Zitat von Miranda im Beitrag #132
Hä? Ich erhebe keinerlei Besitzansprüche auf meine Erfahrungen! Im Gegenteil hab ich das geteilt, weil ich denke, es ist gut zu wissen. Für mich beantwortet das übrigens auch die Frage, ob oder warum auch psychisch was in Bewegung kommt, wenn man seinen Krempel in Angriff nimmt.
Nun ja, du bist der Autor und Urheber des Beispiels und das respektiere ich mit der Aussage, dass ich es zwar für weitere Erklärungen benutzt habe, weil es sich anbot, mit dem Wissen, dass es nicht gänzlich in Ordnung ist, das so zu tun.
Andererseits...alles was auf dieser Plattform von uns gepostet wird, gehört EMIN.
Ich habe Mühe damit, zwischen destruktiven, konstruktiven, positiv und negativ, kritisch Bewertungen etc. einzuordnen. Ja, die Welt kommt ohne Bewertungen nicht aus...das Wort Wert steckt bereits in Selbstwertschätzung und Wertschätzung mit drin. Nun ja, es ist mein Thema, dass ich dort bisher wenig Ordnung drin habe und ich arbeite daran, indem ich mich dem zuwende und mich damit beschäftige.
Ein Hinweis einer Bekannten hat mir eine "Trennlinie" angeboten.
Ich hatte sie geben, die Geschichte, die du ebenfalls kennst, zu kritisieren.
Sie schrieb...sie habe nicht mich als PERSON kritisiert, sondern nur den TEXT.
An anderer Stelle gab ich ihr Rückmeldung zu einem ihrer Texte...und schwupps antwortete sie auf der personen-bezogenen Ebene.
Ich denke, dass ist ein psychologisches Phänomen.
Ich darf also in Zukunft sehr aufpassen, ob ich als PERSON kritisiert werde (und weil meine Emotionen damit angeregt wurden, habe ich meine persönliche Ebene schnell damit hineingezogen und konnte ihr sagen, dass ich ihre Hinweise schätze und teils persönlich nehme, mit dem Wissen, dass sie NUR den Inhalt des Textes meint.)
Nimm's nicht persönlich....ich habe so eine Aussage öfter gehört, aber da meine Emotionen damit sehr schnell aktiviert waren, habe ich sehr oft, vieles persönlich genommen.
So etwas zu trennen, finde ich herausfordernd und braucht viel Bewusstheit darüber, was in dem Augenblick "abgeht".
Langsam und Bewusst dich von Sachen trennen, fühlt sich nicht toll an. Da stimme ich dir zu.
Doch du lädst damit all das unangenehme Zeugs und die alten Geschichten zu dir ein, du betrauerst, gibst dem Schmerz Zeit für die Verarbeitung - die Einteilung der Portion wieviel davon du begegnest, liegt bei dir - und stellst fest, dass Liebe aus einem Buch zurück in deinen Körper darf. All das unangenehme lässt mit der Zeit nach, wird leichter auszuhalten sein, bis es soweit ist, dass es zu halten ist (und aushalten nicht mehr nötig ist) und die positiven Anteile, die Ressourcen werden leichter zugängig.
Ich merke...wegschmeissen...nee, das geht nicht, doch Lagerorte austauschen und restrukturieren, das geht gut und fühlt sich nicht wirklich anstrengend an, das zu tun, obwohl der ursprüngliche Ort mit viel Kram zugedeckt war, wie sich jeder denken kann.
Ich bin damit (noch) o.k., und sicher, dass ich eines Tages merke, von was genau ich mich "entlasten" will.
Ach ja, zwei ungelesene Bücher, die mich rufen ---du wolltest uns lesen---habe ich aus Entlastungsgründen auf Seite gelegt...
Als Hörbücher im Auto hätte ich sie gehört, doch Zeit sie als Buch zu lesen, so sehr ich diese Thriller mag, nehme ich mir nicht. Leider werden die neuen Folgen nicht mehr als Hörbücher auf dem Markt gebracht, so dass ich glaubte, ich würde mir Zeit zum Lesen nehmen. Dabei habe ich noch genügend Bücher, die ungelesen auf mich warten und die ich nicht im Auto als Hörbuch hören wollte.
Sind nur zwei - klingt wenig, doch diesmal mit einem SINN zu meiner ENTLASTUNG verknüpft, etwas weg zu tun, ist für mich neu. Mal sehen, von was ich mich noch "entlasten" möchte, das nicht zu mir passt.
Zitat
Noch was: Du schriebst irgendwo, ich hätte dafür (ach ja: dafür, mich mit meinen Launen nicht so zu identifizieren) schon viel getan oder so. Ich habe tagelang gegrübelt, ob es nicht sinnvoller wäre, dich in dem Glauben zu lassen. Ich schätze, man kann was dafür tun! Aber ehrlich gesagt: Nein, ich habe nichts dafür getan. Ich habe meine "Launen" nur überlebt...
Ich denke, gerade weil du dir auf deine Weise Zeit nimmst und aussortierst und "Liebe aus einem Buch in dein Herz Hüpf Erlebnisse teilen kannst, ist das ein "unbewusster" Nebeneffekt, der bei dir geschieht und ich allmächlich vom "überleben" deiner Launen (bei mir ist es nicht anders, ich habe meine Emotionen überlebt) in ein mit deinen Launen LEBENdig umgehen können wechselt.
Eine Vermutung und du kannst prüfen, ob irgendwo in dir eine innere Messlatte steckt, die dir mitteilt...ja, früher war ich so und so drauf, wenn diese oder jene Situation auftritt und heute ist es ...
Ich habe vor einigen Tagen mit einer Person gearbeitet, die etwas betrauern konnte.
Sie sagte, es sei unangenehm gewesen und nicht so toll.
Ca. 30 Minuten später habe ich denselben traurigen Punkt erneut erwähnt und ziemlich schnell konnte sie mir sagen...immer noch unangenehm und dennoch ein wenig leichter als vorher.
Das wird von mal zu mal in diese leichte Richtung gehen und irgendwann wird es von insgesamt unangenehm ins "neutrale" wechseln. Davon bin ich überzeugt, weil ich es ähnlich erlebe und daran glaube, dass es bei dir ebenfalls geschehen kann.
Deine Wahl, ob du daran glauben möchtest oder im "ich weiss, dass ich damit umgehen und das überleben werde" Modus bleiben möchtest.
Ich bleibe dabei, dass ich daran glaube, dass ich es anders haben werde und diesen "hinderlichen" und mein Leben einschränkenden Überlebensmodus verlassen kann.
Und es dauert so lange es dauert...es geht nicht von heute auf morgen...es ist ein Prozess.
