Zitat von Lynda im Beitrag #89
die Offenheit für Anpassungen und Veränderungen, Verzweigungen und Neuerungen
Ja, Lynda. Ich stimme zu.
Danke für die Lockerheit als Gegenteil von "verbissen".
Mein Kopf bietet mir diese Worte selten an, wenn ich sie brauche. - ich weiss nicht, ob du gelesen hast, dass ich meine Steuererklärung abgegeben habe, und das Gefühl von Erleichterung oder Entlastung ist nicht entstanden. - wie kann ich dann zur Lockerheit gelangen?
ich vermute, es hat mit ADHS zu tun und dort in meinem Hirn eine wichtige Schaltzentrale leider "defekt" ist und viele Bewegungen zu Erleichterung, Lockerheit, Freude, Stolz auf Erreichtes etc. keine Verbindung zu mir haben. Das macht mich sehr traurig.
Ich kenne die Gefühle grundsätzlich, dennoch tauchen sie in wichtigen Momenten, in denen sie ihre beruhigende und erholsame Wirkung innerhalb des sympathischen Nervensystems zeigen müssten, leider nicht auf.
Zitat von Lynda im Beitrag #89
Es kommt mir bei Dir alles irgendwie starr vor.
Das ist so und das ist das, was sich bei mir teilweise verkörpert hat: Starrheit, die sich nicht lösen will. Ich erhalte von meinen Muskeln regelrecht Infos, dass sie sich einfach zusammenziehen, ohne dass es einen konkreten Grund dafür gibt.
Selbst im entspannten Zustand spannen sich manche Muskeln schmerzhaft an und zeigen mir, wie "er-starrt" ich stellenweise bin.
Starrheit vermittelt dem Körper HALT und Sicherheit.
Drum bin ich für jede meiner physischen Entladungen dankbar und probiere, meinen Körper umzubauen und habe einiges meiner Starrheit loslassen können.
Es gibt Fortschritte, die ich wahrnehme und die meine Physiotherapeutin erkennt. Ich erhalte von anderen Menschen ebenfalls Rückmeldung, dass sie mich viel ruhiger und resilienter als vor wenigen Monaten, erleben, obwohl ich im Moment über das Gegenteil hier schreibe.
Zitat von Lynda im Beitrag #89
herkömmliche Weg mit Klienten zu arbeiten
Der herkömmliche Weg der Werbung bereitet mir ANGST und Hochstress. Darin ist der TRIGGER enthalten.
Wenn ich mit Klienten herkömmlich arbeite, kann ich wie ein "Fels in der Brandung" sein und reichlich Sicherheit vermitteln und eine Ruhe ausstrahlen, die von euch sich keine vorstellen kann, weil ich vom Gegenteil schreibe.
Zitat von Lynda im Beitrag #89
Dir das schriftliche Formulieren schwer fällt, finde eine andere Lösung.
Mir fällt es schwer mich kurz zu fassen und noch schwerer Bilder in die Flyer zu integrieren.
Die Angst ist gross, dass ich mich zu nichts in der Lage fühle.
Beim Aussprechen eines Angebots ist es ähnlich. Ich bringe es nicht auf den Punkt.
Im Moment deckel ich die Angst mit einer frei verkäuflichen pflanzlichen Beruhigungssubstanz.
Das tut dem Hochstress gut und ich schlafe erholsamer.
Wie geschrieben: ich bin sehr sicher, dass diese Dauertrigger aus meiner sehr frühen Kindheit stammen.
Jeder Anteil, den ich mir bewusst machen kann, hilft, um meinem Nervensystem NEUES zu vermitteln, weil es weiss, dass im Garten und auf dem Sofa keine Gefahr droht und NUR ein Gedanke wirkt.
Dennoch findet es den Gedanken soooo bedrohlich, dass es gerade medikamentöse Unterstützung braucht.
Wie kann ich es anders ausdrücken:
Es gibt Phasen in der Traumaheilung, in denen mensch sozusagen die "alten" Ereignisse mit Bewusstheit durchlaufen muss, die nicht wirklich toll sind.
Ich vermute in der Phase zu sein, zu lernen wie ich diesen extremen Hochstress regulieren kann - wenn er sich denn je regulieren lässt bzw. meine Vermutung von ADHS zutrifft und genau in Richtung Lockerheit, Leichtigkeit, Freude, Spass etc. meine "Bindungsstörung" physisch vorhanden ist (was ich nicht hoffe und prüfen lassen werde).
An die Medikamente möchte ich nicht gebunden sein.
Nichtsdestotrotz, es schränkt mein soziales Miteinander in vielen Bereichen ein.
Es kostet mich regelmässig meine Stelle, weil meine "Verbissenheit und Starrheit" das Regiment in stressigen Situationen übernimmt, um mir den HALT und SICHERHEIT zu suggerieren.
Mein Körper kennt einige neue Versionen von HALT und SICHERHEIT, doch wenn dieser uralte Kindheitstrigger ausgelöst wird, reagiert er mit dem alten Schema von Starrheit, weil er das ins autonome Nervensystem eingelagert hat, auf das mit Bewusstheit kaum zugegriffen werden kann.
Es ist die TRAUMA-Wiederholungsschleife in meinem Leben und ich scheine mit ihr irgendwie leben zu müssen, weil sie sich nicht lösen möchte und ich sie nicht geerdet bekomme, egal wie sehr ich mich darum bemühe.
Das erzeugt zusätzlich ein hohes MASS an FRUST.
Auch nicht die angenehmsten Gefühle.
Keine Ahnung, ob ich mir daraus mental eine Suppe kochen kann um sie löffelweise zu verdauen, um den Hochstress zu erden und zu beruhigen?
Irgendwo gab es die Metapher über einen Elefanten und wie mensch ihn isst. Die finde ich gerade passend, um sie aus einem anderen Blickwinkel zu erweitern.
Ja, das Thema ist mein Elefant und ich vermute, es ist dasjenige, was mein inneres Chaos hervorgerufen hat und sich in meiner Wohnung ausdrückt.
Selbst wenn ich beim Rumpf beginnen würde, damit er optisch besser zu verstecken ist, lässt er sich von Portion zu Portion bis ich statt bin, essen. Und irgendwann wird einem dieselbe Art der Nahrung überdrüssig, weil ausschliesslich Elefantenfleisch essen zu einseitig für den Körper würde.
Beilagen wie Freude, Spass, Lockerheit, Spiel, Neugier, die habe ich glücklicherweise, würden ihn verdaulicher machen.
Ihn nicht alleine essen zu müssen, sondern Begleitpersonen zu haben, die einen mutig dran bleiben lassen diesen Elefanten zu essen und zu verdauen, würden die Situation erheblich erleichtern.
Achtung: ich habe absichtlich geschrieben, dass sie "nicht mitessen". Das können sie nicht! In Gesellschaft isst es sich dennoch angenehmer und leichter als ohne. Beim Verarbeiten, Zerkleinern, Zubereiten und Kochen eines Elefanten können Menschen helfen. Verspeisen und Verdauen, muss ich meinen Elefanten alleine, nicht in Einsamkeit, sondern in Gesellschaft.
TRAUMA-Arbeit an mir steht an oberster Stelle und das will finanziert werden.
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. Wenn Dir das schriftliche Formulieren schwer fällt, finde eine andere Lösung. Würde es Dir eigentlich auch schwerfallen, Dein Angebot an Klienten einfach mal in Deinen eigenen Worten auszusprechen?
