Sonntags "Ich Tue Mir Eine Stunde Etwas Gutes“ - Challenge

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05.02.2025 20:38
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#41
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Zitat von Gitta im Beitrag #38
Das läuft ohne mein bewusstes Zutun zu irgendeinem Zeitpunkt los und wird immer schneller,


Ich schrieb: gelingt es dir BEVOR es schneller wird das mitzubekommen.....

Zitat von Gitta im Beitrag #40
"Du, das ist irrational, lass es bleiben.", ist wenig erfolgreich

Stimmt, das ist wenig erfolgreich......mitbekommen, INNE HALTEN, spüren wie es sich anfühlt, .....BEVOR es schneller wird.....

....und bis mensch die wahrnimmt und bemerkt, dauert es eine Weile......mit sich selber ist es extrem viel schwieriger als mit Begleitung, wenn jemand aktiv das muster beginnen kann in die länge zu dehnen, um diese BEVOR -sequenz mitzubekommen.


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Gestern 18:35
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Zitat von IBI im Beitrag #41
Ich schrieb: gelingt es dir BEVOR es schneller wird das mitzubekommen.....

Nee, eher nicht, fürchte ich. Das läuft dann los, wenn meine Kapazität an ihre Grenze kommt. Dann werden (wohl als nicht so wichtig betrachtete) kritische Hinterfragungen ausgeschaltet.


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Gestern 19:56
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Zitat von Gitta im Beitrag #42
Das läuft dann los, wenn meine Kapazität an ihre Grenze kommt.


Die Grenze darfst du erforschen.....


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vor 20 Minuten
avatar  Gitta
#44
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Zitat von IBI im Beitrag #43
Die Grenze darfst du erforschen.....

Nun, das ist der Fall, wenn...

1. ich bin sehr im Stress (den ich mir mit meinen Ängsten teilweise verstärke)
2. ich arbeite zu viel (weil Kollegen/innen krank o.ä.)
3. ich bin müde


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