganz interessiert... Andererseits trinke ich sowas nicht oft pur, weil es halt süß ist.

Zitat von Anna1111 im Beitrag #1700

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Es ist aber ganz offensichtlich, dass ich mich, wenn ich keine Hilfe von Dritten bekomme, darauf einstellen muss, dass sie niemals ihre Sachen mitnimmt. Niemals.

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