Zitat von charlotta im Beitrag #98

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Ich gehe sogar noch weiter und sage, erst wenn das Umfeld einigermaßen ok ist, dann kann ich mich effektiv um das "Rumpelstilzchen" kümmern.

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Für mich hat sich die Richtung "von innen nach außen, aber von der materiellen Ebene zur geistigen Ebene" hervorragend bewährt. Also anfangen mit der eigenen Gesundheit, mit Schlafplatz und regelmäßiger Körperpflege und solchen Dingen. Das ist überschaubar und verbessert rasch das Wohlbefinden - und sozusagen eine Identität als jemand, der sich um sich kümmert. Das wirkt sich also auf Körper *und* Psyche aus. Von diesem "nahen Raum" aus kann man dann eine Energie entfalten, die allmählich auch die weiter außen gelegenen Zonen erreicht.

@Sybille
Ja, Reihenfolgen sind wichtig. Und manche Probleme legt man sich leichter zu als sie wieder los zu werden. Nachdem sich Rumpelstilzchen in Luft aufgelöst hat, geht oft das Aufräumen erst los...
Ja, Handeln finde ich auch wichtig. Kein selbstmitleidiges "Ich muss wegen meiner Freundin saufen, die ist schuld."
Ob gerade Grübeln oder Handeln nötig ist, dafür weiß ich auch keine gute Formel. Man kann auch zu viel grübeln. "Paralyse durch Analyse", wie man so schön sagt.

Mails schreiben ist sowieso besser als telefonische Absprache, denn dann hast Du im Streitfall etwas in der Hand.