Hi Carry,

deine Antworten finde ich meist nützlich und hilfreich, und auch Missverständnisse sind dazu da, damit wir sie aus dem Weg räumen und den Umgang mit ihnen üben.
Gleichzeitig würde ich es begrüssen, wenn du deine eigenen Fortschritte zu diesem Thema ebenfalls weiter führst.

Viele Grüsse
Sonja

Natürlich kann jeder, der zu dem Thema etwas schreiben möchte, den das Thema ebenfalls betrifft, sich hier einbringen.

Hi Carry,

ja stimmt, der Inhalt des links hat was.

Mir ist gar nicht bewusst, wie sehr ich unter Stress stehe allein durch meine Themen, die mich aktuell begleiten.
Diejenigen, die aus dem Forum bekannt sind, sind nicht die einzigen.

Ich beschäftige mich deutlich mehr mit Achtsamkeit und mache bewusst Ruhepausen (habe das Gefühl ich kann den ganzen Tag ausruhen, wozu mein Beinbruch mich ja bereits gebracht hat) und dennoch reicht es nicht, weil die Themen deswegen nicht aus meinem Kopf verschwinden.

naja, dann kann ich ja weiterhin stolz sein, wenn die waage mir jeden Tag die selbe Ziffer anzeigt und nicht nach oben steigt...

vg
sonja

Hallo zusammen,

nebst dem Thema Stress habe ich zwei weiter Themen aufgedeckt, die ich umstellen sollte.

auf der einen Seite scheine ich definitiv zu viel Fett zu mir zu nehmen, was einen hohen Anteil von Kalorien ausmacht, die ich nicht zwingend brauche und auf der anderen Seite habe ich gestern gehört, dass der Alkohol, wenn man abends reichlich trinkt, die Fettverbrennung verhindert.

mein Fokus liegt auf dem ersten Teil. Nur weil ich den Alkohol erwähne, heisst das nicht, dass ich jeden Abend 2 Bier zu mir nehme oder anderes.

Viele Grüsse
Sonja