Muss aufpassen, dass ich mich nicht zu sehr reinsteigere. Meine Gedanken drehten sich die letzten Tage sehr viel um das Thema Sport, passende Ernährung, anvisierte Veränderungen der Körperform ... Dass ich andere, wichtigere Dinge nicht aus den Augen verliere.

Habe generell (unabhängig davon) das Gefühl, in meinem Kopf herrscht gerade Chaos. Es gibt diverse Dinge, mit denen ich mich beschäftigen könnte, aber was ist nun wichtig, was ist weniger wichtig? Was ist generell für mich von Bedeutung? Womit sollte ich mich sinnvollerweise jetzt gerade im Augenblick beschäftigen, womit anschließend, und was hat später Zeit? Ich fühle mich irgendwie verwirrt. Es ist wie wenn Nebel die Sicht erschwert.

Und dann natürlich wie immer das regressive "Ich will aber nicht" oder "Ich will aber lieber das und das tun" im Kopf, das regelmäßig vernünftige Entscheidungen versucht zu torpedieren. Es herrscht ein Geschnatter und Gezanke da oben in den Gehirnwindungen ... Da möchte ich mir am liebsten wieder die Decke über den Kopf ziehen, nur um meine Ruhe zu haben ...

Dringendst muss ich das in letzter Zeit vernachlässigte Achtsamkeitstraining wieder aufnehmen. Ich weiß nicht, was sonst Ruhe und Klarheit in mein Leben bringen könnte ...

Kennt das jemand?

Ich habe das Gefühl, dass ich ständig im Trüben herumschwimme und nicht daran denke, was (mir) im Leben eigentlich wichtig ist. So verbringe ich viel zu viel Zeit mit weniger oder gar völlig unwichtigen Dingen.

Manchmal halte ich sogar inne und versuche mich zu orientieren, doch in letzter Zeit sehe ich häufig den Wald vor Bäumen nicht. Es ist, als bräuchte ich einen Kompass ...

Muss ich mir wirklich eine Liste machen mit meinen Werten und Lebenszielen und diese immer mit mir herumtragen? *grübelnd guck*

Und glaube ich mir dann auch jederzeit, was da drauf steht und richte mich danach?? *noch skeptischer guck*