Zitat von KeinEnde im Beitrag #18
Ich versuche so viel anderen zu helfen
Typisch für viele Menschen, dass sie anderen helfen, während sie sich darauf konzentrieren müssten sich selbst zu helfen und NEIN zu sagen, dass sie dafür keine Zeit haben. Stell diesen STRESS anderen HELFEN zu müssen für einige TAGE ab.
Mir ist klar, dass dieser Gedanke auch Stress bringt und er bringt dir ZEIT für die Erledigung deiner Aufgaben.
Typisch, sich aus SCHAM leider nicht zu erlauben, sich Hilfe zu suchen und in deinem Fall benötigst du HELFER, die unentgeltlich unterstützen, was die Sache nicht leichter macht. Die Tipps der anderen darfst du angehen. Caritas, Diakonie etc.
Zitat von KeinEnde im Beitrag #18
Seit etwas über einer Woche geht es mir auch psychisch nicht gut, und ich bin von der Arbeit extrem gestresst
Geh zum Arzt und lass dich krank schreiben oder nimm Urlaub. ARBEIT ist jetzt ein STRESS, der dich in deiner Situation nicht hilft und die ZEIT hast du nicht. Klar bist du überfordert.
Zitat von KeinEnde im Beitrag #18
Dokumente einreichen die ich entweder nicht habe oder nicht weiß wo sie sind, und das innerhalb von ein paar Tagen.
Wenn du die beiden ZEITFRESSER oben abgestellt hast, hast du ZEIT um dich durch deinen Dokumentenberg zu wühlen und auch etwas Platz zu schaffen, indem du Müll wegschaffst, damit du dich um STROM und GAS kümmern kannst und Menschen hinein lassen kannst.
Im allerbesten Fall - ich vermute, den wird es nicht geben - hast du eine Freundin, einen Freund, ein Geschwister, den du bittest zu dir zu kommen, denn diese Person wird dich davon abhalten, dass du dich zum WEINEN und DAUERSCHLAFEN aufs Bett legst, sondern du wirst dich dieser sehr belastenden Aufgabe leichter widmen können, wenn JEMAND bei dir ist.
Auch das ist eine extreme Herausforderung, das ist mir bewusst.
Wer weiss, vielleicht findest du andere MESSIES, die dich besuchen können. Nicht unbedingt um beim Räumen und sortieren zu helfen, und wenn dann um jedes Stück Papier zu Sichten, das ihr findet und zu einem STapel zusammen zu tragen bzw. abzuheften.
Von allen anderen Unterlagen müsstest du die Behörden, die Anbieter etc. um Kopien bitten, was genügend Aufwand bedeutet und ebenfalls viel ZEIT abverlangt. Es ist - ob du es glaubst oder nicht - LEICHTER, sich um die Aufgaben zu kümmern, wenn du dabei NICHT ALLEINE bist. Sich HILFE holen, ist erlaubt!!!!
Sich zu überfordern mit Aufgaben für andere, und sich dabei selber zu vernachlässigen, ist ungesund.
Und ja, die überforderung wechselt, und wird intensiver, wenn es darum geht, aus der NOT heraus gezwungen zu sein, SICH um SICH zu kümmern.
Mir ist bewusst, dass dir meine Sätze nicht gefallen werden. Tut mir leid. Denn sie belasten emotional sehr, dass du dich weinend schlafen legen möchtest und ein einen NICHTSTUN Modus fallen möchtest.
Dieser Nichtstun-überlebensmechanismus des Körpers hilft in diesem FALL nicht zu überleben, sondern würde die aktuelle Situation verschlimmern. Sobald du MENSCHEN in deiner Nähe hast, wird es vermutlich etwas leichter, diesem DRANG zu widerstehen und nicht nachzugeben.
Der KAMPF-überlebensmodus ist derjenige, der dir in dieser NOTsituation am besten hilft, wobei der KAMPF sich auf das FINDEN von Dokumenten und das Räumen von zu viel Müll bezieht, was der Körper nicht so gut verstehen kann wie der Kopf.
Kopf oben lassen, dem "papierfeind" in die Augen sehen und kämpfen und dabei deine SCHAM überwinden. Diese KRAFT wünsche ich dir.
KEIN ENDE - Setze einen PUNKT!!! (beispielsweise in dem du zu anderen NEIN sagst, ich kann nicht helfen und fragst: kannst du mir helfen.) Dann gibt es ein ENDE. NACH dem ENDE folgt ein BEGINN!!!!
