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was wäre (anders), wenn....?
das, was ich gestern nachmittag vorhatte, habe ich leider nur teilweise geschafft...
B - begonnen (etwas das ich euch nicht näher erläutern möchte)
rücken mit wärmecreme eincremen lassen
beim Aldi ein Elektrogerät zurück gegeben, dafür natürlich auch eingekauft
bekannten besucht
tee gekocht
telefonkontakte weiter bearbeitet
persönliche unterlagen überarbeitet
buteyko - info erhalten und e-book gelesen (das war das unvorgesehene, finde das Thema interessant)
Abendessen
gesurft
in die Pizzeria unter leute gegangen
gedächtnistraining
(da bin ich gefragt worden, ob ich lust hätte auszuhelfen, wenn mal grosse Gesellschaften da sind)
rückenmassage
rücken mit wärmecreme eincremen lassen
gelesen
heute wieder mit starken nackenschmerzen aufgewacht
schulterübungen
fernsehen
tee gekocht
Forum
....
schreibe ich später
vg
sonja
puhhh
heute beschäftigen mich die Schulter-/Nackenschmerzen sehr und lassen kaum nach und lenken sehr von meinen Aufgaben ab
noch ein paar Übungen gemacht
E-Mail an einen Bekannten
B- weiter bearbeitet
Essen gekocht
Physiotherpie - heute nicht für den Fuss, sondern für meine Schmerzen
Hypnose
Tee gekocht
Schmerzmittel genommen
Telefonat
Skypen mit einer Bekannten
mich mit mir beschäftigen
...
vg
Sonja
heute abend sind die schmerzen deutlich ruhiger geworden
schauen, wie ich meine CDS/Hörbücher verkaufen kann und was dafür gezahlt wird
mittag essen gekocht
tee gekocht
B- fertiggestellt und versandt
mit mir selbst beschäftigt, reflektieren (wie naschen über den nachmittag verteilt)
Mittagschlaf
am nachmittag/abend immer wieder genascht - getrocknete Apfelchips, tacos mit sosse, maiskölbchen, käse, jogurth
weiteres B vorbereitet
fernsehen
karten spielen am PC
gesurft
vg
sonja
![avatar](https://files.homepagemodules.de/b541869/avatar-15065fef-1.jpg)
Hallo Sonja
Oh dir eine schnelle Besserung mit den Schulter-/Nackenschmerzen. Bei mir kommt das meist vom vielen Arbeiten am PC ich mache täglich hier im Wohnzimmer einige Yogaübungen, zwar gehen die Schmerzen davon nicht weg aber sie lassen etwas nach für eine Weile. Seit ich ohne Kissen schlafe ist es etwas auch besser geworden mit dem Nacken.
Wegen deinen CDS/Hörbücher verkaufen kann und was dafür gezahlt wird
Ich kann dir Ebay Kleinanzeigen empfehlen....Esther ist davon ganz begeistert seit Monaten...
Viele Grüsse
Emin
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