dann bin ich beruhigt meine liebe

henni

tach lieber

Aber, weisst doch, Ohren auf durchzug stellen, da rein, da raus, fertig ist, wenn's zu unpässlich wird.

Muss Grad so lachen, oder aufhoeren und auf andere Thema umlenken, so nach dem Motto, ach uebrigens mir faellt Grad ein.... und dabei bleiben.

LG weisst ja, ein Mann ein Wort....

Sehr schoen Fr. Abend, WE von Robert Ordnung

@ave
Guten Morgen,
dass was gerade mit dir passiert, finde ich völlig normal. Du bist gerade im Begriff aufzuwachen, dein Körper fordert dass, was ihm schon lange zusteht. Niemand kann 7 Tage in der Woche, jeder Zeit, rund um die Uhr aktiv sein.

Dein Körper fordert von dir Erholungspausen. Nimm dir 1 Tag in der Woche frei, am Besten den Sonntag und dein Körper wird es dir danken, wenn du ihm dann noch Zeit gibst Wieder zu Kräften zu kommen, dann wirst du in den 6 Tagen Genauso viel schaffen, wie in den 7 Tagen Arbeit, viele Dinge werden schneller gehen, du kannst auf Dauer mehr Leistung bringen, da du im Inneren genau weißt, es lohnt sich die Woche durchzuhalten, dann am Sonntag habe ich frei und dann nimm dir auch frei, du wirst dann für ein paar Griffe im Haushalt dann auch wieder mehr Kraft haben.

Doch solange du ohne Pause durcharbeitest, so lange bist du in deinem Teufelskreis gefangen und du läufst Gefahr, dass deine Wohnung irgendwann wieder genau so wie vorher aussieht. Doch du kannst was tun:Gebe dir und deinem Körper, was du brauchst, nimm dir frei, gehe an die Luft, tue was, was dir Spaß macht. Tanke für die Woche neue Kräfte! und du wirst merken, es wird sich was verändern, doch dass dauert einen Moment , denn dein Körper muss erst wieder zu Kräften kommen und du darfst auch die Vereinbarung , die du mit dir triffst nicht brechen!
Gib nicht auf, du wirst es schaffen!

Hallo ave, da schließe ich mich an.
Niemand hält so ein Tempo auf Dauer durch!

Dann hast du vielleicht obendrein schon Mangelerscheinungen - Vitamin D-Mangel von zu wenig Sonnenlicht zum Beispiel. Wir haben hier fast alle einen Mangel, aber wenn man nur noch drinnen ist und arbeitet, dann kann das schnell ganz schön übel werden. Und das macht dann müde und antriebslos ... frag vielleicht deinen Arzt und google das mal. Ingesamt wäre mal ein Blutbild was Feines, oder?

Ich bin kein Freund von synthetischen Ersatzstoffen.
Da verdient eine ganze Industrie dran.
Aber wenn man über gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, ausreichend Eiweiß, Kalium, Magnesium und Eisen und so weiter nicht genug Vitalstoffe in den Körper bekommt, dann macht der bei so einer Arbeitsbelastung einfach mal schlapp!
Manches lässt sich für eine Phase substituieren, und da wäre wieder Arzt oder dein Apotheker mal der Ansprechpartner.

Vielleicht liege ich mit diesen Gedanken völlig falsch, aber man sollte nicht übersehen, dass man körperliche Mangelerscheinungen nicht mit purer Willensanstrengung überwinden kann!
Und geistige Erschöpfung bei einer Arbeitswoche von über 80 Stunden - also mehr als das Doppelte was ein anderer leistet!! - ist auch normal.

Die Frage ist nicht, wie kannst du dich zu immer mehr Leistung treiben, oder sollst du aufgeben, sondern die Frage ist, wie bekommst du eine Balance zwischen der vielen Arbeit und ausreichend Ruhephasen hin. Maria Magdalena hat es schon so schön geschrieben - "tanke für die Woche neue Kräfte"!