@Sybille @KeinEnde

M.E. ist es aber nicht so richtig logisch, wegen Müll in der Wohnung zu *verzweifeln*, wenn sich eventuell das Problem durch Mülltüten an den Türgriffen lösen lässt.

Bei mir hängen sie übrigens nicht an den Türgriffen, sondern nur ziemlich zentral im Flur. Falls ich z.B. im Schlafzimmer ein benutztes Taschentuch hab und auf's Klo gehe, nehme ich es mit, weil ich komme ja direkt am Müllbeutel vorbei. Und Beutel finde ich praktischer als Eimer, weil die Tüte kann ich auch mit runter nehmen, wenn ich zur Arbeit gehe, ausleeren, zusammenfalten und in den Rucksack stecken. Ich nehme so'ne großen Plastik-Tragetaschen dafür. Notfalls kann man auf dem Rückweg sogar noch Teile vom Einkauf darin verstauen. Meist sind sie aber nicht so frisch geschrubbt, und ich lasse sie lieber im Kelleraufgang stehen, bis ich zurück komme.

KeinEnde, hast du dich mal auf Burnout untersuchen lassen?

@KeinEnde
Die Trigger, die Stress auslösen und uns damit wieder zu mehr Kompensation (Ausgleich für empfundenen Mangel) Versuchen führen, sind bei jeder von uns anders. Wie wäre es, wenn Du Dich mal beobachtest, wann Du besonders viel Unlust hast oder schlapp bist oder besonders viel Ausreden findest. Und Du in einem Tagebuch kurz festhältst, was davor so passiert ist. Nur als Ansatz, Deine persönlichen Trigger ausfindig zu machen. Das machen zum Beispiel Migräne Patienten so.

Und sonst hätte ich noch die Idee, einen Müllsack neben dem Sofa hinzustellen. Oder allgemein dort, wo der meiste Müll anfällt.

Naja @Robin ich kann nur für mich sprechen. Wenn ich *nur* über Müll oder Krempel oder ein nicht aufgeräumtes Zimmer verzweifeln würde.
Dann würde ich jedem recht geben, der mir sagt, ich solle mich mal eben zusammen reißen und das einmal aufräumen.

Ich wünschte es wäre so einfach, denn tatsächlich hab ich *das* schon mehrmals getan...