He Ihr!
Selbstverständlich hilft Ursachensuche. Nur muss man sich drüber klar werden, wo man da ansetzt. Ich habe da, ohne Therapeutin, ein Deja vue gehabt, wie man es sich besser nicht vorstellen kann. Ab einem bestimmten Punkt meines Lebens hinweg, ist mir die Chronologie verloren gegangen. Ich wusste aus den Jahren danach zwar, dass Dinge passiert sind, konnte sie sogar minutiös erläutern, aber wann auf dem Zeitstrahl das genau passiert ist - keine Ahnung.
Ich habe stets versucht, heraus zu finden, was zwischen meiner echten Erinnerung und dem chaotischen "Danach", in diesem Vierteljahr passiert ist. Aber mir ist nichts eingefallen. Dann war ich bei meiner Mutter zu Besuch. Muss ich dazusagen, dass wir viele Jahre nicht miteinander gesprochen haben, weil einer für den Anderen einfach charakterlich ein Alien ist (und auch immer bleiben wird, nur sind wir halt beide toleranter geworden).
Und aus irgendeinem Grund kam die Rede auf diese Zeit. Und da war tatsächlich etwas, sogar etwas unglaublich Prägnantes, das für mich mit einem Nervenzusammenbruch endete. Okay. Wie kann man ein halbes Jahr, Arztbesuche und die quälende Zeit danach einfach so absolut restlos ausradieren? Ich meine, meine Mutter brauchte mir nicht zu beweisen, dass das wirklich passiert ist, als sie es erzählte, war es schlagartig wieder da. Leute, ich weiß es nicht. Aber seitdem purzeln die Zeitbausteine langsam wieder an den Ort, wo sie hingehören und neuere Erlebnisse kann ich auch sofort wieder ordnen.
Solche Dinge MÜSSEN natürlich an die Oberfläche, wenn möglich. Aber Priorität hatte für mich immer der Gedanke heute und mit meinem heutigen Ich leben zu können. Ich kann nicht 30 Jahre rückgängig machen und ich möchte nicht eine Einschätzung rückwirkend verändern, weil das für mich dann irgendwas mit "Schönreden" zu tun hätte.
Was ich heute machen würde? Mich im Vorfeld erkundigen. Die Praxen geben Auskunft darüber, auf welche Methoden sie sich spezialisiert haben. Und sich mal selbst schlau machen, was denkbar und machbar ist. Unsere Intelligenz hat ja nicht gelitten und auch unserer Selbsteinschätzung können wir meist über sehr weite Teile noch trauen. Komme ich mit einer Rosskur klar, oder eher nicht? Konfrontationstherapie ist immer beinhart. Da ist kein Platz zum Selbstbedauern oder Jammern. Man tut es oder man lässt es, man heult ins Kopfkissen, wünscht seiner Therapeutin mal die Beulenpest an den Hals und macht weiter.
Tiefenpsychologie ist auf andere Weise brutal. Aber dort stellt sich, für mich, mehr als bei der Verhaltenstherapie die Frage, was eigentlich passiert, wenn man austherapiert ist und die Bezugsperson, der man ja recht intime Dinge anvertraut hat, nicht mehr da ist?
Ich neige zum Grübeln, Selbstanalyse, "in mich Reingebohre". Was mir fehlte, war der Druck, wirklich was zu "tun". Ich möchte nicht die Schmerzen meines ersten Liebeskummers noch mal erleben. Das tat weh und das war prägend, aber das sind gesunde Erlebnisse, die braucht es einfach, um erwachsen zu werden. Warum sollte ich sowas "anders bewerten" wollen? Ich hab eine Zurückweisung erfahren, die erste von einer ganzen Reihe. Punkt. Und sowas tut verdammt weh. Das hab ich draus gelernt. Es hat mich nicht dazu gebracht, Vermeidungsstrategien gegen Nähe zu entwickeln (dann müsste man es wirklich aufarbeiten), es hat mich nur gelehrt, mich ein wenig besser zu schützen, mich nicht ganz so angreifbar zu machen, auch wenn mir jemand wichtig ist. Das lässt sich beliebig weit fortführen. Leider gibt es für die Seele kein Röntgenbild. Kein noch so guter Therapeut kann vorhersagen, was alles aufgerührt wird, wenn er einmal in den Dreckhaufen reinbohrt. Darüber muss man sich klar werden. Und fertig Werden mit dem Ausgebuddelten muss man allein. Ein Therapeut kann einem höchstens Wege dazu aufzeigen.
Genaugenommen, pardon, ist ein Therapeut doch nur eine menschliche Krücke. Man benötigt sie dringend, wenn man sich das Bein gebrochen hat und dann erfüllt sie auch ihren Zweck. Aber laufen muss man trotzdem selbst und wenn das Bein verheilt ist, seis mit Narben und seis auch noch mit Schmerzen, sollte man auch froh sein, sich wieder ohne bewegen zu können. Tja, wie findet man einen Therapeuten, bei dem auch die Chemie stimmt? Wüsste ich auch gern. Ich hatte einfach Glück.
Kay
