Danke, dass du uns ein Lebenszeichen sendest, Miranda.

Zitat

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War schon öfter so, dass ich mich verkrochen und gar nicht gemerkt hab, dass ich einen Jähzorn-Anfall verschluckt hab. Die Dinger liegen dann im Bauch und machen lustlos.

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Ja, das kann ich nachvollziehen.

Ist allerdings nicht gesund, die Wutanfälle in sich hineinzufressen und zu versuchen die gesamte Wucht der Energie zu verdauen.

Du magst körperlich wieder fit sein, psychisch lesen sich deine Worte anders.

Zu viel der emotionalen Energie bringt viele von uns dazu, sich wegzubeamen oder die Augen zu schliessen und die Vermeidung zu suchen.
Trauma heisst auch, erstarrte Energien, die sich manchmal explosionsartig ihren Weg suchen. Ungünstigerweise bringen die "Explosionen" wenig Entlastung, weil du dann genauso "ausser dir" bist, wie wenn du den Weg des "Augen schliessen" wählst.

Diese Energie in verdaubare Portionen zu machen, ist alleine fast nicht möglich. Ich habe meine Zeit gebraucht, um erträgliche Portionen zu verarbeiten und verdauen und den Rest der Energie woanders hin zu leiten. Dabei haben mir viele Menschen geholfen.

Und vielleicht liege ich völlig daneben....denn hinter dem Jähzorn verbergen sich meist weitere Emotionen und die wollen sortiert werden, damit sie zu erträglichen Portionen werden können.
Das gehört zum inneren Aufräumen und durch das äussere Aufräumen kann so eine Phase hervorgerufen werden.
Und ja, das ist nicht der angenehmste Weg, aber ich finde ihn trotz vieler unannehmlichkeiten sehr lohnenswert.

Vielleicht kannst du dich aufraffen deine Weihnachtsmanngeschichte weiter zu schreiben, um deine kreative Ader hervorzulocken.

Das Stresstoleranzfenster vieler Messies ist relativ klein.
Sprich, der Körper brauchte Krankheit, um zur Ruhe zu kommen. Die hat er sich auf seine Weise geholt.
Bedauerlicherweise zieht die Ruhephase postwendent Stress nach sich, weil viele erreichte Ziele einer aufgeräumten Wohnung schneller dahinschwinden als dir lieb ist.
Ich nehme an, dass du deinen Arbeitsalltag nachkommen kannst, aber kaum mehr vermagst, weil du einfach groggy und k.o. bist.
Ich hoffe, du kannst bald deine Wut und deine Emotionen verdauen bzw. erden, dann wirst du wieder mehr energie für deine vorhaben nutzen können.

Danke @Miranda
Ich dachte, vielleicht liest Du Deine Bücher, damit Du etwas zum Wegwerfen hast.
Was hat Dir denn die Küchenschublade getan, dass Du an Vernichtung gedacht hast? Hat sie sich von alleine gefüllt?

Viele Grüße
Wolfram

Meine Güte @Miranda - da bist Du ja mit ner richtig klugen Erkenntnis wiedergekommen. 😃

Das konnte ich gerade gut nochmal lesen.👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Auf diese Weise hat man die Wahl zwischen Gleichgültigkeit und Wut, oder - extremer formuliert - zwischen Depression und Aggression,
sprich dazwischen die negative Energie nach innen oder nach außen zu richten.

Als ich 16 war, war bei mir die Wut auf einem Level, dass ich "nach außen" nicht mehr verantworten wollte. Also kam dann "nach innen" - Das war aber auch nicht doll, ehrlich nicht...

Ernstgemeinter Vorschlag: Nimm den größten Hammer, den Du hast, Schlag auf die gottverfluchte (sorry) Schublade ein, bis sie in 1000Stücke geht, wir machen hier ne Sammelaktion und kaufen Dir gemeinsam ne neue.
Wie schön, dass Dein Wutobjekt ein Gegenstand ist, der Dir gehört und der sich ersetzen lässt. Schlag zu!!!

Was passiert, wenn Du als Teenager unglaubliche Wut auf andere Menschen empfindest ist nämlich ne andere Geschichte. Dann DARF die Wut irgendwann wirklich nicht mehr ungebremst nach außen..., also "muss" sie nach innen und natürlich geht dann da alles in Scherben und alle sagen Dir Du solltest das lassen, das sei destruktiv, dabei tust Du es doch für sie, weil Du ihnen nicht zumuten willst... Ach. Lange Geschichte.

Schön, das Du hier bist @Miranda . Mach Dich nicht kaputt für ne Schublade, okay? 🙋🏼‍♀️

Zitat von Sybille im Beitrag #274

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Schlag auf die gottverfluchte (sorry) Schublade ein,

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