Abnehmen

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04.07.2017 09:29
avatar  Ordnung
#51
Or
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guten Tag,ihr lieben,

Das dauert, wenn man 150 kg hat und so und so viel reduzieren moecht.

Sehr schoene Tag, Gesundheit Robert Ordnung

Robert Ordnung
gepr. Immobilienmakler SGD 1,3
Certified Real Estate Agent SGD 2,+
Premium-Immobilienmakler, international, 34 c GewO

Ausbildung der Ausbilder AdA SGD 2 (Meisterbrief)

Mach dirs selbst so, Harald Gloeckler, Zitat fuer alle Neider


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21.07.2017 16:49
#52
ho
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Hallo Habe 15 Kilo abgenommen seit Februar. auf die kcal schauen, rechnen, eisern sein
Macht dann Spass
Steak geht immer!


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21.07.2017 21:16
avatar  Ordnung
#53
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lieber Holzroller,

Und wie rechnest du , wenn du fortgehst, also wenn es lose ist und nix auf der Packung steht ?

Hab jetzt 83,6, 3 kg weniger, weiter geht's, esse auch Kohlenhydrate abends, nach was weiss ich wie viel Uhr, entwickel meine Methode halt, keine Sorge, heut erhielt schriftlich per Mail, dass meine Werte durchweg gut sind, manches sogar besser. Ausdruck hole am 01.08.2017, da war erst kuerzlich, alle 6 mon. Lass nachschauen.

Sehr schoene Abend, Waage ist natürlich mit.

Gesundheit

Robert Ordnung
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22.07.2017 09:24
#54
ho
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Moin,
das Internet ist so schlau. Einach Steak und Co eingeben kcal und zack.
Ich mache es aber so.
wenig Brot.keine Kartoffel. keine Nudeln/ dann lieber 500 Gramm Steak. wenig Schwein.
Naschen war noch nie mein Ding.
Und ja, wann man was isst mag egal sein. Abends essen beschäftigt nur den Körper. ohne kann man besser schlafen.
Schönes WE
und ja vor allem Gesundheit


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22.07.2017 13:57
avatar  Ordnung
#55
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lieber Holzroller,

Ja, aber jedes Lokal hat andere Mengen, Steaks hab auch schon gehabt im Blockhouse mit pfannengemuese, da hatte 200 g weniger, aber keine Pommes, dafuer vanilleeis und es war Abend, 6 pm

Sehr schoene Tag noch, Gesundheit

Robert Ordnung
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