Zitat von IBI im Beitrag #641

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Worst Case szenarien in die Zukunft kann ich wunderbar denken.

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Liebe IBI
Das kenne ich auch leider, dieses Ausmalen von Szenarien, was schlimmstenfalls oder auch bestenfalls passieren könnte. Aber eher schlimmstenfalls. Da scheint die Angst ein Eigenleben zu entwickeln. Aber Angst haben ist durchaus okay und berechtigt, aber vielleicht können wir nicht angemessen mit dieser Angst umgehen?

Denn tatsächlich kann ich nichts kontrollieren, was in Zukunft sein wird. Und wenn ich noch so umfangreich grübele. Aber hier scheint die Vernunft nicht zu wirken, der Wunsch ist einfach so groß. Und dann passiert, wie Robin schon sagt, etwas ganz anderes, etwas Neues, was wir noch gar nicht gekannt haben. Und also auch nicht in unsere Überlegungen (Grübeleien) mit einbeziehen konnten. Schon sieht alles wieder anders aus. Und wir können aufs Neue grübeln. Oder wir brauchen dann eine Pause vom Grübeln, um das Neue zu verarbeiten.

Das hilft bei mir auch allgemein gegen Grübeln. Etwas Neues machen, etwas anders machen, eine andere Perspektive einnehmen (zum Beispiel beim Lesen).

Zitat von IBI im Beitrag #631

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Er ist transgenerational, denn meine Mutter hat in dem Kontext ähnlich stark gestresst reagiert wie ich.

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Hm, aber es ist doch schon unser Ehrgeiz, uns am Ende von unseren Eltern und deren Traumen zu lösen.

Zitat von IBI im Beitrag #647

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Ist es die Angst oder die Unsicherheit und das Nichtwissen und Nicht-Vorhersagen können, was die Angst hervorbringt?

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Hm, ich denke, mit dem Nicht-Vorhersagen-können müssen wir uns abfinden. Wir sind Menschen und können das nicht. Und es war noch nie anders gewesen.

Die Frage ist auch, ob Angst uns in diesem Fall hilft. Es heißt ja, Angst ist kein guter Ratgeber.

Ich meine, Angst kann uns von leichtsinnigen und gefährlichen Aktionen abhalten. Aber geht es hier um solche Aktionen? Oder kannst Du eher nichts tun? Dann könnte man sich fragen, ob die Angst hier für irgendetwas gut ist.

Vielleicht ist es aber "nur" getriggerte Angst, weil es etwas mit einer früheren Situation (oder mehreren) und der Erinnerung daran zu tun hat.