Vielleicht fehlt noch eine Erläuterung.
Fühlen heisst nicht alle Gefühle dauernd aufnehmen, sondern spüren und beobachten wie der Körper sich bewegt und einfach seinen Bewegungen vertrauen.
Die einen deuten auf ein Ja hin, die anderen auf ein NEIN und ja, es mag auch vielleicht-Bewegungen geben, dann waren die Fragen nicht konkret/klar genug.
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"Möchtest du diesen Punkt auf deiner To-Do-Liste lassen?"
Es spricht nichts dagegen diese Strategie der anderen zu ergänzen.
Es ging mir mehr darum, das Körpergefühl mehr wert schätzen zu lernen, das mit dem Verstand streitet: Tüte raus, doch etwas fühlt sich nicht stimmig an....
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Ich fühle mich den Autor*innen verbunden... So oft habe ich mir gesagt "Meine Bücher sind meine Freunde" und solches Zeug... "AHA!" sagt da jetzt die Psychotante in mir, und in dir bestimmt auch.
Das kenne ich. Allerdings sind es bei mir die guten Hörbücher, die bleiben dürfen.
Und es nicht nur die Autoren, mit denen ich verbunden bin, sondern auch die Figuren, die tolle Bilder in meinem Kopf entstehen lassen, ganze Filme ablaufen lassen ohne dabei den Fernseher zu verwenden und mich Spannung, Freude, Energie, Angst, Trauer etc. fühlen lassen, die nichts mit meinen eigenen alten Geschichten zu tun haben.
Lesen, das sind Fachbücher für alle Richtungen, die sind anspruchsvoller und damit nicht ideal bei Autofahrten.
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Aber ja, verdammt, ist so, und wenn ich dachte, es sei gesünder, nur Freunde aus Fleisch und Blut zu haben, dann haben mich in den letzten Tagen mal wieder zwei Leute davon überzeugt, dass es *existentiell* ist, ein paar so nette, ruhige, kluge, unterhaltsame Freunde zu haben wie meine Bücher.
Genau!
Diese Begründung finde ich so wichtig und richtig, dass es logisch ist, dass du an vielen deiner Büchern festhältst und ich finde, es darf sein. JA, es darf SEIN.
Das, von dem dir klar ist, dass es dich nicht *existentiell* bedroht, das kann das Haus verlassen. Das, was dir hilft, dass diese Bedrohung nicht zu gross wird für dich, das DARF bleiben.
Und möglicherweise ist die Grenze an der Stelle zu setzen....Bücher erst lesen und dann nachkaufen, wenn sie gelesen sind und bei den gelesenen wirklich gut wählen, welche für ein mögliches zweites Mal lesen geeignet sind und welche wahrscheinlich nicht wieder gelesen werden, um die Liste nach hinten nicht zu gross werden zu lassen.
Das widerspricht deinem Aufräumwunsch total, das ist mir bewusst, aber dein Nervensystem braucht diese Sicherheiten und sie zeigen sich auf diese Weise. Wenn du dir das bewusst erlaubst, könnte es geschehen, dass viele Bücher dich später rufen....wo ist die Tüte...wir wollen da rein, damit du uns den nächsten weiter geben kannst.
Schätze dieses elementar wichtige Bedürfnis: In Büchern stecken Menschen und Figuren und Leben, das dich nicht enttäuschen kann und verschaffen dir eine Verschnaufpause vom Umgang mit realen Menschen, der ebenfalls sehr wichtig ist, aber nicht leicht für Menschen mit Bindungsstörungen, Bindungstrauma oder wie auch immer es deklariert ist.
Ja, früher hätte die Psychotante in mir das nicht zu schätzen gewusst, doch seitdem ich mich mit Trauma auseinandersetze, weiss ich meine "nach aussen scheinbar bescheuerten Verhaltensweisen und Bindungen zu (Hör-)Büchern" anders zu schätzen und damit zu akzeptieren, dass es (derzeit/heute) ist wie es ist, sie bleiben dürfen, weil sie mir einen wichtigen Dienst/Bedürfnis erfüllen, und vielleicht später, wenn sich in mir etwas verändert hat, ihren Weg aus dem Haus finden werden.
Viele Dinge erfüllen einem Messie ihren Dienst auf diese Weise, aber mit "das kann man noch gebrauchen" ist es eine Ausrede.
Du kannst wirklich sagen, was GENAU sie dir erfüllen und wozu sie dir dienen (möglicherweise gibt dir dein Körper da eine klare JA Aussage, wenn du es ausprobieren wolltest) und das macht einen grossen Unterschied.
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In beiden Fällen hat der Entscheidungsprozess anscheinend stattgefundenen, als ich noch gar nicht entschieden hatte, mich zu entscheiden... Und als ich angefangen hab, die Entscheidung umzusetzen, wusste ich anfangs nicht, dass ich mich entschieden hatte.
Ja, das kenne ich auch. Rückblickend kamen die Entscheidungen irgendwo aus meinem Inneren/Bauch, den ich nicht spürte und fühlte und doch waren es Entscheidungen, die genau richtig für mich waren. Meine Berufswahl beispielsweise, war so eine stimmige Entscheidung. Sie passt zu mir als Person, zu meinem Wesen.
Das gilt auch für einen Teil meines Chaos. Es ist stimmig und es nutzt mir.
Und es ist meine Herausforderung, die Dinge, von denen ich denke, dass sie mir dienen, nicht masslos in meine Wohnung einzuladen oder zu kaufen ohne sie zu lesen oder benutzen und nach der Verwendung möglicherweise weiter zu geben oder aufzubrauchen.
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Ich hoffe, es ist hiermit auch so, denn diese Entscheidungen sind deutlich stabiler als die, wo man damit anfängt, sich was vorzunehmen!
Magst du den Unterschied dieser Arten von Entscheidungen probieren zu beschreiben?
Ich finde es gibt einen und das macht deine Vorhaben und Ziele gerade genau richtig für dich.
