Zitat von Robin im Beitrag #168
Das verstehe ich nicht. Kannst du erklären, wieso dich so Kraftakte dermaßen fertig machen und doch das geringere Problem sind?
Ich bin gut in Kraftakten. Ich glaube, weil ich davon träume, dass danach alles gut ist. Oder jedenfalls besser.
Oder jedenfalls.
Ganz schlecht bin ich in den Phasen zwischen den Kraftakten. Weil ich für die weder Ressourcen noch Plan habe.
Das läuft so: Ich sehe nur Probleme, keine Lösung. Die Therapeuten sehen ein Problem. Sie erdenken ne Kraftakt - Lösung, sagen "Sie werden staunen, wie Sie sich fühlen werden, wenn sie..." und ich mache das was die sagen. Mit der Aussicht auf diesen "Sie werden staunen" Moment ist es gar nicht so schwer noch Kräfte zu finden, die ich mobilisieren kann. Und alle Kräfte zu bündeln auf das eine Ziel... Wenn doch dann alles gut wird... was würde ich dafür NICHT tun?... Und ich warte, wie das Kind unterm Weihnachtsbaum, auf die Bescherung. Und statt ner Bescherung sagt der Therapeut "Und fühlen Sie sich jetzt besser?" und ich fühle mich kein bisschen besser, sondern genauso elend wie vorher, fix und fertig zusätzlich. UND total desillusioniert. Und die letzten Kräfte, die für ne Lösung gespart waren, sind jetzt verbraucht, während der Beweis erbracht ist, dass es DAS jedenfalls NICHT war, was mir helfen konnte. Und der Therapeut sagt "Oh" und sieht nach, was es noch an Antidepressiva gibt.
Ich weiß es nicht. Ich glaube, es ist eine wesentliche Frage, was man in Experimente investieren "kann" und wann nicht mehr genug für die Zeit danach bleibt.
Mir ging das zuletzt in der Chemotherapie so. Viele Menschen haben gesagt, ich sei positiv. Und tapfer. Stark. Eine Inspiration durchzuhalten, ohne mich hätten sie hingeworfen und was weiß ich. War ich möglicherweise tatsächlich manchmal. Und als es vorbei war. Da habe ich mich auf die Couch gesetzt. Und festgestellt, dass es nichts (mehr) gibt, für das ich aufstehen möchte. Nichts . Alles verbraucht, alles. Alles egal. Alles. Und nein, das verschwand auch nicht nach ein paar Wochen Dauerserie gucken, wie "alle" zuerst dachten. (Hätte ich völlig angemessen gefunden, aber so war's nicht ) Ich ging zum Therapeuten und der sagte "Sie müssen schon wollen" - aber ich hatte keinen Willen mehr in mir, hatte jedes bisschen Willen verbrannt. Wenn ich irgendwas gewollt hätte, hätte ich ihn ja nicht gebraucht, sondern einfach DAS getan was ich wollte... Aber "DAS" war nicht vorhanden, das war das Problem. *Oh* sagte der Therapeut und schaute nach, was es noch an Antidepressiva...
Wie ich damals wieder von dieser Couch runter gekommen bin, ist ne lange und seltsame Geschichte, die hier im Prinzip nichts zur Sache tut. Aber ich bin davon überzeugt (!) dass es bei mir letztlich um die Frage geht, wie es denn "normalerweise" SEIN soll. Weil die Kraft sonst sinnlos in Dinge fließt, die mich nirgendwo hin bringen.
Die FRAGE ist doch, wie es hier aussehen, wie ich leben, was ich tun will. Und wenn ich das nicht weiß. Dann wird kein Kraftakt das Wunder vollbringen, es hier "perfekt" hinzubekommen. Weil es sowas gar nicht gibt.
Aber wenn ich was FINDE. Etwas, wovon ich sage: "So soll es sein, so kann es bleiben, so hab ich es mir gewünscht" (Therapeut: "Sie müssen es wollen") Ja, wenn ich was finde, wovon ich der Meinung bin, dass ich es haben will. Dann kann ich ja abwägen wieviel oder wie wenig Kraftakt ich in exakt diesen Punkt stecken WILL. Weil's dann ja ne Antwort auf "lohnt das den Aufwand?" gibt, die nicht aus alles-sch***-egal-Couch besteht.
Und daher denke ich, dass ich, sollte ich irgendwann zu der Überzeugung gelangen, ein Aquarium, eine Bibliothek, ein Rosenbeet oder ein aufgeräumtes Schlafzimmer zu wollen (!) auch die Kraft finde es per Kraftakt anzulegen. Steckt doch dann quasi im Ergebnis.
Die Kraft in dieses Haus umzuziehen, habe ich zB schonmal gehabt. Ich hab festgestellt , dass die alte Wohnung doof war und ich was anderes WOLLTE. Ewig gesucht. Mich in diese Hütte verliebt. Sie gekauft. Und bin hergezogen. Weil ich es wollte. Und nach dem Umzug war ich zwar ernsthaft erledigt. Aber das Haus macht mich jeden Tag 10% glücklicher als ich ohne Haus wäre.
Jeden einzelnen Tag. Glaube ich wirklich.
Und so habe ich mich vom Umzug erholt. Und jetzt wohne ich hier. Und wenn alles zum heulen ist, hab ich immer noch im Sommer den Garten und im Winter den Kamin und nen Arbeitsweg von ~15 Minuten Fahrrad und das geht auch nicht dadurch weg, dass gefühlt alles doof ist. 😃 10% glücklicher als vorher. Jeden Tag.
Und es ging ohne ich-steh-nie-wieder-aus-dem-Bett-auf-Reaktion. Nur mit zusammen gebissenen Zähnen und ner Menge Arbeit. Ich muss den Kraftakt nur wollen schätze ich ...
