mal wieder so ein TRIGGER, den ich noch nicht gänzlich in seine Bestandteile zerlegen kann.
Ich bekomme eine SMS : Terminerinnerung zur Untersuchung am....
o.k. - ich bin in dieser Klinik nicht gemeldet. Ich Schlussfolgere einen Tippfehler in einer Telefonnummer, die mit meiner verwechselt wird.
Der Patient erhält die ERinnerung nicht und ich werde mit Terminen, die mir nicht gelten, belästigt von einer Automatisierung.
Ich rufe an und will, dass sie den Fehler korrigieren.
Tja, das Gespräch verläuft so, dass ich immer wütender werde und die Person anschreie.....
Mag sie nicht. Dennoch löst sie gerade mit ihrem unverständnis genau das aus.
Ich beginne zu schreien, weil ich nicht gehört und verstanden werde.....(Wolfram, wie du liest, kenne ich dieses Thema auch. Mir wird nicht zugehört!)
Warum triggern mich diese Situationen sooo sehr, dass ich laut werde und die Leute anschreie?
was ist mein Schutz darin, der mich immer aufbrausender und wütender werden lässt, weil mein NErvensystem diese Version am besten findet?
emotional heizt mich mein Nervensystem zu etwas an, dass in Ruhe sicher besser mit dem Gegenüber geklärt werden könnte. Was bringt es dazu?
Das unerfüllte Bedürfnis, nicht gehört worden zu sein? Das unerfüllte Bedürfnis für Mitgefühl, dass die Person, die diese Erinnerung bekommen sollte, sie nicht erhalten wird? Das die maschinelle Automatisierung mich weiter mit Terminen belästigen wird und sie das grössere Durchhaltevermögen haben wird, weil der Fehler nicht korrigiert wird? Das die Bereitschaft einen Fehler einzugestehen, der vorkommen kann, nicht vom Gegenüber da ist? Das das Gegenüber den Aufwand nicht betreiben möchte, den Fehler zu finden und beseitigen, damit ich nicht mehr belästigt werde? Dass mein Vertrauen in Automatisierungen bzw. in korrektem Umgang mit persönlichen Daten sinkt, mit jeder fehlerhaften Eingabe, die Menschen tätigen?
wenn ich tiefer in diese Fragen hineinspüre, entsteht eine Hilflosigkeit in mir, die schnell grösser wird, je mehr die person nicht die Verantwortung für ihren Fehler, den ich nicht beeinflussen und selber korrigieren kann, nicht übernimmt.
Manche menschen lösen dieses Dilemma mit ignorieren.
Mir gelingt es nicht, weil es nunmal einer meiner Trigger ist, der reagiert ohne das ich gänzlich verstanden habe, was in diesem Komplexen gefüge der haupttrigger ist und ich damit nicht weiss, welche emotion sich hinter der lautstarken wut, die sich turboschnell zeigt, verbirgt und die mein nervensystem nicht spüren will und mit aller macht vermeidet, in dem es dieses Muster hervorbringt und automatisch ablaufen lässt.
Es mag sein, dass ignorieren, das stimmige Verhalten ist, doch das werde ich erst installieren können, wenn mir dieses automatische Muster bewusst ist. denn die darin enthaltenen getriggerten emotionen wollen bedauerlicherweise durchgespürt werden, damit sie auf andere weise meinen körper verlassen können oder sie endlich an die stimmigen orte im Körper ihren platz einnehmen können und ich sie regulieren lernen kann ohne dass sie mich automatisch in dieses rasende Wutmuster schicken.
Ich möchte mein Leben lenken. Nicht mein Nervensystem lenkt andauernd mein Leben mit seinen früh nützlichen Mustern, die in ihrer Art und weise eingefroren und heute nicht mehr dienlich sind.
Irgendwas verdrängt mein Nervensystem sehr automatisiert und das braucht viel, um es in mein Bewusstsein zu holen. Wenn ich es dort habe, kann ich beginnen, es zu ändern. Solange mein Nervensystem mit seiner Automatisierung die Verdrängung und die Vermeidung dieser Emotionen und vermutlichen tiefen alten Schmerzen übersteuert, werde ich den Trigger nicht erkennen und das Muster nicht ändern können und weiterhin die Leute anschreien. Dabei entlastet mich das Anschreien und die WUT mich nicht. Im Gegenteil, sie treiben mich in die Hochspannung und in den Hochstress.
Echt bekloppt, was mein Nervensystem mit mir treibt, um es gut mit mir zu meinen, wenn es nicht wirksam ist, um zurück in die erholsame Ruhe zu gelangen.
Oh ha, ggf komme ich dem Trigger auf die Spur:
Hilflosigkeit = eklige Emotion, kennt Körper und Nervensystem, Baby schreit und keiner kommt, Baby kann nicht laufen und sich selber helfen = hilflosigkeit wird intensiver. Schreien nützt nichts. Baby kennt wut genauso wenig wie hilflosigkeit als gefühl, kann sie nicht benennen. Baby muss irgendwann in einen ohnmachtsartigen schlaf driften und dissoziieren. RUHE ist nicht erholsam und und ruhe erinnert ggf. mehr an einen tod als an lebendigkeit.
WEnn ich also heute RUHE bewahren soll, könnte auch die RUHE als Trigger wirken, die an diese uralte unbekannte ohnmacht und todesähnliches zustände erinnert neben denen dass sich der hilflosigkeitsteufelskreis aufbaut und der schmerz damit immer unerträglicher und grösser wird, den mein Nervensystem nicht spüren möchte.
Diese RUHEQualitäten lassen sich nur durch sehr sehr sehr subtile merkmale voneinander unterscheiden. wenn ich die nicht habe, dann gewinnt mein Nervensystem und bringt mich in die alten Muster.
In der Situation mit der SMS sind insgesamt mehrere Merkmale miteinander getriggert. Ich hoffe, ich habe die meisten davon zusammen getragen und in mein Bewusstsein holen können.
