Hm, was könnte man zur Motivation nutzen? Bei mir hilft, in gewissen Abständen eine Pause zu machen. Und darin z. B. eine halbe Stunde etwas Angenehmes zu machen, z.B. mit einer Tasse Tee ein Buch lesen. Also etwas, worauf man sich bei den Aufräumarbeiten freuen kann.

Liebe @Lynda
Hm, ja, dann brauchst Du wahrscheinlich auch ein Extrem- bzw. Ganz-am-Ende-Ziel. Bei mir ist es eher so, dass mich ein großer Berg abschreckt. Dann denke ich, das schaffe ich doch eh nie. Und fange gar nicht erst an. Dann hilft mir eben die Unterteilung in kleinere, schaffbare Ziele.

Bei Dir scheint es mehr die Augen-zu-und-durch-Methode zu sein, die hilft. Dann fällt mir noch ein, Musik oder Radio laufen zu lassen während des Aufräumens. Und vielleicht das Ganz-am-Ende-Ziel als Bild zu visualisieren. Zum Beispiel als einen Strand mit Palmen, Dein nächstes Urlaubsziel. Oder ein schönes Bild von dem Schwimmbad in Deiner Umgebung. Und dieses Bild dort anzupinnen, wo Du gerade arbeitest. Dann kannst Du immer wieder drauf schauen zur Motivation.

Aber wie gesagt, das sind alles so spontane Ideen von mir. Die passen vielleicht auch nicht für Dich. Aber vielleicht regt es Dich zum Nachdenken an, etwas für Dich zu finden. Nur deshalb schreibe ich das auf.

PS: Diese Ideen habe ich aus den (unzähligen?) Motivations-Ratgeber Büchern oder Artikeln, die ich früher aus Verzweiflung gelesen habe. Also Verzweiflung darüber, was ich für eine "lahme Ente" war, ständig blockiert und ohne Lust oder Spaß an jedweden Tätigkeiten.
Auf die Idee, dass meine Probleme Angst und ein falsches Menschenbild aus meiner Kindheit sind, bin ich damals noch nicht gekommen.

Ich meine, diese Vorschläge aus den Ratgebern sind ja durchaus begründet und getestet. Und bei vielen funktionieren sie auch.