Zitat von Robin im Beitrag #300
Aber ich glaube, dass der Sinn bei den festen Abläufen morgens und abends ist, dass es so selbstverständlich wird wie Zähneputzen und dann auch genauso mühelos quasi im Halbschlaf läuft,..
Sehe ich auch so. Eigentlich. 😉
Also ich finds total überzeugend
@Robin und das ist ja auch mein Ziel.
Allerdings gebe ich zu bedenken, dass es halt auch feste Routinen gibt, für die man immer wieder den richtigen Zeitpunkt finden muss.
Hauptbeispiel aus meinem Leben dafür ist ein Medikament, das ich nehmen muss. Ich vertrage es schlecht und finde es ekelhaft, was bedeutet, dass ich es zum richtigen Zeitpunkt nehmen "muss" sonst wird es noch schlimmer. Der richtige Zeitpunkt ist vorzugsweise nach der Hauptmahlzeit. Die zu diesem Zweck allerdings bestimmte Eigenschaften aufweisen muss. Tut sie das nicht (zB. weil ich bei Tante Giselas Geburtstagsfeier ja nicht den Hauptgang zurück gehen lasse) ist die Frage, wann denn der nächstbeste Zeitpunkt des Tages ist, die Tablette zu nehmen. Kann ich zB mein Frühstück entsprechend gestalten, da hinterher die Tablette drauf zu nehmen? Mach ich mir abends nochn Omlette? Oder...
Das ist ziemlich nervig und erfordert auch einiges an Aufmerksamkeit.
(Selbstverständlich 😘 ist dies eine der Tätigkeiten, die mein Mann vorbildlich unterstützt. Immer mit dran denkt. Mit "Willst Du die Tablette mit zu Tante Gisela nehmen?" mir Pläne schmidet, wenn "einfach nach dem Essen" nicht so einfach ist. Immer "Willst Du erst noch die Tablette?" drauf achtet, dass ich keinen Tropfen Alkohol anrühre, solange die Tablette nicht intus ist. usw. usw. usw. Und so habe ich dieses Medikament bisher nicht wegen schlechter Verträglichkeit abgesetzt, sondern wir bleiben dran. Weil Gesundheit wichtig ist und Aufmerksamkeit benötigen darf.)
Jedenfalls.
Meine Tablettenroutine ist viiiiiiel nerviger und aufwendiger als einfach vor-dem-schlafengehen-Zähne-putzen.
Stimmt.
Aber auf diese Weise bin ich noch dran. Meine Freundin hat die Tablette "einfach" immer mit dem Zähneputzen kombiniert und Punkt. Praktisch. Aber sie hat wegen fehlender Verträglichkeit abgesetzt. Ich mit meiner komischen Essenstechnik bin noch dabei... Mindestens dreimal die Woche zum Sport. Hauptmahlzeiten so, dass sie die Tabletten "aufsaugen". Flexible Lösungen für besondere Tage. Tablette für heute ist genommen.
"Sie vertragen es ja gut" sagt meine Ärztin. 😊
Ich habe den Eindruck, das mit den Haushaltsroutinen ist so ähnlich. Es wäre viel weniger aufwendig, die einfach morgens vor die Arbeit zu knallen.
Stimmt.
WENN das funktionieren würde.
WENN ich dann nicht ständig zu spät bei der Arbeit wäre. Oder ungekämmt. Oder ohne Frühstück. Oder ...
Funktionierte es so allerdings *nicht*. Dann ist flexibel gucken, wann ich das in den Tag gefädelt bekomme vielleicht die einzige Chance es überhaupt hin zu bekommen, wenn ich nicht gewillt bin dafür was anderes zu vernachlässigen. (Wenn die Alternative "zu spät bei der Arbeit" ist, WILL ich nämlich lieber den Haushalt schludern, das ist besser für mich.)
Ich bin heute früh von der Arbeit abgehauen wegen Kreislauf und fix&fertig. Ich hab die halbe Tagesroutine gemacht, hab was gegessen und zwei Stunden geschlafen. Eben kam die zweite Hälfte.
Tagesroutine trotz schlechtem Tag ✅.
Hätte ich ne feste Zeit eingeplant gehabt , wäre sie heute mit ziemlicher Sicherheit ausgefallen. So ist sie gemacht. Nicht berauschend, aber immerhin.
Mal sehen, ob ich es morgen schaffe das Haus in Zonen aufzuteilen. Das mit diesen halben Wochen bei flylady ist mir noch ein bisschen suspekt. Ob ich das lieber Wochentagsweise mache wie
@Rica ? Oder lieber Wochenweise routiere und den Monatsanfang ignoriere ? Oder...
Muss ich drüber nachdenken.
Keep going...
