Zitat von Miranda im Beitrag #89

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Zwischen zwei Tätigkeiten entsteht bei mir grundsätzlich eine Pause. In der stehe ich da und blinzle verwirrt in die Gegend. Weil nach der ersten Tätigkeit verliere ich sozusagen den Faden und muss mich für die nächste neu orientieren - W-Fragen beantworten und sowas. Aber vielleicht habe ich dich auch falsch verstanden und du meinst eher, dass die eine Aktivität Pause von der anderen ist.

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Zitat von Miranda im Beitrag #89

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Worum es *mir* bei diesem ganzen Pausen-Thema geht: Recht häufig fühle ich mich von dir aufgefordert, diese Sache mit dem Rausräumen *zu verschieben* und lieber was anderes zu machen. Ich witzele im Geiste schon, dass ich das leise Stimmchen, dem immer ein Grund einfällt, nicht an die Arbeit zu gehen, an dich geoutsourced hab. ��

Das macht mir übrigens nichts. Es ist eine sehr schöne Arbeitsteilung, die mich sehr entlastet! �� Ich brauch mir sowas nun nicht mehr selbst einfallen zu lassen und kann mich voll auf den Widerspruch konzentrieren. ��

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Danke für deine Rückmeldungen zu meiner Geschichte per PN, Miranda.
Es freut mich sehr, dass dir das Lesen Spass gemacht hat.
Deine berechtigten Einwände werde ich vermutlich in weitere Geschichten einbringen.

Was mir schwer fällt: Geschichten kurz zu halten, dass Menschen Lust haben sie zu lesen, und möglichst viele Eventualitäten, die da hinein gehören, zu berücksichtigen.
Das klappt meist nicht, weil in gewisser Weise besteht wieder eine Verzettelungs- oder Ablenkungsgefahr vom eigentlichen Ziel, das diese Geschichte hat. Und so vieles fällt in dem Augenblick weg, dass seinen Einfluss bezogen auf die Gesamtheit eines Themas nimmt.

Solltest du je auf die Idee kommen und dich als Aussortiercoach zur Verfügung stellen, vergiss nicht, was du für dich gemacht hast, um dich von dem WUST und der WUCHT der vielen Dinge nicht ablenken hast lassen, um eine Tüte mit aussortierten Hosen zu füllen. Ich denke, das ist fast der wichtigere Coachingteil als das Herausfinden, was braucht jemand noch oder was braucht er nicht.
Ich habe den ersten Satz zuerst geschrieben und den letzten Satz als zweites. Danach habe ich zwischen diese beiden Sätze den Inhalt gestaltet. Sprich, ich habe mir virtuelle Geschichtengrenzen gesetzt. Das hat besser geklappt als ich dachte.

Routine und Neugier sind weiter in Bearbeitung
Angst - oh ha, die ist auf ihre Weise dran und die zeigt sich anders als Wut.
Langweile und Einsamkeit - auch nicht gerade das, was anziehend wirkt, doch auch die beiden melden sich sehr, wenn Routine bei mir dran ist.

Ich arbeite sozusagen an vier bis sechs Geschichten parallel.
Manchmal ist der Impuls der einen, ein Impuls für eine weitere Geschichte.
Manchmal ist die nötige Pause der einen, um Abstand zu gewinnen, ein Eintauchen in ein anderes Thema, das seine Pause bereits hatte.
Weglegen und nicht wieder hervorkramen, um weiter zu machen, das ist bei mir "tabu".
Abstand schaffen und Pausen nutzen ist gut, VERMEIDEN, ist Retraumatisierung.
Das habe ich jetzt lange genug erfolglos ausprobiert. Alles, was ich vermeiden wollte, hat sich am Ende auf seine Weise wiederholt, so wie es nicht wollte.

