Hallo, Willkommen im Forum!
Du hast schon großartig angefangen, du kennst die Simplifizierung, und du weißt, wie wichtig es ist, sich zu belohnen. Vielleicht möchtest du dich noch über Teufelskreise und/oder Mini Habits informieren? Die entsprechend betitelten Threads sind hier gut zu finden.
Überflüssige und ungeliebte Gegenstände loszuwerden, ist auf jeden Fall der ideale Anfang. Einmal alles gründlich durchzuputzen der perfekte zweite Schritt. Sich an der Leistung zu erfreuen und sich dafür zu belohnen - goldrichtig. Aber mach nicht mehr, als du dir zumuten willst. Solange es Spaß macht, ist alles gut. Nur wenn du dich unter Druck setzt, zum Ende kommen zu müssen, weil du sonst mit dir unzufrieden wärst, dann ist es wahrscheinlich zu viel. Morgen ist auch noch ein Tag, wie man so schön sagt.
Als nächstes würde ich dir empfehlen, deine Wohnung an deine Gewohnheiten anzupassen. Wo hinterlässt du am schnellsten den größten Saustall? Nutzt es was, da z.B. einen Mülleimer hinzustellen? Wo landet deine Schmutzwäsche, und kann man nicht genau da den Wäschetrog aufstellen? Warum vergisst man ständig Dinge, die man aus der Wohnung heraus schaffen will? Wo landet die Jacke und die Handtasche - und warum ist der Kleiderhaken nicht einfach genau dort? Was genau hindert dich daran, regelmäßig Wäsche zu waschen, und wie kann man diese unangenehmen Aspekte des Waschens vermeiden oder zumindest mildern? Wenn du die Gewohnheit hast, am liebsten auf dem Sessel zu lesen, und da liegen dann überall die Bücher und Zeitungen herum - warum steht dann das Bücherregal im anderen Zimmer?
Man kann sich von "jeder hat das so, also hab ich das auch so, auch wenn das gar nichts mit meinen Lebensgewohnheiten zu tun hat" verabschieden. Die Couch einfach rauswerfen, wenn man sowieso nie darauf sitzt, und stattdessen die Bastelecke einrichten, die man schon immer wollte. Es besteht keine Vorschrift, dass der Kleiderschrank im Schlafzimmer zu stehen hat. Niemand zwingt dich dazu, deine Handtücher im Bad aufzubewahren, wenn du dort keinen Platz dafür hast - oder umgekehrt, sie im Kleiderschrank zu lagern, wenn du sie lieber im Bad griffbereit hättest. Wie wärs mit einer "Profi-Kaffee-Ecke" in der Küche, so wie im Büro, wo alles griffbereit beisammen steht, statt dass man es aus fünf Schränken zusammen suchen muss? Es ist nicht illegal, seine selten genutzten Back-Sachen nicht im Backofen zu lagern, sondern im Keller. Müssen die Vasen griffbereit stehen, wenn man sich seit zwei Jahren keine Blumen gekauft hat? Wären da die Tupperdosen nicht besser, für die man sich ständig hinknien und hinten im Schrank wühlen muss? Wenn der Haustürschlüssel immer auf dem Telefontisch landet, statt am Haken, dann ist es doch viel einfacher, eine Schale für den Schlüssel genau an diesem Platz bereit zu halten, und den Schlüsselhaken vielleicht als Schmuckständer zu benutzen...?
Man muss nicht einmal überall ein Möbelstück stehen haben. Manchmal inspiriert einen erst die leere Wand, etwas damit anzufangen, das man vorher aus Platzmangel nie erwogen hätte. Z.B. ein Aquarium. Schminktisch? Schuhregal bis unter die Decke. Wintergarten? Mal-Ecke. Mini-Werkstatt. Kuschelecke. Beleuchtetes Podest. All diese Dinge werden nie passieren, solange der Raum voll ist mit ungeliebten Möbeln, die man nur hat, um Dinge unterzubringen, die man nicht mag oder braucht.
Das sind natürlich alles nur Beispiele, aber je mehr man sich mit diesen Pseudo-Gewohnheiten auseinander setzt, desto mehr fällt einem auf, wieviele fremde Muster man übernommen hat, obwohl sie gar nicht zu einem selbst passen. Folgt man dem fremden Muster, handelt man aber gegen sich selbst - und genau das ist es oft, das es so schwer macht, kontinuierlich Ordnung zu halten. Eigentlich logisch, oder? In einem Haus, in dem einfach nur die Auffangschale da steht, wo dein Kram sonst auf dem Boden landen würde, ist es automatisch aufgeräumt, ohne dass du dich auch nur geringfügig ändern müsstest. Du schmeißt das Ding ja noch genauso achtlos dort hin wie vorher, bloß dass es jetzt in einem Korb landet. Stell einen schwarzen und einen weißen Korb auf und mach Wurfübungen - haste die Wäsche gleich vorsortiert.
Wer durch viele solcher Tricks und Kniffe so gut wie keine Zeit mehr mit Aufräumen verbringen muss, hat mehr Zeit und Kraft, um jeden Tag ein bisschen was zu putzen. Und Besuch kann jederzeit kommen, denn auch an den chaotischsten Tagen ist eine solcherart gewohnheitsorientierte Wohnung noch gehobener Durchschnitt in puncto Ordnung und Sauberkeit. Es hat ja kaum noch was die Chance, unordentlich zu werden, wenn es sich im Lauf des Tages "nebenbei von selbst" aufräumt.
