Zitat von Atropos im Beitrag #5
Im Endeffekt kann man mit ein paar gewohnten Aufräumarbeiten jeden Tag was für den positiven Zustand der Wohnung tun.
Ja das stimmt - es klingt so einfach - aber ich habe aber quasi Jahrzehnte gebraucht das für mich umzusetzen. Es fällt mir kaum etwas schwerer als Gewohnheiten und Routinen beizubehalten, das ist wirklich mein absoluter Schwachpunkt, aber bei mir auch der Knackpunkt an dem die Ordnung hängt.
Und mit der Ordnung steht und fällt dann auch vieles anderes in meinem Leben. Vernünftige, gesunde Ernährung zum Beispiel - geht nur so richtig gut bei mir, wenn die Küche nutzbar ist und der Kopf und die Kapatzitäten für einen wöchentlichen Essensplan frei ist.
Ich brauche unendlich lange um Gewohnheiten zu etablieren und nur drei Tage am Stück um komplett rauszufallen, hoffe aber dass das Erkennen dieser Schwäche vielleicht einen wichtiger Schritt hin zu Besserung ist. Also ich hoffe nicht nur, ich weiß es ja durch längere Phasen der Ordnung - so gänzlich schützt mich das aber nicht vor Rückfällen in schweren Zeiten.
Ein bisschen hat mir das Buch "Die 1% Methode" geholfen, denn darin wird angeregt bestimmte Gewohnheiten in einen Ablauf einzubauen und die Gewohnheiten ganz klein zu halten.
So ein bisschen wie Dominosteine - wenn das passiert, schubst es den nächsten Stein an und dann passiert das nächste.
Seit ich zum Beispiel immer wenn ich morgens Kaffeewasser koche parallel dazu die Geschirrspülmaschine ausräume hat sich das für mich zu einer Art gemeinsamen Tätigkeit entwickelt, gehört irgendwie zusammen und läuft praktisch automatisch ohne dass ich drüber nachdenken muss, was für mich ein enormer Fortschritt ist. Das setzt aber voraus, dass ich abends die Maschine angemacht und tagsüber direkt eingeräumt habe - diese Handlungsketten haben also in sich auch die Schwäche, dass es schwierig werden kann wenn mal ein Dominostein nicht so fällt wie geplant.
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