Apropos Angst: Angst ist wichtig und Angst kann sehr destruktiv sein. Wo genau sich ein stimmiges Mittelmass befindet, das weiss ich bis jetzt nicht. Angst wird fast in jeder Werbung indirekt angesprochen und als psychologisches Marketingmittel benutzt.
Ich finde es extrem schwierig, sich dagegen zu wehren, erst recht in diesen Virus-belasteten Zeiten. Da wird einem zu viel ANGST gemacht.
Ich habe nichts gegen Sicherheitsvorkehrungen, die sind wichtig.
Dürfte ich mich nicht auf die hohen Sicherheitsvorschriften im Flugzeugbau oder Autobau oder Zugbau nicht verlassen, sässe ich keinesfalls einigermassen "angstfrei" in einem solchen Fahrzeug. Sehr viele Fehler, die Menschen bei Ermüdungserscheinungen machen können, werden durch Automatisierungen eliminiert.
Jede Automatisierung lässt uns Fähigkeiten verlieren. Wie viele Menschen wissen nicht wie man eine gewöhnliche Strassenkarte liesst, weil sie sich aufs Navi verlassen. Wie viele Menschen sind orientierungslos und können nicht sagen, durch welche Bundesländer der Rhein oder die Elbe fliesst.
Wo auch immer ich hinfahre, in der Regel verschaffe ich mir einen Überblick auf einer Karte. Meist versuche ich den Weg ohne Navi zu finden und schalte es ca. 500 bis 1000 Meter vor dem Ziel ein, weil mir die Detailkarte im Navi zu klein und kaum lesbar ist. Ich möchte diese Orientierungsfähigkeit nicht verlieren.
Damit verlieren wir in Routineabläufen wichtige Kompetenzen, die sie langweiliger werden lassen als uns möglicherweise lieb ist, wenn wir uns "automatisieren" lassen.
Nicht jede Automatisierung ist schlecht, doch sie birgt genauso ihre Gefahren wie die Angstmacherei, wenn es darum geht, auf die Automatisierung ab und an zu verzichten.

Jetzt habe ich versucht drei Blickwinkel zu betrachten und könnte sicher weiter abschweifen.
Angst und Sicherheit und Automatisierungen, um Fehler zu vermeiden, sind ein Buch für sich.

Zitat von Miranda im Beitrag #93

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Ich finde ja, dass das Verhältnis zwischen Innen und Außen ein dialektisches ist. Also ein Gegensatzpaar, zwischen dem eine Wechselwirkung besteht. Beim Aussortieren muss man sich ständig mit sich selbst befassen.

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Zitat von Miranda im Beitrag #93

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Da ist schon eine "Arbeit am Innen" nötig, bevor man außen anfangen kann, aber bei mir hat auch das erst funktioniert, als ich es "außen und innen in Wechselwirkung" gemacht habe.

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Zitat

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Nun habe ich zwei Wochen lang keine To-Do-Liste mehr geschrieben und allmählich fühle ich mich morgens desorientiert.

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Zitat von Miranda im Beitrag #93

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Drittens, wenn ich damit fertig bin, möchte ich vermutlich nicht mit den Krempelbergen anderer Leute weitermachen, sondern genießen, dass es auch ein Leben jenseits der Krempelberge gibt.

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Zitat

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Nun habe ich zwei Wochen lang keine To-Do-Liste mehr geschrieben und allmählich fühle ich mich morgens desorientiert.

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To-Do Listen als Orientierungshilfe zu verwenden, finde ich eine gute Idee.
Solange du dich von der Liste nicht stressen lässt und sie zu einer Zwangs-Abarbeitungs-Liste wird oder zu anderen Frustrationen beiträgt.
Vielleicht ist der Begriff To Do nicht ideal für dich und sie müsste anders heissen, weil sie eine andere Aufgabe für dich erfüllt.
Du hast an unterschiedlichen Stellen erwähnt, dass du die Orientierung zwischen drin verlierst.
Das zu wissen und mit welchen Tools und Fähigkeiten du für deine Orientierung sorgst, ist eine wichtige Ressource.
Wenn ich im Inneren von Gebäuden bin, kann ich nicht sagen, in welcher Richtung etwas draussen ist, auch wenn ich es kenne. Da mache ich immer falsche Angaben. Das ist ein Beispiel, von dem ich weiss, dass ich die Orientierung verliere.
Interessant: wieder ein INNEN - AUSSEN Phänomen.

