Zitat von Robin im Beitrag #198

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Interessant, dass du meine freundliche Erklärung als negative Energie wahrgenommen hast.

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Zitat von Robin im Beitrag #194

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jeder Scheiße suhlt

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das hat sehr viel negative Energie auf mich ausgestrahlt ...zusammen mit dem zweiten Teil bezüglich der Grosseltern.

Die hat deiner "freundlichen Erklärung" in meiner Wahrnehmung sehr viel genommen und sie herunter gezogen und beinahe den positiven Anteil über deine Erfolge und Meilensteine an mir vorbeiziehen lassen.

Danke, dass du sie aufgeschrieben hast und meinetwegen hier geantwortet hast.

Ich kann ähnlich reagieren und verstehe häufig nicht, was dazu beiträgt, dass etwas beim Gegenüber nicht oder kaum landet.
In unserem Austausch habe ich selber beim Lesen erfahren können, was es mit mir macht, wenn viel negative Energie gleichzeitig mit positiver Rückmeldung gesendet wird!

Da es mein Thema ist, hilft es mir von der Aussenperspektive zu meiner Innenperspektive und zu meiner Bewusstmachung.
In den letzten Jahren habe ich gelernt, meine "Innenperspektive" zu schulen und zu spüren, was etwas in mir macht bzw. wie etwas auf mich und meinen Körper einwirkt.


Ich glaube, ich bekomme eine Ahnung, weshalb du dich so wehrst. Dafür habe ich vollstes Verständnis und Mitgefühl!

Das ist mir in unserem Austausch bisher entgangen, weil ich all deine nicht geschriebenen Worte nicht habe erspüren können
(Menschen, die mit sich sehr verbunden sind, wären in der Lage all die NICHT gesendeten Informationen irgendwie zu wissen und ahnen - ich denke da ist dem Forum hier eine Grenze gesetzt)

Es geht nicht darum, dass du dich in deine alten Geschichten vertiefst und suhlst - es kann helfen, es kann retraumatisieren - sondern eher darum, anzuerkennen und akzeptieren, dass "erstarrte" Energien sich in dir angestaut haben.
Es geht darum zu akzeptieren, dass Trauma ein TEIL dessen ist, was zu deiner dysfunktionalen Art (Chaos) damit umzugehen geführt hat.
(Du siehst deinen Autismus als genetischen Anteil! Meine Meinung ist eine andere!)

Ich habe lange gebraucht, zu verstehen, dass meine dysfunktionale Art sich im Messiesyndrom ausdrückt und anderen Begleiterscheinungen (unter anderem wie ich mit Menschen spreche und umgehe und zu Mobbing führt).

Ich merke erst seit den letzten 3-4 Jahren, dass meine Impulskontrolle nicht richtig funktioniert und sie einen wesentlichen Anteil daran hat, dass ich meine Schwierigkeiten im sozialen Umfeld habe. - Hätte mir jemand gesagt, dass es ein dysfunktionaler Teil ist, der meine "Probleme" verursacht, hätte ich vielleicht fragen können, was - ausser Medikamenten - hilfreich sein könnte, um die Impulskontrolle zu fördern und unterstützen.

Ich habe lange nicht gewusst, dass TRAUMA-Erfahrungen dahinter liegen und sozusagen an falschen Orten gesucht, die Lösung des DRAMAS zu finden, denn ich glaubte, es läge beispielsweise daran, dass ich unfähig und blöd und ..andere können das, wieso ich nicht...nicht gut genug ....ich falsch....bin.
Deswegen hörte ich von allen Seiten, ich würde mich unangemessen VERHALTEN und hätte eine Verhaltenstherapie nötig.
Mit der ich an meiner "ungenügendheit" (glaubenssatz: ich bin nicht gut genug, ich bin falsch) etwas ändern könnte.
Nein, das hat nicht geklappt, weil es das AUSSEN und die Orientierung an anderen fördert, aber nicht dazu beiträgt das Chaos in meinem Körper und meinem Inneren zu sortieren und ordnen. Diesen Teil haben mir Therapeuten nicht angeboten.

Es gab einen, der hat viele richtige Schlüsse gezogen und analysiert (psychoanalyse).
Er hat nicht gesagt, dass wenn meine Beine sich bewegen als wollte ich aus seinem Raum wegrennen, die Bewegung goldrichtig ist. Dass bei all den ängsten, die im Gespräch auftauchten, rennen die richtige Wahl ist, und ich mental mit der Bewegung vor meinen ängsten hätte wegrennen dürfen.
Das OK für die Bewegung meiner Beine in der gedanklich sehr beängstigenden Situation HAT er nicht MITGETEILT! Das ich damit die Energie reguliere, hat er nicht mitgeteilt!
Je langsamer ich in seiner Sitzung hätte rennen können, desto mehr hätten meine ängste sich abbauen können, weil die angestaute energie sich hätte bewegen können und dürfen.
Er hat mich nicht bemächtigt, es aktiv zu tun, sondern NUR die Theorie des Wegrennens benannt. Er hat das Wissen im meinen KOPF verstärkt, ohne zu helfen, dass "angestaute" Energien sich in sicheren Umgebungen entladen dürfen sollten.

