Hallo @IBI ,

was ich da zitiert habe, war nur ein ganz kleiner Ausschnitt. Und mir ist schon bewusst, dass ich das schon mache. Ich habe es hier im Forum auch anderen schon gelegentlich empfohlen, sich Erfolgserlebnisse und Freude am Tun erstmal auf anderen Gebieten zu holen, weil ich weiß, wie wichtig das für mich ist. Es hat mich gefreut, dass sie das auch empfiehlt. Weil ist doch so: Wenn wir nichts anderes in unserem Leben als eine chaotische Wohnung, mit der wir nicht fertigwerden, dann drückt das ganz enorm auf die Psyche und insbesondere auf's Selbstwertgefühl. Und Depression ist ganz sicher nicht dafür bekannt, der beste Zustand zu sein, in dem man Herkulesaufgaben angehen kann (ich denke bei "Ausmisten" immer an den Augiasstall ☺️).

Also stimme ich dir prinzipiell zu, dass man mit dem Aufräumen am besten bei sich selbst anfängt. Nur ist das, von dem ich merke, dass es mir gut tut, eben nicht eine Traumatherapie, sondern ganz gewöhnliche Pflege der körperlichen und seelischen Gesundheit. Ich denke, es werden auch alle für sich selbst rausfinden müssen, was ihnen gut tut.