Heute morgen habe ich eine Achtsamkeitsübung im Bett ausgeführt. In der übung hat sich eine position ergeben, in der mein rechter arm feststeckte. er liess sich bewegen. auf der stelle, an der er feststeckte. er war beweglich und immobil zugleich. mein körper hat dabei reichlich gezuckt. der linke ...

Ich probiere täglich spazieren zu gehen. Gestern sind wir seit langem eine Stunde lang bergauf gegangen.Wettermässig klappt es nicht.Jeden zweiten Tag die Badewanne.....Sich selber schätzen für das angehen von unangenehmen Aufgaben, ist etwas gutes, das du dir tust.Vor allem, weil dir bewusst ist, d...