Uuuhh.... So ausführliche Essensbeschreibungen sind für mich heute nichts. :(
Ich habe gestern gesündigt und heute muss ich büßen. Wir hatten gestern Abend so Appetit auf Kartoffelpuffer. Also gleich mal die neue Küchenmaschine ausprobiert. Und los, - 1kg Kartoffeln für 2Personen!!! WAHNSINN
Heute trinke ich nur Apfelessig - Honigwasser. Die Puffer liegen immer noch wie ein Stein im Magen. Strafe muss sein.

Es gibt aber auch gutes zu berichten. Ein Kilo ist fort.* FREU

Klasse Numi!!! Das freut mich sehr für dich. Ich habe auch noch ein paar von diesen Hosen. ;-) Das spornt an. Ich habe mir einen kleinen Schrittzähler zugelegt. Ziel: Jeden Tag 10000 Schritte. Alles darüber ist Bonus. Bisher klappt das gut.

Liebe Sonja, das ist schon blöd, dass deine Allergie dir da immer Knüppel zwischen die Beine wirft. Magst du dich hier: http://ernaehrungs-coach.com/
vielleicht mal umschauen. Julia ist sehr nett und hat bestimmt auch in deinem speziellen Fall ein paar Ideen. Außerdem kommt ihr doch aus der selben Ecke, oder wohnst du nicht in der Schweiz?

Machen wir weiter! Ich wünsche uns alles Gute auf unserem Weg!

Kurzes Update ;)

- Schrittzähler zeigt fast jeden Tag 11- 13000 Schritte an
- bisher kein Sodbrennen mehr gehabt * Freu
- Seit Beginn des Threads - tataaa - 2 Kilo weniger!!!

Was nicht so gut klappt:

- ich nehme beim Einkaufen immer viel Obst und Gemüse mit,
leider zu viel, oft bekomme ich es dann nicht rechtzeitig verbraucht :-((

Frage: Hat hier jemand Erfahrung mit Essensplänen? Meine Vorratswirtschaft ist sehr Verbesserungswürdig!!!