Zitat von Robin im Beitrag #184
Es geht bei diesen Anforderungen gar nicht darum, was "man von mir erwarten kann und was nicht". Sondern darum, wie *andere* behandelt werden möchten und wie nicht.
Schöne Erkenntnis, Robin.
Enthält "wie andere behandelt werden möchten" nicht ebenfalls eine Erwartung?
Wie oft werde ich nicht so behandelt, wie ich es mir wünsche?
Und bin ich der Auslöser dafür, dass es so geschieht oder ist das Gegenüber selber verantwortlich dafür, dass ich nicht so behandelt werde wie ich es mir wünsche?
Was kann ich tun, damit ich von anderen vielleicht besser behandelt werde?
Was braucht es dafür?
(Es geht nicht darum, dass du mich nicht stimmig behandelst, Robin. Das machst du gerade, kannst du gut und schätze ich an dir, trotz "Funkstillen-Wunsch".
Die Fragen sind genereller formuliert, weil ich es in vielen Kontexten so wahrnehme. Mal sehen, wann sich aus dem Universum Antworten zeigen.)
Ich hatte am Samstag noch einen Therapietermin. Inzwischen bestimme ich sehr, welche Themen an der Reihe sind.
Augenkontakt lag im Fokus und natürlich hat mich diese Diagnose beschäftigt.
Gesicht und Augen spüren, fällt mir ziemlich schwer.
Der Ausschnitt, den ich sehr interessant fand: Ich bat mein Gegenüber MEINEN Gesichtsausdruck und meinen Augenausdruck zu spiegeln - bin schon beeindruckt, wenn Menschen das können.
Als ich diesen Augenausdruck sah - den im Spiegel kenne ich von mir, das war MEIN Ausdruck durch eine andere Person ausgedrückt - musste ich innerlich einige Meter zurück weichen.
Wahrscheinlich mache ich das schon lange unbewusst....innerlich vor mir zurückweichen ohne zu wissen, was der Auslöser sein könnte. Eines der vielen Elemente, die sich in der Dissoziation befinden, UND sich erst zeigen können, WENN die Spiegelung funktioniert und reguliert werden kann.
Durch die andere Person, konnte ich nun etwas - unheimliches und subtiles - wahrnehmen, das ich normalerweise nicht wahrnehme, weil ich es von mir gewohnt bin, wenn ich in den Spiegel schaue.
Das werde ich sacken lassen! Meine eigene REAKTION auf die gespiegelte Art wie ich schaue, macht mit mir, dass ich ein bisschen mehr nachvollziehen kann, warum andere sich von mir zurück ziehen, obwohl ich ihnen nichts getan habe.
Etwas, das ich, egal wie sehr ich mich bemühe, nicht verstehen konnte, weil ich meinen eigenen BLICK bisher nicht auf die Weise erleben konnte, wie andere ihn erleben.
So ein TRANSfer kann nur mit einem Gegenüber möglich werden.
Ich lese bereits das nächste Buch:
Eines, in dem es um übungen fürs NERVENsystem geht:
Interessant fand ich: Ich habe am Sonntag die übung in dem Buch gelesen, die wir am Samstag in der Sitzung in ähnlicher Form umgesetzt haben.
Es gibt zwei Sätze, die mich sehr angesprochen haben:
1.Das Nervensystem benutzt Leitungspfade, um uns das gefühl zu vermitteln, verbunden und geschützt zu sein. Damit hilft es uns, traumatische Situationen zu verarbeiten, aber auch gewöhnliche Herausforderungen im Leben zu bewältigen. Die unzähligen Momente, die wir erlebt haben - gleich ob von Liebe und Freude erfüllt oder als beängstigend und schmerzhaft empfunden - sind miteinander verwoben und bilden ein spezifisches Muster. Je nach persönlicher Geschichte bilden sich stärkere Verbindungsmuster oder stärkere Schutzmuster heraus. Die gute Nachricht ist, dass die Fähigkeit, aus dem Schutzmuster in das natürliche Verbindungsmuster zurückzukehren, in unserer DNA eingeschrieben ist, wie auch immer das Nervensystem beschaffen sein mag.
2. Das Sicherheitssignal, das von einem Menschen ausgeht, der uns anlächelt, fällt stärker ins Gewicht als mehrere Gefahrensignale in unserer Umgebung.
Punkt 1:
Bedeutet für mich: unserer Fähigkeit Verbindungsmuster hervorbringen zu können, ist angeboren und damit ist unser Nervensystem, weil es sich plastisch verändern kann, trotz TRAUMA in der Lage zu lernen, was es DAMALS im TRAUMA nicht lernen konnte.
Punkt 2:
Ich könnte den mir zulächelnden Menschen mehr Aufmerksamkeit schenken.
Gleichzeitig habe ich viele Lächeln als "unecht" erlebt, dass mein Misstrauen gegenüber lächelnden Menschen ziemlich gross ist.
Ich vermute, das PUNKT 2 nährend und verbindend wirkt, wenn ich das Lächeln OHNE eine Misstrauensbarriere annehmen kann oder - sollte es doch eher spöttisch sein oder anders sein - es klar ist, dieser MENSCH lächelt um der "gesellschaftlichen" Erwartungen willen, nicht unbedingt weil ihm danach ist zu lächeln.
