Zitat von Robin im Beitrag #16
Wenn ich "Trigger" lese, denke ich allerdings eher an Zusammenbrüche als daran, dass sich die alten schlechten Gewohnheiten wieder einschleichen
Robin, das kann geschehen. Trigger müssen nicht automatisch zum Zusammenbruch führen und ein einzelner Zusammenbruch bedeutet nicht, dass daraufhin eine "Diagnose" gestellt werden muss.
Daran hängt tendenziell der yoyo-Effekt, eine Wohnung nach dem Räumen nicht erhalten zu können.
Ich denke, dass intensive Trigger, die jemand ggf. in einem anderen Umfeld erlebt oder vielleicht eines dieser Verlustereignisse, die viele als Ursprung für den Zustand der Wohnung benennen können, dazu beitragen können, dass der yoyo effekt eintritt, denn der Zusammenbruch kann (muss nicht) entstehen.
Es gibt sehr viele Messies, die die Chance haben bzw. hatten, in einer aufgeräumten leeren Wohnung neu zu starten und sie hoffen, dass sie sie aufgeräumt halten können. Die meisten haben ihre schlechten Gewohnheiten nicht verändern können und ich denke, ihnen ist nicht bewusst, dass darunter Trigger am Werk sind, die dazu beitragen, dass sie ihre Hoffnung auf eine aufgeräumte Wohnung nicht erhalten können. Sie brauchen keinen Zusammenbruch, um den yoyo effekt zu erleben.
Meistens habe ich von MEINEN Triggern geschrieben und dass ich deswegen dafür sorge, diese VORHER zu verändern.
Manche meiner Trigger lösen immer noch aus... der Zusammenbruch entfällt, weil ich mich besser halten und ertragen kann, denn die unangenehme Phase dauert nicht mehr sooooo lange wie früher.
Ich bin nicht "tage- oder wochenlang" unfähig was zu tun, so lese ich deinen Begriff von Zusammenbruch, sondern vielleicht wenige Stunden.
Ein grosser Unterschied, den ich nach meiner langen inneren Ordnungsphase immer mehr bemerke.
Gespürt bin ich derzeit einem Zusammenbruch nahe, Burn out, aber der ist völlig anders als früher. Es ist grad krass, denn es fühlt sich an als würde mein Körper innerlich verbrennen, bei all den schmerzhaften Blitzen, die er von sich gibt und all den Entzündungen, die seit Wochen nicht heilen wollen bzw. können - ohne zu wissen, was ihnen fehlt. Ich befinde mich weit entfernt von der depressiven Version des Zusammenbruchs.
Seltsame, ungewohnte Qualität. Wer sie nicht erfahren hat, wird meine Worte wahrscheinlich nicht verstehen können.
Stimmt, der Thread handelt von Aufräum-Methoden und ja, in der Anfangsphase braucht es zusätzliche Anregungen, wie es möglich sein kann, in kleinen Schritten, die innerhalb des wenig physisch verfügbaren Raumes einer Messie-Wohnung begonnen und in einer Zeiteinheit von vielleicht ca. 60 Minuten verändert und behoben werden kann.
Du hattest deine für dich "sinnhaltige" Erkenntnis für dein Regal, wenn ich mich erinnere, das dich motiviert.
Du hast einen äussere Situation, die verlangt, dass Handwerker kommen können müssen. inwieweit, dieser Teil dich motiviert und deine Aktivitäten fördert, vermag ich nicht einzuschätzen.
Was waren deine ersten Schritte? Könntest du sie in eine Methode für Messie-Aufräum-Beginner überführen?
Dazu könnten deine Fotos nützlich werden, um der Methode eine bildhafte Serie zu bieten, um anderen später hilfreiche Anregungen anzubieten.
Ich nehme an, dass du das jetzt nicht TUN möchtest, weil du dich in deiner Ausmistphase befindest.
Ich kann mir sehr gut vorstellen, dass die Methode 496 Teile im März....mehr davon im April....für den Start gut ist.
Rica verwendet ihre 9:1 Methode, um auszumisten.
Wenn sie ihren Status erreicht hat, den sie sich wünscht, wechselt ihre 9:1 Methode in eine 5: 1 Methode und später in die 1:1 Methode, um ihren Status zu erhalten.....
Ich denke, dass es nicht die EINE Methode gibt, sondern es ein Prozess ist, in dem verschiedene Methoden angewendet werden können.
Die 3 Kisten Methode ist auch eine Methode. Da viele Messies Mühe haben, Entscheidungen zu fällen, ist sie nicht ideal.
Für mich bedeutet es, zunächst an meiner Entscheidungskompetenz zu arbeiten und die Themen, die damit aus psychischer Sicht verbunden sind, - die Mühe loslassen zu können beispielsweise - zu bearbeiten, um später nicht in die alten Gewohnheiten zu fallen.
