Zitat von Wolfram im Beitrag #45

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Die Ausgebildeten von V.S. waren bei @Draculara zum "Aufräumen". Das Ergebnis kennt ihr hier. Beurteilt selbst, ob das Experten sind.

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Zitat von Wolfram im Beitrag #45

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Was ist "Lebensfreude"?

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@Draculara

was Du aufzählst, sind kleine Freuden, die ich auch hatte, aber seit letztem Jahr sind meine Gedanken andere. Einen Zusammenhang Deiner Aufzählung mit dem Leben sehe ich nicht (mehr).
Ja es ist traurig. Bis vor einem Jahr habe ich es nicht bemerkt, dass auch ich mal sterben muß und darum das Leben mehr betrachte.

viele Grüße
Wolfram

Ich lerne gerade den limbischen Kompass kennen.
Er besteht aus 4 Feldern in einem Kreis - die, die gesunde Version im Umgang mit Emotionen beschreibt.
Er besteht aus 4 Feldern ausserhalb eines Kreises, die die dysfunktionale Version im Umgang mit Emotionen beschreibt


Wer auf sich selbst fokussiert ist und negative Wertigkeit seiner Emotionen zuschreibt, und sich im dysfunktionalen Bereich ausserhalb des Kreises befindet,
neigt dazu sich in seinem Leid zu suhlen, sich auf Schmerz und erlebter schlechter Behandlung zu vertiefen
ohne Hilfe zu erwarten
nicht an Hilfe zu glauben
erwarten, dass kein anderer helfen kann


Interessant, denn dieser Thread zeigt mit euren Reaktionen genau diese Beschreibungen.


In der gesunden Version, innerhalb des Kreisfeldes wird beschrieben:
Erwartung, dass der andere mir in meinen Schmerz und Negativität HELFEN kann.
Fokus auf das eigene Leid, Zorn oder Schmerz mit der Erwartung von Unterstützung.


Wenn ich diese Inhalte lese, weiss ich, wo ich diese Textpassagen auf dem Kompass einordnen kann.




Was mich betrifft: der innere gesunde Kreis ist bei mir auf diesem Kompass eher klein und im Begriff zu wachsen und sich zu vergrössern.
Die bisher grossen dysfunktionalen Bereiche ausserhalb des Kreises auf dem limbischen Kompass bin ich dabei nach und nach zu verkleinern.
Dieser Kompass ist bei mir aus der Balance geraten.

Ich bin froh, dass sich mit Traumabegleitung vieles bereits in die stimmige Richtung bewegt.
Ein wenig erschreckend, finde ich, wie vertraut mir die Beschreibungen ausserhalb des Kreises sind.

Mich auf dem Kompass durch alle Bereiche bewegen lernen, wird eine meiner nächsten Aufgaben.