Zitat von Lynda im Beitrag #425

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da muss ich wieder Koffer packen + für meine Eltern noch einkaufen gehen und ab Donnerstag bin ich dann erstmal wieder bei meinen Eltern.

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Lynda, während du bei deinen Eltern bist, ist es vermutlich äusserst wichtig, dass du dir dort erlaubst, AUSZEITEN und PAUSEN für dich zu nehmen und zu machen.
Wenn du nicht bei Ihnen bist, sind sie zeitweise für sich - wie ich annehme - und so darfst du sie zeitweise für sich lassen und dir Zeit für dich nehmen, wenn du mit Koffer dort bist.

Zitat von Gitta im Beitrag #427

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Umschaltung von 100 auf 20 runter

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ja, Gitta, da stimme ich dir zu. Schönes Beispiel.

Ob Lynda auf die 20 runter kommen kann, die ihr in jeder Auszeit für sich gut täten, ist eine gute Frage.
Denn das 20er Tempo ist das ihrer Eltern, an das sie sich anpasst.
Sich anpassen kann Lynda bestimmt gut.
Wenn mein Körper das 20er Tempo hat und in einer angenehmen Ruhe ist, triggert mich seine eigene Ruhe häufig und zack ist er auf 1000.....(keine Ahnung, ob Lyndas Körper so reagieren kann, vielleicht ist er bei ihr zack auf 150)

Vielleicht kann sie sich nicht dem Tempo 20 ihrer Eltern anpassen, doch es gelingt ihr auf 50 herunter zu drosseln.
Wichtig ist, dass Lynda sich ggf. die 50 gönnt, wenn ihr die 20 zu langsam werden, aber nicht gleich auf 100 oder höher schnellt, damit sie einen Erholungseffekt finden kann, der für Lynda stimmt, nicht nur für die Eltern.
Das meinte ich mit, für EIGENE Pausen sorgen und das Tempo eine Weile anwenden, in dem Lynda sich wohl fühlt. Die Zahlen sind Beispiele und keine Massstäbe. Die können sich von einer Minute auf die übernächste verändern.
Es geht mehr um die Möglichkeiten und Erlaubnis für Lyndas Bewegungsfreiheit, die auf der von dir, Gitta, beschriebenen "100 auf 20 Umfeld-Achse" zu finden sind.
Um sie finden zu können, braucht Lynda Aus-Zeiten für sich.

Lynda, ich wünsche dir eine gute Reise und hoffe, du kannst dir ab und an eine solche Auszeit verschaffen. Diese ERLAUBNIS kannst du dir geben und nehmen. Sie unterliegt DEINER Selbstermächtigung.