Zitat von Sybille im Beitrag #234
Ich kann für mich ganz persönlich sagen, dass ich solche Fachbegriffe schon manchmal total hilfreich fand.
Es ist dir wurscht, ob es Trauma durch Gene ober durchs Umfeld verursacht werden und Fachbegriffe findest du hilfreich.
Falls eine von euch beim Recherchieren von
Double Bind
den dazugehörigen gesunden Fachbegriff finden sollte, so möchte ich ihn gerne erfahren.
Zitat von Sybille im Beitrag #234
Bin ich in vielen Fällen kein Fan von Lösungsanregungen.
Zitat von Sybille im Beitrag #234
wie ein "guter" Rat-Schlag.
Interessant, dass du von Anregungen im selben Absatz bis zum Rat-Schlag gekommen bist.
Zitat von Gitta im Beitrag #236
Widersprüchlichkeiten in mir selbst begegnen mir täglich in zweistelliger Anzahl.
Yep, kenne ich gut.
Ich schrieb bereits, sie sind nervig....
Gutes Gefühl ....schlechtes Gefühl.....im Hin und Her Spüren, kann sich sogar ein "neutrales" Gefühl aus beidem entwickeln.
Hätte ich diese Erfahrungen nicht inzwischen gesammelt, könnte ich diese Möglichkeit nicht schreiben.
Zitat von Gitta im Beitrag #236
Mein Wunsch wäre, ohne schlechtes Gefühl etwas machen zu können.
Ja, es gibt Situationen, in denen ich ab und an in einer "neutralen" Gefühlsversion, etwas gemacht mache, das davor meistens mit den schlechten Gefühlen verbunden war.
Es ist möglich, diese Zuversicht kann ich dir geben, weil ich sie zeitweise erfahren habe.
Zitat von Gitta im Beitrag #236
Aber der Klotz (die Blockade) ließ sich nie ganz beseitigen.
Meiner ist ebenfalls noch nicht beseitigt.
Das Spannende in meiner aktuellen Phase, dass die Beseitigung durch die Entladungen in meinem Körper stattfindet. Ich hätte nicht aktiv dort nach den Möglichkeiten der Beseitigung und des Losw*erdens gesucht.
Jetzt bin ich froh, dass diese Ebene mir die Antwort darauf liefert, selbst wenn diese Entladungsmomente sehr unangenehm sind.
Zitat von Gitta im Beitrag #236
Ich komme nur oft beim überhaupt darüber nachdenken in so einen geistigen Grisel-Zustand, wo dann gerade alles aus meinem Kopf gelöscht worden oder nicht greifbar zu sein scheint.
Meine fachliche Perspektive dazu: Eine unbewusste Instanz in dir, sorgt gut für dich und dein Nervensystem und "schaltet" dich bereits aus, bevor du mit dem Denken über deine Tätigkeiten beginnen kannst, weil er die Erfahrung hat, das viele davon für dich unangenehm sind. Wenn dich die Instanz "ausschaltet", erspart sie dir "unangenehm" zu spüren.
Das erlebe ich auch immer wieder einmal.
Seitdem ich das einordnen kann, bin ich weniger verärgert über die Diskrepanz zwischen dem, was ich will und dem, was die Instanz glaubt für mich gut zu sein.
Derzeit erlebe ich es auf diese Weise: ich möchte im Seminar entspannt zuhören, weiss aber inzwischen, wenn ich zu tief entspanne, dann hat mein Körper daran die grösste Freude und denkt: oh, die hat zeit für Entladungen. ich leg mal los, sie kommt schon klar.
Ich sitze da und will gerne das seminar verfolgen, aber wenn mein Körper und mein Nervensystem loslegen, haben beide ihr eigenes Zeitmanagement und denen ist das seminar "wurscht". Meinem Kopf ist das ganz und gar nicht wurscht. Der möchte den Inhalt gerne mitbekommen, kann er aber nicht mehr, wenn der Körper dermassen übernimmt.
Der Unterschied zu deinem Beispiel: Ich bekomme sehr bewusst mit, was läuft und ich bin dabei nicht "abgeschaltet".
Früher war mir das Wort LIEBE zu viel und mein System hat mich "abgeschaltet", indem ich von diesem WORT müde wurde.
Müde werden bewusst merken können, ist bereits eine Kunst.
Mitzubekommen, dass es geschieht, wenn ein bestimmtes Wort zu hören ist, ist die nächste Kunst.
Dem System beizubringen, dass es unnötig ist, so bei dem einen Wort zu reagieren, ist die übernächste Kunst.
Wenn die Kunst vollbracht ist, wird das Wort LIEBE nicht mehr dazu führen, dass das Nervensystem seinen vollautomatischen Schutzmechanismus einschaltet und mich "abschaltet".
Irgendwann in dem Prozess entsteht das Bewusstsein, dass es der MANGEL an Liebe war, also die Mangelerfahrung und den dazugehörigen Emotionen, vor denen mich mein Nervensystem früher beschützt hat, denn noch mehr davon brauchte es nicht mehr. Es hatte bereits genügend eingelagert und musste nun beginnen irgendwo ins Universum auszulagern.
Zitat von Gitta im Beitrag #236
Und sich meine Mutter mal so ganz anders vorzustellen, ist auch einen Versuch wert. Sowas habe ich bisher noch nicht gemacht.
Freut mich zu lesen, dass du es gerne ausprobieren möchtest.
Ich habe mich dazu in deiner Baumbild-Metapher zwischen deinen Polen hin und her bewegt.
Eine Weile später tauchte in mir diese Vorstellung auf, die ich dir angeboten habe: ja, so hätte es damals konstruktiv klappen können.
Wenn Gitta eine Grenze hätte aussprechen können und wenn die Mutter beschützend in der Nähe geblieben wäre und ihre Sorgen, dass Gitta vom Baum fallen könnte, hätte loslassen können, gäbe es ein ERLEBNIS einer anderen Qualität.
Die Widersprüchlichkeiten sind beide vorhanden, und dennoch werden sie eher zu "Gleichzeitig" ist möglich und anwendbar bzw. umsetzbar.
(Wie das so ist, wenn es meine eigenen Themen nicht betrifft, geht es leichter und schneller dieses Modell anzuwenden als wenn ich bei mir selbst anwende.
So wie es leichter ist, den Müll bei anderen zu entsorgen als bei mir selbst.)
Und ich bin sicher, dass wenn mein Satz nicht deinen Worten entspricht, wirst du dir einen mit deinen Worten ausdenken. Falls das Gedankenmodell mit deiner Mutter nicht funktioniert, könnte es klappen, wenn du die Mutter durch eine Freundin oder den Vater oder wer dir auch immer gewogen ist, ersetzt und diese Szenen vor deinem inneren Auge ablaufen lässt.
Beobachte vor allem die Veränderungen, die sich für dein Gefühls- und Erspürerleben dabei ergeben, Gitta und bewerte sie nicht. Sie dürfen sein.
Und - mit einer kompetenten Begleitperson wird das Gedankenspiel anders wirken als wenn du es für dich im stillen Kämmerlein machst, denn es wäre die PERSON anwesend, die dich "rettet", falls du vom Baum nicht herunter kämst oder fallen würdest.
