Vielen Dank, liebe Zipserin.[smile]

Ich hoffe, Du hattest einen angenehmen Tag.

"Nimmst du es noch als Arbeit wahr, bzw zählst du es noch zu den konkreten Dingen, die du erledigt hast, oder ist das schon so drin, dass es nicht mehr ins "Aufgabe-Belohnung-Schema" reinfällt?" fragt Numi.

Es ist unterschiedlich. Meistens erledige ich diese kleinen und doch so wichtigen Dinge automatisch, nehme es nicht als Arbeit oder irgendwie anstrengend wahr. Morgens bin ich ohnehin zombieähnlich unterwegs.

Beim Abwasch abends motiviere ich mich oft weiterhin.

"Jetzt noch das Geschirr abwaschen, keine Lust. Na gut, nur Besteck und Teller, die Töpfe können stehen bleiben." Wenn ich dann erstmal angefangen habe ist das Geschirr schnell komplett abgewaschen. Oder ich halte mir vor Augen, dass es morgens sehr angenehm ist, wenn kein schmutziges Geschirr herumsteht. Dieses voraussichtlich schöne Gefühl sehe ich als Belohnung.

An anderen Tagen wasche ich automatisch nach dem Tisch abräumen ab und denke an etwas ganz anderes.

Das ist ein richtig schöner Erfolg und gibt mir Hoffnung und Motivation, dass ich es weiterhin schaffen kann.

Keine Lust zum Geschirr abwaschen kennen "Normalos" sicher auch und erledigen es dennoch.

Ja, liebe Numi. Mein Bett.....Nein, es ist immer noch vollgepackt und mit Laken abgedeckt. Es ist ja richtig, ich nehme mir dadurch viel weg. In einem Bett schläft es sich natürlich viel besser, als auf einem Sofa.

Vielleicht will ich mich im Moment nicht mit den Sachen konfrontieren, die sich auf dem Bett befinden. Vermutlich finde ich dort noch elektrische Küchenhelfer oder sonst irgendwelche Sachen, die mir vor Augen halten, dass ich mein Geld zum Fenster hinausgeschmissen habe. Das kostet Kraft......

Die Sonne scheint, blauer Himmel, herrlich. Meine Einkaufsliste ist geschrieben..........

Weiter gehts........

LG Franca