Die meisten Emotionen werden vom lymbischen System und der Amydala verwaltet.
Genau, Gitta.
Rationale Argumente sind selten hilfreich, egal wie logisch sie klingen in der Argumentation.

Drum war es mir soooo wichtig zu erfahren und erkennen, dass ich GRUNDLOS - also ohne rationales Argument - meine Angst auslösen kann. Die Bewusstheit dazu ist wichtig.

Die Angst vom Körpergespür zu entkoppeln, damit sie in der Amygdala und im limbischen System im gesunden Ausmass vertreten sein kann und die toxischen Anteile reduziert werden können, ist eine andere Herausforderung, die ihre Zeit brauchen wird.

Es gibt sozusagen unrationale Argumente dieser alten ANGST. Sie ist in Form von nonverbalen Bildern, Gesichtsausdrücken, beruhigende Handlungen oder stressauslösenden Handlungen vom Elternteil ebenfalls in diesen Gebieten eingespeichert. Ohne Logik.
All das befindet sich eher im Unbewussten, weil es ist sehr sehr sehr lange her und das sich erinnernde Bewusstsein entwickelt sich am ALTER von ca. 3-4. Alles andere lagert woanders.
Sprich es ist DA und dennoch nicht aktiv zugänglich. Drum ist es wichtig, andere Wege und Zugänge zu aktivieren, damit die Bilder sich bei passender Gelegenheit entsprechend zuordnen.
Wenn das geschieht, darf die erwachsene Logik helfen, die Trennung zu vollziehen.

Himmelherrgottsakra.....

ich bin so im angstvollen Hochstress....

und komme da kaum raus.

Trotz Beruhigungsmittel bin ich unbegründet im HOCHSTRESS....nichts gefährliches, dass real vorhanden wäre.

Heute ist es wieder einmal schlimmer als vor einigen Tagen....
liegt es daran, dass ich in der nächsten grösseren Schale angekommen bin und ich mich in der nun orientieren muss.....ähm....ich meine eher mein NERVENSYSTEM sich neu ordnet und orientiert und es deswegen heute soooo mühsam ist?

Manchmal sind die Verschlimmerungen die ZEICHEN dafür....manchmal braucht es etwas anderes....tendenziell Menschen, die mir helfen können, diese verkörperte ANGST und den verkörperten STRESS loszuw*erden.