Es hat mir keiner beigebracht und erklärt, dass ich bei TRAUMAarbeit lernen kann, meine Gefühle und Emotionen zu regulieren, die Verbindung zu mir stärke und Selbstermächtigung und Selbstregulation nachlernen kann, während ich die Verbindung zu Vorbildern und Orientierungspersonen im Aussen löse, weil viele davon mich weiter verwirren durch ihre "Besserwisserei".
Denn viele dieser Menschen inkl. Therapeuten sind selber nicht "reguliert" und bei sich und dann funktioniert es nicht.
Ich habe mich lange verweigert zu glauben, dass das Spürenlernen meines Körpers helfen wird, denn ich wusste nicht, dass meine "krankhaften" Syndrome TRAUMA zugeordnet werden. (denn sie sind in den medizinischen Fachkreisen dem nicht zugeordnet worden, weshalb viele ärtze fehlerhafte ansätze trotz ihres grossen wissenschatzes verfolgen.

Damals dachte ich Gewaltfreie Kommunikation wäre die Methode dafür.
Nein, ist sie nicht.
Der Trainer hatte viele Jahre gelernt, den RAUM zu halten, Sicherheit anzubieten, zu verlangsamen und seine Teilnehmer dazu zu bewegen, zu spüren, was in einem vorgeht.
Das konnte er, weil er SICH gut spüren gelernt hatte.
Weil sich spüren kann, während er im Kontakt mit Menschen ist und gleichzeitig seine Grenzen wahren kann.
Obwohl damit viele intensive Phasen verbunden waren, hat es sich nach "Urlaub" und "Auftanken" bei ihm angefühlt, weil er die Kompetenz hatte, Sicherheit und Raum zu bieten.

Diese Qualität kann ein Selbsthilfeforum nicht bieten!
Weil vielen hier, dies Kompetenz fehlt: sich selber zu spüren und was der Körper einem mitteilen will, wenn er einem Schmerzen sendet oder wenn sich die Brust weitet.


Unbehandelte Trauma-Energien haben eine NEigung:
Sie neigen, mehr von den Energien einzulagern.

Energie 1 ist in der Kindheit entstanden und du konntest es nicht regulieren.
Energie 2 ist in deiner frühen Jugend hinzugekommen und du konntest es nicht regulieren.
Energie 3 kommt in deiner späten Jungend hinzu und du weisst nicht, wie du sie regulieren kannst.

Du MUSST all die Energien in frühen Jahren verdrängen und lernen sie nicht zu spüren, um zu überleben. Du hast überlebt und du lebst!)
Ich musste all meine angestauten Energien verdrängen und lernen sie nicht zu spüren und gar abspalten, um zu überleben. (Ich habe überlebt und lebe!)
Jeder der aktiven Schreiber hat überlebt und lebt!

Energie 4 tritt in deiner Ehe auf.
Energie 5 tritt in auf, weil deinem Kind etwas geschehen ist.
Energie 6 ist vielleicht mit dem Essens- und Geldthema aufgetreten.
Energie 7 ist mit dem Wasserschaden hinzu gekommen.

(die Aufzählungen sind Beispiele wie sich Energie ansammelt und aufstaut - unabhängig von konkreten Inhalte der Geschichten dazu, die brauchen wir nicht.)

Du MUSST all die in frühen und späteren Jahren angestauten und angesammelten Energien verdrängen und lernen sie nicht zu spüren, um zu überleben. Das ist anstrengend!
Du hast überlebt und du lebst!
Ich musste all meine angestauten Energien verdrängen und lernen sie nicht zu spüren und gar abspalten, um zu überleben. Ich habe überlebt und lebe!
Jeder der aktiven Schreiber hat überlebt und lebt!


Du vermagst diese angestaute und angesammelte Energie nicht zu halten - ich vermochte es ebenfalls nicht, also lagern wir sie um! Wir lagern sie um, indem wie die Energie in Gegenstände transferieren und sammeln.
Aus überlebenssicht und energiesicht, das natürlichste Verhalten, das wir Menschen haben. (was uns selten jemand wissen lässt)
Aus heutiger Sicht leider sehr dysfunktional und teilweise sehr ungesund, weil auch irgendwann die Menge der Energien, die ohne Kontakt und Beziehung zu sich nicht abgebaut werden können, einen überfordert.

Die Beziehung zu mir herstellen, die Verbindung zu mir herstellen und wie ich das mit aller Achtsamkeit und mit extrem kleinen Stücken mache, das brauchte Menschen, die das anbieten können und mir das beibringen konnten.

Wir können die angestauten Energien in einem "Elefanten" darstellen und es ist wie beim Essen.
Stück für Stück für Stück lernt mensch die Energie zu regulieren und entladen und mit denjenigen, die neu hinzu kommen, besser umzugehen, indem er spürt, was in ihm geschieht.
Das ist eine andere Qualität als das "Suhlen in Scheisse" wie du es genannt hast.

Das ist die Qualität der Arbeit, die mich weiter gebracht hat. Ich wusste lange nicht, dass es sich TRAUMA nennt und keine KRANKHEIT ist, sondern häufig zu Krankheit führt.

Das gesamte Energiekonzept kannte ich nicht und das Energiekonzept lässt sich ohne Begleitpersonen und Orientierung nicht zurück in geordnete Bahnen bringen. Es braucht Unterstützung.