Sonntag Abends Task-Force >>> Wer hat Lust zum mitmachen?! : )

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#1301
07.06.2024 06:26
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Robin
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Hallo @speicher°assel ,

Zitat von speicher°assel im Beitrag #1298
Gesternabend war urplötzich vollkommen die Energie weg, weshalb ich mich dann doch gegen das weitermachen entschieden und mich hingelegt hatte....


Wann fängst du denn für gewöhnlich an? Wie lange kannst du arbeiten, bevor die Energie alle ist?

Zitat von speicher°assel im Beitrag #1299
@Robin hm, ich vermute, das könnte daran liegen, dass ich mir auch Zwischenschritte oder 'kleine' Aufgaben ab und an auf meine Liste setzte. Dinge, von welchen ich weis, dass ich sie (wenn auch manchmal mit etwas Überwindung) schnell ereldigt bekomme.Dadurch versuche ich mich selbst zu motiveren weil dann kommt ja meine Belohung, nämlich einen Punkt von der Liste streichen und das Erfolgsgefühl 'habe ich geschafft'


Ja, das mache ich mit dem Zählen beim Ausmisten auch so.

Zitat von speicher°assel im Beitrag #1300
...der Tag fing ganz gut und so energiegeladen an wie schon lange nichtmehr... doch urplötzlich wieder dieser Durchhänger... wie Stecker gezogen.


Das kann psychische Gründe haben oder körperliche. Du könntest beobachten, was dem vorausging. Eine sehr kohlehydrathaltige Mahlzeit einige Stunden zuvor, der Anblick einer Aufgabe, die dir zu groß ist, oder schlicht dass Zeit ist, mal Feierabend zu machen und zu schlafen. Oder ganz was anderes. So manches davon kannst du am besten selbst rausfinden, und sonst mal einen Arzt fragen. Machst du regelmäßig Pausen bei der Arbeit und achtest darauf, zu trinken und auch mal zu essen?


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#1302
07.06.2024 20:05
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Bei mir ist manchmal auch zu viel des Guten und mein Körper zieht den Stecker. Dann ist es halt so. Dann lege ich mich für eine Zeit hin und schlafe. Dabei regeneriert sich der Körper und das Gehirn. Kurz nach dem Aufstehen bin ich zwar noch etwas taumelig, aber im Grunde wieder gut erholt. Dann fange ich langsam mit dem Weiter Machen wieder an. Ich finde es auch gut, dass mir mein Körper rechtzeitig eine Grenze aufzeigt. Menschen, bei denen das nicht funktioniert, sind ja gefährdet, im Burnout zu landen. Und dann geht gar nichts mehr. ☹


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#1303
15.06.2024 21:18
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...letzten Tage ganz enorm viel Stress....
ein kleines Update meiner Liste plus einige Punkte und ein par Kleinigkeiten, welche ich heuteabend gerne noch schaffen möchte

Update meiner Liste:

bin dran#Karton mit kleinkrams sortieren/ausmisten/sortiert wieder einräumen
#Gitter an Heizlüfter reparieren

bin dran!! und MACHT SPASS#Fensterramen streichen

#Aufhängung für Vorhänge

(hatSich von alleine) geschafft!#Briefewahl ausfüllen
#alte Listen auf Papier sortieren

bin dran#Zwei Kartons mit Einkäufen ausräumen bzw deren Inhalte einräumen
#wischen
#evtl färben
geschafft!##Backup Computer
geschafft!##Scans abspeichern

bin dran#Schuhe

bin dran(nervt,klappt nicht, muss in den Baumarkt um weitermachen zu können)#Tablett für Ofen reparieren
#anfangen Dosen aufzuräumen

neue Punkte:

geschafft#Beeren zum trocknen auslegen
geschafft#dafür Kisten zum trocknen vorbereiten
#evtl noch Gitter und Topf reinigen
#evtl noch Karton am Boden neu einräumen/sortieren

mir für heute wichtig:
#Gesichtspflegparty
#Maniküre PartI
#Pediküre
#Haarpflege
#Badwanne
#einen KAFFEE zum wach werden kochen
#neue Vorhänge waschen PartI
#zwei Tüten ausräumen
#Krams von diesen Tüten auflisten
#Kochsachen aufräumen vorerst
#Battarien aufräumen
#Kiste vom boden komplett neu ordnen
#zwei verdammt wichtige mails vortippen
#neue Klobürste
#KLo putzen
#Strickjäckchen repearieren
#Kleid anpassen
#evtl Kleid nähen
#abspühlen
#Waschbecken putzen
...gruselig...mir werden sicher noch tausend Dinge einfallen....

...habe es heute immerhin schon geschafft, das Flusensieb meiner Wasschmaschiene gründlich zu reinigen

..wie geht es euch heute? wie kommt ihr voran?
liebe Grüße
die SpeicherAssel


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#1304
16.06.2024 07:46
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ein kleines frühsonntagmorgendliches Update


bin dran#Karton mit kleinkrams sortieren/ausmisten/sortiert wieder einräumen
#Gitter an Heizlüfter reparieren

bin dran!! und MACHT SPASS#Fensterramen streichen

#Aufhängung für Vorhänge

(hatSich von alleine) geschafft!#Briefewahl ausfüllen
#alte Listen auf Papier sortieren

bin dran#Zwei Kartons mit Einkäufen ausräumen bzw deren Inhalte einräumen
#wischen
#evtl färben

bin dran#Schuhe

bin dran(nervt,klappt nicht, muss in den Baumarkt um weitermachen zu können)#Tablett für Ofen reparieren
#anfangen Dosen aufzuräumen

#evtl noch Gitter und Topf reinigen
#evtl noch Karton am Boden neu einräumen/sortieren

mir für heute wichtig:
geschafft#Gesichtspflegparty
#Maniküre PartI
#Pediküre
geschafft#Haarpflege
geschafft#Badwanne
geschafft#einen KAFFEE zum wach werden kochen
geschafft#neue Vorhänge waschen PartI
geschafft#zwei Tüten ausräumen
bin dran#Krams von diesen Tüten auflisten
#Kochsachen aufräumen vorerst
#Battarien aufräumen
#Kiste vom boden komplett neu ordnen
#zwei verdammt wichtige mails vortippen
bin dran#neue Klobürste
#KLo putzen
geschafft#Strickjäckchen repearieren
#Kleid anpassen
#evtl Kleid nähen
geschafft#abspühlen
geschafft#Waschbecken putzen

und noch ein par Zusatzpunkte für heute:

#restliches Bettzeugs waschen
#Tücher/Stoffe Samt durchwaschen
#sehr wichtige mail (wegen Beratung)
#Klamotten waschen
#Handtücher waschen
#Kleidung waschen
#staubsaugern


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#1305
16.06.2024 09:36
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#1305
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Hallo @speicher°assel
Du reparierst und nähst aber ganz schön viel. Und dann noch viel Wäsche. Wie oft machst Du ein Backup? Ich nur alle paar Monate. Und dieses Wochenende habe ich zwei Maschinen Wäsche schon gewaschen, eine wasche ich heute noch. Aber das ist für mich schon viel. Und eine Sache muss ich kleben, aber das schiebe ich auch schon drei Wochen vor mir her. 😉

Also meine Liste:
# etwas kleben
# etwas putzen


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