Zitat von IBI im Beitrag Hilfe für meinen Sohn

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Zitat von Mrs. Cheese im Beitrag #130Manchmal kann man nur zusehen und für ihn da sein und die Scherben wieder aufkehren. Leider ist es so.

Ich neige dazu, schnell wütend zu werden, doch in der Situation sind bei mir TRAUER und ANGST die beiden vorwiegenden Emotionen.
ANGST, weil ich weiss wie emotional belastet sich mein Bruder fühlt - wie sehr, darf ich nicht schreiben und ich die Folgen für mich schwerlich tragen könnte.
TRAUER, weil es traurig ist zuzusehen, wie er seine Muster wiederholt, die ihm seine emotionale Belastung bringen ohne dabei für sich zu sorgen und sich Unterstützung zu organisieren.

Mein eigener Tipp an mich: negative Gedanken Diät....und gleichzeitig würde es mich mehr belasten, wenn ich das ausblende und das mögliche Ereignis mich überrollt/überrascht.
Stimmt, die Emotionen helfen mir nicht, sie helfen meinem Bruder nicht, dennoch sind sie da und irgendwie sollte ich mit ihnen umgehen bzw. sie regulieren.

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Bin ich bescheuert oder ist eine Neuerung eingetreten???

Ich habe gestern ein berufliches Erinnerungsstück zur benutzt und die Verpackung entsorgt. Einfach so als wäre es nicht mehr wichtig es aufzuheben.

Abgesehen davon ergänze ich meine negative Gedanken Diät durch die Anstrengungs-Diät.
Ich lege den Fokus in meinem Körper auf die Stellen, die sich am wenigsten angestrengt bzw. unangestrengtsten anfühlen.
Den Transfer hin zu den Stellen, die sich am angenehmsten und leichtesten anfühlen vermag ich noch nicht zu machen, obwohl die Wahrscheinlichkeit sehr hoch ist, dass es sich um dieselben Stellen handeln wird. Das ist genauso ein Prozess, der sich entwickeln und entfalten darf, wie der Beginn dieser Diät-Challenge, die ich täglich anpasse bzw. die ich ggf. verlängere, weil ich etwas nicht einhalten kann.


Ach, Gitta, deine Frage habe ich nicht beantwortet: Nein, ich könnte wenig beeinflussen, was mein Bruder entscheidet, obwohl er wie viele hier zu den Unentschlossenen gehört und Hilfe bräuchte.
Ja, ich bin im Vermeidungsmodus eines alten Triggers, der durch seine Entscheide ausgelöst werden könnte und würde mir gerne mehr Zeit verschaffen, um mich den Triggern widmen zu können BEVOR mögliche Ereignisse mich erneut überrollen und triggern.

Ich werde 2 weitere Tage meiner Diät anhängen, denn nun zeigt sich neben der Anstrengungs-diät und negative Gedanken-Diät, die Trigger-diät eine diät für die ich gerade keine Beschreibung und keinen Namen habe.
(vielleicht die Bremsen-Diät, die ich nicht genauer erläutern möchte, was gemeint sein könnte).

Wird umfangreicher das Diät-Paket.....

Und innerhalb der Diät ist es höchst wichtig, dass ich meine GRENZEN achte, auf welche Weise ich die Signale für Grenze auch immer erhalte und ich Pause mache, in mich gehe, um zu "verdauen", was nicht verdaut ist - obwohl es sich um eine Diät handelt, wollen die Energien verdaut werden, die sich während dieser Phasen zeigen.