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Ernährung umstellen und.....
Hier eine kleine Aufstellung der Zuckermenge......Pfui Teufel ;-)
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Hallihallo, ich war eigentlich nie eine richtige Naschkatze, doch seit ich fast nie mehr sußes esse oder trinke, fällt mir auf, dass ich , wenn ich mal ein Stück Kuchen esse, ich den eigentlichen Zucker als zu süß wahrnehme und es mir eigentlich gar nicht schmeckt....für mich gut, denn durch diese klitzekleine Ernährungsumstellung nehme ich nicht mehr zu, finde ich super.
Ich habe zwar noch viel Übergewicht, bei einer Grösse von 167 cm 97 kg, also genug zum Abnehmen, doch alleine der Umstand nicht mehr zuzunehmen, beruhigt mich immens. Habe bestimmt vor einiger Zeit 120 kg gewogen, also hat die Ernährungsumstellung schöne gewirkt....schöner Nebeneffekt.. ich vermisse nichts Lg Angie
Oh ja das kenne ich, hab mich runtergebracht auf ca. 80 Kilo und hoffe das es so bleibt. Gehe ja jeden Tag raus zum Laufen und gebe Yoga Unterricht auch 2 mal am Tag. Meine Schüler sind fast alle Ärzte/Ärztinnen und Zahnärzte/Zahnärztinnen und die sind alle Schlank. (Und Topfit!!!)
Hatte bis vor ca. 3 Monaten noch weit über 90 Kilo, als Yogalehrer und Fitnessinstructor eigentlich kaum möglich und dazu als Vegetarier nun seit 30 Jahren auch fast nicht zu schaffen einen Bauch zu bekommen. Bin 190 cm Gross.
So wie Angie geschrieben hat, ich vermisse auch nichts.
Nur das Nutella Essen kann ich mir einfach nicht abgewöhnen......
@Messie
Hier, lass es dir schmecken ;-)
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