"wenn ich das Gespräch suche"

Ganz einfache Lösung: Such das Gespräch nicht. Aber halte dich an den Katalog der Selbstverständlichkeiten: "Hallo." und "Tschüss" Und wenn es nötig sein sollte: "Bitte", "Danke" und "Gern geschehen": Und sonst gar nichts. Aber diese Dinge auf jeden Fall.
Es lässt dich viel stärker und gelassener erscheinen, wenn du mit ihr würdevoll umgehst, obwohl sie dich schlecht behandelt. Wenn du ihre Gegenwart ruhig aushältst, anstatt dich vor ihr zu verstecken.

ja, und zwar die richtige Deeskalationsstrategie.

Deine Schwiegertochter greift dich an, und du reagierst darauf deiner Beschreibung nach wahlweise mit einem Gegenangriff, oder mit Flucht. Im Gegensatz dazu reagierst du bei deinem Mann mit Starre.

Variationen von Angriff:
Immer lauter werden bis hin zum schreien, beleidigen, Dinge werfen. Drohungen.
Körperhaltung zum Beispiel nach vorn gebeugt, geballte Fäuste, Kopf nach vorn auf das Gegenüber hin gestreckt, Zähne werden gezeigt, Zornesfalte, funkelnde Augen, Hände in die Hüften gestemmt. Alles, was dazu geeignet ist, einen im Vergleich zum Gegenüber größer, mächtiger, gefährlicher erscheinen zu lassen (aufstehen, wenn der andere sitzt, Rücken gerade, Brust raus...)

Reaktionsfehler 1: "Gegenangriff". Selbst ähnliche Körpersprache verwenden/Körpersprache/verbale Kommunikationsform "spiegeln" (lauter brüllen, zurück beleidigen...). Führt zu einer Eskalation der aggressiven Situation.
Reaktionsfehler 2: "Niederlage eingestehen". Mit der eigenen Körpersprache Flucht oder Starre signalisieren. Der andere fühlt sich als Sieger, als "Gewinner des Streits", und wird dadurch dazu ermutigt, die Erfolgsstrategie "Angriff" auch beim nächsten Mal anzuwenden.

Deeskalativ: Darauf achten, dass die eigene Körpersprache passiv, aber nicht eingeschüchtert wirkt. Arme locker hängen lassen, direkter Blickkontakt, auf Augenhöhe bleiben, nicht gegendiskutieren, Situation reglos aushalten. Zeigen, dass man sich nicht streiten will, aber dass man auch nicht vor dem anderen kuscht. Nicht, weil man vermutlich verlieren würde, sondern, weil man würdevollere Möglichkeiten kennt, miteinander umzugehen.


Was den Punkt betrifft, wenn du "selbst das Gespräch suchst", dazu hab ich ja schon was gesagt: Lass es. Nur den Katalog der Selbstverständlichkeiten, und sonst überhaupt nicht ansprechen.