Zitat von Sybille im Beitrag #234

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Seit dem habe ich Schlafstörungen, Panikattacken, keinen Appetit und das Bedürfnis die Tage bis zur Rente zu zählen (ja, wir reden noch von mehreren Jahrzehnten).

Kurz: Ich bin ein Idiot. Ich habs versaut, jetzt komme ich wieder Mal nicht zurecht. Weiß wieder Mal nicht aus noch ein und das NUR weil ich nicht wollte, dass sie mich wie'n Fußabtreter behandeln.

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Sybille, ich finde es sehr wichtig und richtig, dass du für dich eingestanden bist und dich gegen die "Fussabtreter-Version" entschieden hast, wenngleich ich nachvollziehen kann, dass du diesen anschliessenden Angstattacken mit gesundheitlicher Quittung mehr ausweichen möchtest.
Gerne möchte ich dir einen Knopf schenken, mit dem du die Angstgefühle abstellen kannst und wenn sie abgestellt sind, auch all die beängstigenden ....was ist die Konsequenz im Büro dadurch-Gedanken, die grundsätzlich Zukunftsszenarien abbilden. Die wenigsten werden davon in der Intensität eintreten wie du sie dir ausmalst.

Mein Kopf macht viele Probleme viiiiieeeel grösser als sie in der Realität sind. Manchmal erkenne ich es, manchmal nicht. Damit wird die Angst, die ich in mir erzeuge, viiiiel grösser als angemessen.

Meine Sichtweise ist: Deine "Fussabtreter-Version" ist bereits sooo abgetreten, dass du deine ursprünglichen gesundheitlichen Themen dadurch erhalten hast. Du hast - aus welchen Gründen auch immer - dich lange nicht trauen können, um dich vor Schlimmeren zu bewahren und du hast dieses Muster weitergepflegt, obwohl du inzwischen die Wahlfreiheit hast, es zu ändern. UND DU HAST ES GETESTET.....wunderbar!

Bei mir ist es so: Manche gesundheitlichen Themen mache ich zweimal durch.
Ich hatte im Alter von ca. 30 eine Weile Herpes auf dem Zahnfleisch und habe damals meine Amalganfüllungen austauschen lassen. Irgendwann habe ich verstanden, dass diese Herpes ein Indiz von Stress ist. Lange habe ich diesen nicht so intensiv bemerkt.
Interessanterweise ist er in den letzten Wochen wieder aufgetaucht. Es ist ein anderer Stress. Es klingt paradox, doch ich denke, diese Stress-Art ist eine Version der Heilung, die mir auch die Zahnfleischthemen wieder beschert hat, doch da es nun keine Amalganfüllungen mehr gibt, brauche ich nicht zum Zahnarzt. Mein Hausmittelchen dagegen habe ich seitdem in meiner Apotheke.
Klar, würde ich diese Aktionen lieber vermeiden und nicht haben wollen und gleichzeitig weiss ich, dass jeder wichtige Schritt, der mich zu mir und meinem Selbst bringt, eine Folge haben kann, die mir Angst macht, weil ich nur weiss, dass sie kommt, aber nicht in welcher Intensität und auf welche Weise sie auftauchen wird.

Gefällt mir nicht wirklich, doch ich versuche diesen Fakt zu akzeptieren, weil ich ihn nicht ändern kann und mich dafür nicht zusätzlich als Idiotin oder anderes zu beschimpfen.

Kommt mir vor, als machtest du dich damit zum Fussabtreter, der von innen heraus (präventiv) wirkt.