Gitta, das Phänomen, das du bezüglich deiner Gedanken beschreibst, kenne ich grundsätzlich ähnlich.
Wobei, wenn du während des Putzens dich mit Gedanken beschäftigst, die das Putzen betrifft, passen die Themen zusammen.
Oder denkst du beispielsweise ans Kochen und daran, dass du den Kochtopf dafür vorher noch reinigen musst? Die Themen würden indirekt zueinander passen.
Gleichzeitig bist du nicht ganz bei der Sache, in dem Sinn wie du es beschrieben hast....die "Putz-Gedanken" tragen dazu bei, dass du dich nicht achtsam auf die eigentliche Tätigkeit ausrichten kannst.

Wenn ich "du" schreibe, gilt es bei einigen Tätigkeiten ähnlich für mich.


Ich bin genervt von meinen eigenen Gedanken. Und davon, dass es beruhigend wirken kann, wenn ich Verständnis für andere aufbringe....
Den Grundgedanken dahinter kann ich nachvollziehen.

Gleichzeitig fällt es mir unheimlich schwer, Verständnis aufzubringen und andauernd meine Bedürfnisse in den Hintergrund schieben zu müssen, die Energie in die Erfüllung meiner Bedürfnisse nicht wirklich investieren zu können, weil ich für andere Verständnis aufbringen "soll". Weil es von AUSSEN diese Art Erwartungshaltung an mich gibt.
Währenddessen spüre ich mehr Unverständnis von aussen für meine Person und das ist in mir drin enorm stressig......
Es triggert mich unter anderem auch darin, dass ich nicht so sein darf wie ich bin und dafür wenige Verständnis zeigen.....mich zu nehmen wie ich bin.....
Natürlich gibt es Menschen, die es tun und manchmal liegt es an mir, dass ich nicht merke, dass diese Menschen da sind.....
Dennoch fühlt es sich bescheiden an, wenn ich den Eindruck gewinne, mein vielseitiges und vielinteressiertes Wesen darf nur eine oder zwei Fragen stellen, während eine Aussage oder ein Text mehr als 6 Fragen in mir hochsteigen lässt. Meine Neugier bekommt vielleicht nur 1/6 oder 2/6 der Fragen beantwortet und durch die unbeantworteten 4/6 ist mein Nervensystem angespannt und weiss nicht mehr wie es sich beruhigen kann.

Ich kann verstehen, dass nicht alle Fragen beantwortet werden können, dennoch merke ich, dass dieser Trigger in mir existiert und ich etwas brauche, um dieses unzureichend gestillte Bedürfnis zu beruhigen.

Zitat von Gitta im Beitrag #282

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Also die Gedankenflut ereilt mich weniger während der Tätigkeit als mehr davor.

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Zitat von Gitta im Beitrag #282

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Hm, stressen tut mich das nicht so sehr, nur vom Anfangen abhalten.

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Zitat von Gitta im Beitrag #282

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Hm, ich würde ja sagen, das ist doch eher angenehm, wenn ein Gegenüber neugierig ist und viele Fragen stellt.

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Ich lese ein Buch zur Arbeit mit inneren Teilen ein zweites Mal.
Seit einigen Jahren habe ich das Buch und damals hat es mir nicht geholfen.
Mit meinem heutigen Wissen, verstehe ich manchen Inhalt anders und verstehe manche meiner inneren Reaktionen besser.

So stand da sinngemäss zusammengefasst: Wenn sich ein innerer Anteil bereit erklärt aus seinem destruktiven Verhalten sich mehr konstruktiv zu verhalten, werden sich übrige innere Anteile durchaus darüber beschweren oder verängstigt reagieren.

Diese brauchen ihre eigene Zeit und ggf. Aufmerksamkeit, damit sie in der Lage sind, sich der neuen inneren Situation anzupassen.
Deswegen geht es mir in einer "neuen grösseren Schale" durchaus zu Beginn schlechter als ich es mir wünsche ehe sich die neue Bereitschaft von innen heraus zeigen kann und ich sie zur Gewohnheit machen kann.

Manchmal reagiert der Körper schmerzhaft darauf, manchmal bringen meine Emotionen ihre alten Gewohnheiten hervor, die mir nicht gefallen, manchmal ermüdet mich so eine Aktion....
ganz verschieden zeigt sich das bei mir.

Was ich im Laufe dieser Prozesse gelernt habe: Sie gehören dazu. Mit dem Lesen der Passage, ergibt sich für mich ein sinnhafter Kontext, den ich bisher nicht bemerkt habe, was es mir erleichtert, diese "unangenehmen" Phasen anzunehmen und mit ihnen zu bleiben, anstatt sie andauernd vermeiden und wegdrücken zu wollen. Die Angst, die darin unweigerlich auftaucht und mir öfter als mir lieb ist, im Wege steht, kann ich leichter in ihre Grenzen verweisen. Sie macht einen wichtigen Job und sie kann wichtige Entwicklungsschritte verhindern.
Mit ihr das "Gespräch" suchen, könnte helfen, dass sie bereit ist, sich weniger dominant aufzuführen.