Das klingt Mega entspannt! Cool...
Bei mir ist es mittlerweile auch nur noch die Küche - und auch da ist es schon besser geworden. Land in Sicht!
Ich freue mich auf den Tag, an dem ich, genau wie Du jetzt, nicht zusammen zucke, wenn es an der Tür klingelt...

@Messie,
Ich persönlich kann dem Part "man braucht mindestens x g KH" und "schlechte Cholesterinwerte" nur widersprechen.
Natürlich entspricht LCHF nicht den Empfehlungen der DGE und ist nicht sehr gängig, aber meine Blutwerte und meine Energielevel sind allemal besser als vorher.

@Messie,
Danke
Nein, ich habe mich nicht vertippt . 50 Kilo sind es in einem Jahr geworden.
Ich ernähre mich ketogen und fahre damit echt gut.
Einen entspannten Feiertag Euch allen!

@Barbara Bruchhäuser - Das klingt toll! Nach Lebensfreude pur! Ich freu mich für Dich
Bei mir sind auch seit 2 Tagen das erste Mal seit Ewigkeiten die Jalousien oben.
Fehlt nur noch die Küche - dann ist hier alles tipptopp.

Guten Morgen,
Das geht mir genauso. Es gibt Tage, da geht nichts. Aber das finde ich auch normal und völlig okay.
Jeder von uns, der hier versucht, etwas zu verändern, bewegt sich aus seiner Komfortzone heraus und das ist körperlich und mental echt anstrengend.
Da wird es immer Tage geben, an denen wir eine Pause brauchen.
Ich habe gestern nach der Arbeit auch nichts mehr geschafft.
Dir einen schönen Tag.

Viel Erfolg heute! Und einen schönen ersten Tag in Deiner brandneuen Wohnung - Provisorium hin oder her. Du hast so viel geschafft, genieß den Neustart.

@verzweifelt,
Und? Ist alles gut gegangen? Wie geht es Dir heute?

Wow, Du hast echt eine Menge geschafft und das unter "widrigen Umständen" ( Tüten mit dem Bus weg bringen zum Beispiel), super!
Und selbst, wenn Du mal nur einen Teil dessen schaffst, was Du Dir vorgenommen hast, sei stolz, das Du die Dinge in die richtige Richtung bewegst.

Heute war das erste Personal Training mit Körperanalyse, Fitnesstest, Trainingsplan erstellen usw.
Mein Fitnesslevel ist so schlecht, dass das Messgerät nicht auswerten konnte... Die Körperanalyse super für Muskelmassen, Proteine und Mineralien aber eben noch immer 50% Körperfettanteil (im Vergleich zu 58%) vor einem Jahr...
Das heißt auch, meine 50 Kilo Abnahme sind tatsächlich 40 Kilo Fett pur. Wenn ich mir das vorstelle... 160 Stück Butter... Die restlichen 10 Kilo sind hauptsächlich Wasser und, da ich ja echt null Sport gemacht habe, ein bisschen Muskelmasse.

Trainingsplan sagt, wie vermutet, jeweils 2-3 Mal pro Woche 30 min Cardiotraining und 30 min Krafttraining an einem gelenkschonenden Gerätezirkel.

Dazu täglich ein bisschen mehr aufräumen und putzen als früher.... so bleibe ich (oder komme ich) in Bewegung

Hallo @Draculara,
Du schreibst, ein Außenstehender würde das sofort sehen.
Ist das eine Option? Jemanden fragen, ob er Dir zur Hand geht und einfach mal guckt?