hm, bei Institutionen mit Schweigepflicht wäre ich vorsichtig, zumal nicht gesagt ist, daß die sich auch wirklich dran halten...
Richtig "echte" Schweigepflicht haben soweit ich weiß nur Ärzte und Anwälte - alle anderen (auch Psychologen) können zumindest vor Gericht zu einer Aussage gezwungen werden...
Zurück zum aufräumen: Ich finde es wichtig, sich vorzuhalten, was man geschafft hat und nicht was noch zu erledigen ist. Du hast die Küche in Ordnung und damit einen Ausgangspunkt gefunden, außerdem bringst Du jeden Tag was raus. Mit der Zeit wird dein Kram also ganz sicher weniger und die Wohnung sieht automatisch aufgeräumter aus. Mir ist allerdings auch schon aufgefallen, daß Aufräumarbeiten dazu führen, daß es erstmal schlimmer aussieht als vorher. Geht mir zum Beispiel gerade in meinem Wohnzimmer so. Ich habe einen Haufen Zeug aus dem Flur umgestapelt - ich hatte nicht die Zeit zum sortieren. Im Wohnzimmer ist jetzt in einer Ecke ein riesiger Berg aus Kartons und der restliche Raum sieht schlimm aus, da habe ich aber eigentlich nichts dran gemacht, auch nichts dazu gepackt. Ich denke, das Problem weshalb das schlimmer aussieht als vorher, ist der Kontrast zu der einigermaßen aufgeräumten Ecke (obwohl sich in der ja sogar noch der Kram aus dem Flur befindet).
Ich glaube Tipps sind schwierig. Die einzige Lösung (wenn Du es nicht wie Mute machen und eine Firma beauftragen willst) ist dranbleiben und jeden (oder zumindest fast jeden) Tag was machen, ob Du Lust dazu hast oder nicht. Am Besten, Du suchst Dir ein Zimmer aus, an dem Dir entweder viel liegt oder das "schnell" geht und machst da weiter und dann der nächste Raum. Falls sich noch viele Sachen aus der Küche an anderen Stellen der Wohnung befinden, kannst Du ja auch die erstmal raussammeln und weggräumen - das schafft auch wieder Platz...
Wichtig ist, sich nicht unterkriegen zu lassen, sondern dran zu bleiben. Ich versuch das auch jeden Tag aufs Neue und habe zumindest die Hoffnung auf eine aufgeräumte und saubere Wohnung noch nicht aufgegeben. Zusammen schaffen wir das !

Ich finde auch, es ist besser sich nicht zu viel vorzunehmen, sondern lieber mehr zu schaffen, als vorher gedacht. Wenn man die tägliche to-do-Liste abgehakt hat, fühlt man sich erstmal gut und es hindert einen ja niemand, weiter zu machen. Wenn man dagegen den nicht alles geschafft hat, fühlt man sich wie ein Versager. Das sollte man also versuchen zu vermeiden. Ich beneide Leute, die es schaffen, nicht viel zu sortieren, bei mir steht immer "kann man noch brauchen/benutzen" im Weg...
Ich bin sicher, wenn das Wohnungsproblem gelöst ist, finden sich auch Lösungen in anderen Bereichen, einfach, weil man sich allgemein besser fühlt und so auch anders rüberkommt. Dieses Einbahnstraßen-Absturz-Gefühl kenne ich, ich bin aber sicher, bis zum Jahreswechsel (bis dahin will ich die Wohnung geschafft haben und einen neuen Job) wird sich viel verändern und es wird mir besser gehen. Die Einstellung an sich ist übrigends auch schon eine Veränderung - das hätte ich früher nie so formuliert ;)