Ich kann nicht....
Ein Satz für die negative Gedanken Diät....doch daraus machen, ich tu so als ich es kann....wirkt nicht für mich.

Ich kann das LERNEN....kann ich daraus entwickeln.

8 Bücher - zwei davon ungelesen ins Bücherregal der Bibliothek gebracht.
davon 4 Bücher eines meiner Lieblingsautoren.....

Dienlich für das Ziel, Dinge aus der Wohnung zu schaffen.....

gestern abend gab es "dummes zeugs":
30 g Bierchips, ein Vanille eis mit früchten.....(nun hat es wieder platz im gefrierfach)

sonst nichts....(manchmal esse ich Chips als Hauptmahlzeit)

heute morgen hat die Waage dennoch 500 g weniger angezeigt als gestern.....
so ein reistag wirkt fast 2 Tage.....

nach dem Reistag ein ausgiebiges basisches Bad genommen....

Buch fertig gelesen....

Meditiert...

so ein Reistag entwässert nicht nur, sondern entsäuert das Gewebe.

Kopfweh....Heilschmerzen??? Entzugsschmerzen???

Der Reistag bringt nicht nur, dass ich langsam meine KG verliere, sondern er bringt einen Blutdruck, der ohne Medikamente erstmals passende WERTe anzeigt, obwohl meine Herzklappe beeinträchtigt ist.
Blutdruck 118 zu 82.....das habe ich seit Jahren nicht mehr gemessen.....

allmählich scheinen all meine Massnahmen sich gesundheitlich positiv auszuwirken.
Mal beobachten, ob das nun eine einmalige Messung ist, oder sich die Werte stabilisieren.

o.k., meine Entladungen entladen immer noch.....dieser Aspekt braucht weiterhin Unterstützung.