Heute Abend habe ich ein weiteres Feedback zu meiner Geschichte bekommen.
Da manifestieren sich in gewissen Bereichen meine "Orientierungslücken" innerhalb der Geschichte. Glücklicherweise bemerkt das nicht jeder gleich oder stört sich an diesen "Ungenauigkeiten", zu denen fehlende Orientierung und Klarheit beitragen, nicht sehr.
Bewusstheit darüber zu erlangen, eine oder zwei Nächte darüber schlafen, hilft mir.

Der Vergleich, der mir einfällt, hinkt: Menschen, die dement werden, merken, dass die Fähigkeiten verlieren und Lücken entstehen. Sie registrieren diesen Verlust, wenn ihnen beispielsweise die Sprache wegbleibt.
Ich merke, dass ich traumabedingte Lücken habe, doch oft kenne ich den Inhalt nicht, mit dem die Lücken sinnvoll zu füllen wären, bis in mir Bewusstheit und Klarheit entstehen. Vorher bin ich orientierungslos. Nun ja, ich möchte mich nicht als dement bezeichnen, doch wer Teile von dich abspalten musste, um zu überleben, der ist sozusagen dement/orientierungslos bis sich die Teile wieder zusammen fügen können und das neu und um gelernt werden darf, was sich hoffentlich richtig zusammen setzt. Tatsächlich ist im Gehirn an diesen Stellen damals vieles "fehlerhaft" verknüpft worden, das sich jetzt neu sortieren darf. Damals standen nicht sämtliche Funktionsweise zur Verfügung, weil die Entwicklung im Gehirn noch nicht genügend vorangeschritten war.
Es gab keinen Verlust, den ich damals hätte registrieren können. Das war noch gar nichts angelegt und die Fähigkeiten inklusive Sprache mussten erst einmal entstehen. Das ist die Stelle, an der mein Vergleich zu der Demenz definitiv hinkt.
In der Reflexion bemerke ich davon jetzt einiges und das finde ich ziemlich traurig.

Verlustangst ist eine der grössten Ängste, die Messies plagen. Meist haben sie Kontakt/Bindung zu Menschen verloren, doch möglicherweise steckt in meinem "Demenzbeispiel" noch viel mehr von Verlusten, die so unbewusst wirken, dass wir sie nicht zu fassen bekommen, weil vieles in UNS abgespalten werden musste zu einem Zeitpunkt, als keine anderen Fähigkeiten/Ablageorte im Gehirn zur Verfügung standen.

Für heute habe ich mich genügend mit Angst und anderen Themen beschäftigt. Ich darf darüber schlafen und schauen, was mein Hirn mit all diesen Infos anfängt, wenn es jetzt vielleicht die Ablageorte, die es damals nicht gab, findet kann und die neue Datenbahn an die richtigen Stellen kreiert. Manche Menschen bekommen Kopfweh oder Schwindelanfälle und zu wissen, dass Kopfweh Heilung bedeutet, finde ich sehr tröstend.

@Miranda

Wechselwirkung zwischen innen und außen, sehe ich auch so. Das trifft aber nur zu einem Zeitpunkt zu, bei dem das Innere schon mal beleuchtet wurde. Als Messieanfänger, der aufräumen will, ist das Innere vorrangig. Wir sind aber schon fortgeschrittene Messies im Aufräumen, so dass man beides fast gleichzeitig machen kann im Sinne von abwechselnd. Im Fernsehen kommt das aber auf einen Zufall an, ob es noch etwas Neues für mein Inneres gibt.

viele Grüße
Wolfram