Heute bin ich schon leicht depressiv aufgewacht, mit Gedanken wie "ich schaffe es ja eh nicht".
Habe nun die Dosis meines Antidepressivums erhöht, von dem ich die letzten Tage schon eine ganz niedrige Dosis genommen habe. Ohne wäre mir lieber, aber ich will nicht wieder in eine Negativ-Spirale geraten.
Jetzt gibt es erstmal Frühstück mit starkem Kaffee und ich hoffe, dass ich dann mein Tagesprogramm erfolgreich starten kann.
Heute Vormittag möchte ich gerne Tanzen üben und meinen Rücken kräftigen, duschen und abwaschen.

Ich wünsche auch dir, Angie, und allen anderen, einen zurfriedenstellenden Tag.

Ok, das Tanz-Übungs-/Bewegungsprogramm habe ich schonmal erfolgreich absolviert.

Jetzt gibt es zur Stärkung Joghurt mit Melone und Leinsamen.

Danke für das Lob. Es geht sehr langsam heute, aber solange etwas geht, ist es ok.
Mittlerweile bin ich zumindest schonmal sauber und gepflegt. Jetzt gibt es gerade mein drittes Frühstück - heute ist Fresstag
Kein Wunder habe ich immer so viel Geschirr. Aber mit 3 Mahlzeiten am Tag komme ich leider nicht aus...
Der Geschirrberg ist auch der nächste Tagesordnungspunkt. Die Möglichkeit schaffen, dass ich mir zu Mittag was Schönes kochen kann, was dann auch eine Weile satt hält.

Also das Vormittags-Soll habe ich (mit etwas Verspätung...) erfüllt.
Der Geschirrberg war vorhin zu einem überschaubaren Stapel zusammengeschrumpft.
Nun ist er wieder etwas angewachsen, aber dafür mampfe ich auch grade mein Mittagessen

Es geht mir auch offenbar besser, denn ich hatte schon wieder Flausen im Kopf:
Vorhin habe ich noch einen Teil meiner großen Zuckermelone mit Minze und Zitrone zu einem Gelee verarbeitet.
Wenn das was wird, wäre es mit Schlagsahne eine tolle Belohnung für Fleiß am Nachmittag.

Jetzt darf ich mir aber erstmal eine schöne Mittagspause gönnen.