Guten Morgen, @Rica und alle,
Zitat von Rica im Beitrag #37
Was meine heimliche Theorie stützt: Es ist nicht so wichtig, was mensch isst, sondern wie viel.
Ich fand gestern ein Video, das besagte, dass es auch für diese Theorie Studien gibt, die das in Bezug auf Diabetes eindeutig belegen. Allerdings finde ich es viel einfacher, mit einer gesunden Ernährung nicht zu viel zu essen. Und man muss ja auch, wenn man *auf Dauer* weniger Kalorien isst, trotzdem auf seine Nährstoffe kommen.
Für mich ist wichtiger, wie es mir geht, als wie meine Wohnung aussieht. Aber ich finde das auch ein falsches "entweder/oder". Wenn es mir gut geht, kann ich mich auch mit deutlich weniger Quälerei um die Wohnung kümmern.
Gestern Abend gab's bei mir den letzten zweifelhaften Gummi-Flatschen mit buntem Salat. Einfach von allem, was da war und zum roh essen geeignet, was geschnippelt und ein bisschen von dem leckeren Balsámico-Dressing drüber, das ich nicht ausgemistet hab, obwohl es voller Zucker ist.
Apropos: Mit Zucker folge ich tatsächlich der Regel, dass gelegentlich ein bisschen davon für mich okay ist. Weil ich kann es auch bei gelegentlich und dem bisschen belassen. Mit Brot kann ich das nicht.
