oh ha,
ich höre gerade einen podcast...und der bringt mich darauf....dieses Muster sowohl das Herabsetzen anderer durch Kritik und Fehleraufzeigung....als auch mich erniedrigt fühlen, wenn meine - gefühlt unveränderlichen - Fehler auf mich durch Kritik geworfen werden....

beide Muster sind Seiten der SCHAM-SCHULD-Medaille

die finde ich innerhalb der Traumaarbeit am schwierigsten von vielen Themen zu trennen.
Schuld von Verantwortung zu trennen beispielsweise....

Da war ich kürzlich schon mal....ja, es ist normal, das die Themen öfter auftauchen...

also, warum schämen sich andere Menschen mit weniger Verantwortungsgefühl als ich nicht ihr Angebot zu präsentieren, während meine Scham mich mächtig daran hindert, weil darin gleichzeitig eine uralte Bedrohung und GEfahr drin lauert?

Die Frage ist angenehmer....die Gedanken....ich bin nichts wert...tauchen mit dieser Fragestellung weniger intensiv auf. es ist leichter sie zu spüren.

In dem Fall gibt mir der Podcast den wichtigen Impuls mitzubekommen, dass diese Muster mit Scham einhergehen.
Dysfunktionale Scham ist schmerzhaft.
Mein autonomes Nervensystem ist gut darin, mich vor jeglichem Schmerz zu beschützen.
Leider sind die autonomen Systeme unbewusst....es braucht von aussen eine Info, die Bewusstheit ermöglicht.

Ich hatte gestern die Gelegenheit die Muster in einer Gruppe zu erörtern. Nicht tiefgreifend, dazu war die Zeit nicht da.
Es waren viele mir unbekannte Menschen dabei. Dennoch war eine Atomsphäre da, in der darüber gesprochen werden konnte.

Wie festgestellt:
Manchmal reagieren wir so als wollen wir uns mächtiger machen als andere. (MACHT über)
Manchmal reagieren wir so als machen wir uns kleiner als andere. (MACHT unter)
In all den existierenden Hierarchien ein ständiges hin und her....ich bin vielleicht Chef und ich habe einen Vorgesetzten.....
auf Augenhöhe agieren zu können, wäre ein mögliches Ziel.

Ich gehe mal wieder zurück in die Kindheitsvergangenheit:
Ein Baby schreit und hat Bedürfnisse.....es ist physisch abhängig von den Eltern.. reagieren sie auf das schreien oder nicht....die Eltern haben die MACHT über das Baby.
Und dieses MACHTgefüge - je nach dem wie die Eltern es gestalten und wie die Bereitschaft da ist dem Kind mehr und mehr SelbsterMÄCHTigung zu gewähren - dauert in der REgel bis zum Zeitpunkt des Auszuges.

Ein Muster, das - ob nun traumatisiert oder nicht - jeder Mensch aufgrund des "natürlichen" Gefüges zwischen Eltern und Kind grundlegend erlebt.
Wie geschrieben....die Qualität wie die Eltern den Kindern zeigen mit der eigenen MACHT umgehen zu lernen und wie die Eltern ihre eigene MACHT den Kindern gegenüber einsetzen, denn Grenzen dürfen Kinder unbedingt kennen lernen,
bewirkt einen wesentlichen Unterschied.
destruktives oder konstruktives MAchtgefüge....

bei mir war es das mehrheitlich destruktive Machtgefüge, in dem ich aufwuchs.
Ist es ein Wunder, dass ich meine Mühe damit habe?
Das Muster wurde extrem früh in mir installiert und mir vorgelebt.

Jedenfalls war es hilfreich zu hören, dass die meisten Menschen mit diesem Phänomen und die daraus entstandenen Verhaltensweisen ihre Mühe haben.

Zitat von Gitta im Beitrag #37

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Wenn darauf schon heftige Reaktionen vom Gegenüber kommen, weiß ich, dass ich darum in Zukunft lieber einen Bogen machen sollte.

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Zitat von Gitta im Beitrag #39

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Ich weiß nicht, ob wir dasselbe meinen, aber bei meinen Freunden/innen denke ich, es ist ihr Leben und ihre Freiheit, und da habe ich ihnen nicht reinzureden. Ich würde eben auch nicht wollen, dass mir jemand -auch gut meinend- reinredet. Sie sind erwachsen und wissen, was gut oder besser zum Beispiel für ihre Gesundheit wäre. Aber es ist ihr Leben, ihre Risiko-Kalkulation und ihre Ausgestaltung. Wenn sich etwas verbessern soll, müssen sie das sowieso selbst wollen.

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