Liebe Barbara,
sei stolz auf dich, dass du den Mut hattest ,dir Hilfe zu holen.
Und bald hast du es geschafft

@pipapo

Herzlich Willkommen hier bei uns. Es gibt immer einen Weg. Ich war auch Jahrzehnte lang auf der Suche, bis ich endlich hier her gefunden habe. Und jetzt ändert sich nach und nach mein Leben, doch das geht nicht von heute auf morgen. Meine erste Veränderung hat im Kopf begonnen. Und jetzt hat sich mit mein veränderten Denken auch mein Handeln verändert. Dies ist alles ein Lernprozeß und das geht leider nicht von heute auf morgen. Jeden Tag ein kleiner Schritt bis an Ziel.
Zuerst finde ich es wichtig, dass man Routinen erlernt, so dass keine neuen Altlasten hinzukommen. Und wenn man dann noch Zeit hat reicht es für den Anfang jeden Tag nur 5-10 Minuten sich an einen kleinen Bereich heranzutrauen. Und wenn du einen verständnisvollen Partner hast, dann bist du nicht alleine auf deinem Weg.
Auf jedenfall bist du den aller ersten Schritt schon gegangen, in dem du dich nicht nur hier angemeldet hast, sondern auch schreibst. Denn durch das Schreiben lösen sich Knoten und der Druck wird schwächer.
Bleibe auf dem Weg und wenn du Fragen hast, dann jeder Zeit...

Liebe Barabara,
das schaffst du schon, du hast schon so viel erreicht, hast deinen Weg gefunden, deshalb weiß ich, dass du es auch in Zukunft schaffen wirst deine Antriebsstörung zu überwinden.

@Eli

Super Eli,
du kannst jetzt richtig stolz auf dich sein

Belohnung ist für mich und viele andere hier auch ein Problem, doch ohne die geht es nicht.
Du würdest doch auch nicht auf die Arbeit gehen und dein Chef sagt dann, danke, doch deinen Lohn sparen wir lieber ein.
Denn hättest du absolut keine Lust mehr, noch mal den kleinen Finger für so einen Chef zu rühren.Und wenn du dich nicht für deine Arbeit belohnst, dann streikt dein Unterbewusstsein, und sagt, aus welchen Grund soll ich mich anstrengen?
O.K. danach ist es sauber, doch für meine Motivation und jetzt die geleistete Arbeit, möchte ich auch bezahlt werden, ansonsten überlege ich es mir beim nächsten mal tausendfach, ob ich hier was tue.
Sehe es mal von dieser Seite.

Belohne dich, du hast es dir verdient
Und zum Thema Belohnung kannst du mal hier nachlesen:

Anregungen, was positive Verstärker ("Belohnungen") sein können (Praxistipps)

@Eli

Liebe Eli,
du kannst es lernen Ordnung zu halten, doch das geht nur mit einem Belohnungssystem. Du musst lernen dich für mini Handlungen die du gemacht hast, dir aber schwer fielen immer gleich zu belohnen. Nur somit kannst du dich und Umprogrammieren. Dein Unterbewusstsein sagt dir: Warum soll ich was tun, es lohnt sich ja eh nicht.
Du sollst nach und nach lernen, dass es sich doch lohnt Dinge zu tun.

Dies ist die eine Seite, die andere Seite ist deine Gesundheit und die Frage ob es dir dort besser geht oder ob sich nichts verändert hat. Ich habe auch Asthma und für mich ist die Nordsee ein zu großes Reizklima, ich vertrage die Berge besser.

Auch ist es sehr wichtig dass du soziale Kontakte hast und dich nicht ganz von der Welt zurück ziehst.

Wenn du fragen hast , dann gerne, jeder Zeit.

@TanteYo

Liebe Tante Yo,
ich finde es ist ein guter Plan, erst die kleinen Steinchen aufzuheben und zu erledigen, und danach werden die Felsbrocken auch automatisch kleiner.
Viel Erfolg damit, doch wichtig zu wissen ist, dass man sich auch immer belohnen soll , selbst wenn man nur ein Mini-Steinchen erledigt hat.

Liebe Tante Yo,
schön, dass du hierher zu uns gefunden hast.
Ich hoffe auch wir können dir etwas helfen.
Du kannst hier offen schreiben, denn wir alle haben ähnliche Schwierigkeiten und können dich somit sehr gut verstehen.
Auch erleichtert das von der Seele schreiben und nimmt etwas Druck von einem.
Schön, dass du dich überwunden hast diese Schritte zu gehen und Dich auch Freundinnen anvertraut hast.
Gemeinsam sind wir stark.
Und das Du stark bist hast du ja schon bewiesen, den so viel abzunehmen ist auch eine große Leistung.
Du kannst stolz auf dich sein.

Liebe Barbara,
Wenn ich von dir lese geht mir einfach das Herz auf.
Und ich glaube du wirst dein Leben jetzt endlich Leben können, ein ganz normales Leben , mit allen Höhen und Tiefen.
Dinge was für die Normalos einfach normal sind. Ein gemütliches Bett, normale Kleidung, ein gepflegtes Aussehen......
Du gehörst jetzt auch zu den Normalos und bist jetzt sozusagen ein "trockener Messie"

Aber wenn du jetzt zurückdenkst, was war passiert, ab welchen Zeitpunkt hattest du das "normale Chaos" nicht mehr im Griff?
Was war schief gelaufen?
Was hättest du in welcher Situation anders machen müssen?
Waren es die Umstände, dass du keine Chance hattest oder hättest du etwas anders machen müssen und können?

Liebe barbara, dann ist alles in und um dich herum neu
es ist bestimmt auch aufregend für dich, du hast bestimmt auch neue Menschen um dich herum oder sagen mir mal so: Du hast Menschen um dich herum wahrscheinlich warst du davor jahrelang nur alleine

Ich hatte mal meine neu gekauften Batterien nach einer Woche in meinem Kühlschrank wieder gefunden, und meine Schlüssel vor der Waschmaschine, im Wäschehaufen.
Versuche dich zu konzentrieren und spiele diesen Tag einfach noch mal durch. Gehe durch die Tür, versuche dich zu erinnern, was du gerade gedacht hast,.....
Viel Glück