Hallo @IBI und speziell alle, die mit Ängsten vorm oder beim Ausmisten zu kämpfen haben - und das sind wir ja mehr oder weniger sicherlich alle! ☺️
Gerade habe ich von der netten "Ex-Messie-Minimalistin", von der ich hier neulich schon mal was verlinkt hab, einen Beitrag zu genau dem Thema gefunden: https://www.youtube.com/watch?v=GhzCv8dg5AE
Zitat von IBI im Beitrag #137
Irgendwann hast du geschrieben, dass es eine Phase gab, in der es dir nicht psychisch gut ging.
Ja, und ich schrieb auch, dass es fast 25 Jahre her ist. Total wichtig finde ich dazu zu sagen: Sowas kann sich ändern!!!
Und es war keine Leistung von mir, da rauszukommen, und es ist kein Verdienst, und ich möchte nichts von all dem in Anspruch nehmen... Geh mir wech mit Zucker. Der is ungesund.
Dieses Forum hat mir *sehr* geholfen! Nicht mit Gefühlen aus der Vergangenheit. Da war für mich ***das*** Ding überhaupt die Entdeckung, dass ich keineswegs unfähiger bin als andere Leute auch und dass es von dieser Seite her überhaupt kein Hindernis gibt, meine Wohnung in Ordnung zu halten genau wie andere Leute auch. Stellt euch vor, sogar blinde Leute können das! Gebrechliche Leute über 90 leben zum Teil ohne Haushaltshilfe in ganz schnuckeligen Wohnungen! Wie schaffen alle diese Leute das bloß? - Indem sie es tun! 🤫
Ich hatte hier schon mal auf das Thema "erlernte Hilflosigkeit" hingewiesen, und ich denke, das ist wirklich was, was wir am besten zuerst ausmisten. Es gab da dieses Experiment, wo ein Hund, der über den Boden seines Käfigs Stromschläge bekommt, sich schließlich hinlegt und diese ignoriert, weil der Käfig keinen Ausgang hat. Wenn der Versuchsaufbau, nachdem der Hund gelernt hat, dass er eh nix machen kann, geändert wird, ignoriert er weiterhin die Stromschläge und läuft nicht weg, obwohl er das jetzt könnte.
Und ich denke, das trifft auf uns alle zu: Ob über einen längeren Zeitraum oder schockartig: Wir haben gelernt, dass wir eh nichts machen können. Man kann auch lernen, sich davon nicht mehr die Laune verderben zu lassen. Und dann hat man noch immer nicht gelernt, dass es Dinge im Leben gibt, die man ändern kann.
Die Entdeckung, dass ich nur "normal unfähig" und nicht "total unfähig" bin, hatte ich schon gemacht, als ich mich hier angemeldet hab. Hier kam die zweite essentielle Entdeckung dazu: Es ist *möglich*, vom Messie zum Minimalist zu wechseln.
Nehme ich nun diese zwei essentiellen Erkenntnisse und füge sie zusammen, dann ist das, was *mich* gehindert hat, beseitigt!
Zitat von IBI im Beitrag #137
Nehmen wir mal an, die [Anm. Miranda: Phase, in der es mir nicht gut ging] hat zu dem Chaos beigetragen.
Unwahrscheinlich. Schon als Kind: Mappenführung Gnaden-Fünf, Und "Räum endlich dein Zimmer auf!"
In der Zeit, in der es mir nicht gut ging, war ich für meine Verhältnisse sogar ziemlich ordentlich. Und so richtig eskaliert ist mein Chaos erst in den letzten Jahren. In denen es mir hervorragend ging. So rein empirisch ist da kein Zusammenhang zu erkennen!
Zitat von IBI im Beitrag #137
Deswegen bist du jetzt in der Lage, dem alten Mist zu begegnen und emotional arbeitest du auf deine Weise deine alten Geschichten auf.
Ehrlich gesagt, ich habe den Verdacht, dass ich ganz schlicht nicht damit zurechtgekommen bin, dass alle möglichen tollen Dinge nun für mich verfügbar sind. Das muss man halt erstmal lernen. Es ist noch immer was Tolles für mich, mir ein Buch kaufen zu können, ohne irgendjemandem gegenüber ein schlechtes Gewissen haben zu müssen oder Angst, dass am Monatsende das Geld nicht mehr für Essen reicht. Und ich kann mit absoluter Sicherheit sagen, dass ich angefangen habe, Lebensmittel zu horten, nachdem ich mehrmals hintereinander am Monatsende ohne Geld und ohne Vorräte da saß.
